বাছুরের ব্যথা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

বাছুর ব্যথা একটি অস্বস্তিকর লক্ষণ যা বিভিন্ন শর্তের কারণে হতে পারে। এগুলি প্রায়শই ঘটে দৌড়, আরোহণ সিঁড়ি বা অপ্রাকৃত চলাচল। আক্রান্ত ব্যক্তিরা দৈনন্দিন জীবনে অস্বস্তি দ্বারা মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ, তবে নির্দিষ্ট চিকিত্সা দিয়ে সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন।

বাছুরের ব্যথা কী?

বাছুরের অস্বস্তির কারণে ঘটতে পারে সংবহন ব্যাধিযার ফলস্বরূপ শারীরিক কারণ হতে পারে have বাছুর ব্যথা বেশিরভাগ টানা বা ছুরিকাঘাত বোঝায় বাছুরের মধ্যে ব্যথা পেশী. অস্বস্তির কারণে ঘটতে পারে সংবহন ব্যাধিযার ফলস্বরূপ শারীরিক কারণ হতে পারে have উদাহরণ স্বরূপ, ব্যথা বাছুরগুলিতে দুর্ঘটনার পরে আরও ঘন ঘন ঘটে। সাধারণত কেবল বাছুরই ক্ষতিগ্রস্থ হয় না, তবে পুরো পাও। ব্যথা প্রায়শই পুরো কয়েক মাস বা বছর ধরে ছড়িয়ে পড়ে পা.

কারণসমূহ

এর অনেক কারণ রয়েছে বাছুরের ব্যথা। তারা থেকে ঘটে ক্রীড়া আঘাতের যেমন ঘা, বাছুর বাধা এবং ক্ষতবিক্ষত হয় তবে এগুলি দুর্বল ভঙ্গি বা অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণেও হতে পারে। সংবহন সংক্রান্ত সমস্যাগুলি বাছুরগুলির ব্যথারও একটি কারণ। এটি যখন ব্যথা ঘটে যখন মূলত হাঁটার সময় বসে থাকে এবং বসার সময় প্রশমিত হয়। যেহেতু এই ধরণের বাছুরের ব্যথা এর বর্ধিত ঝুঁকি নির্দেশ করে হৃদয় আক্রমণ, ব্যবস্থা দ্রুত নেওয়া উচিত। এছাড়াও, বাছুরগুলির সাথে সমস্যাগুলিও এ কারণে হতে পারে হানিকাইয়েটেড ডিস্ক এবং স্নায়ু শিকড় সম্পর্কিত জ্বালা। মেরুদণ্ডে ডিজেনারেটিভ পরিবর্তনগুলিও একটি ঝুঁকির কারণ। শেষ, বাছুরের ব্যথা থ্রোম্বফ্লেবিটিসের সাথে প্রায়শই মিলিত হয়। এই হল একটি প্রদাহ পৃষ্ঠের চামড়া শিরা, যা ব্যথা কারণ। Varicose শিরা, বাত এবং অনুরূপ রোগ জাহাজ দীর্ঘস্থায়ী বাছুর সমস্যার জন্য একটি সাধারণ ট্রিগারও।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• সংবহন ব্যাধি
• বগি সিন্ড্রোম

• ক্রীড়া আঘাতের
• ফ্লেবিটিস

• বাছুর বাধা
• পার্শ্ববর্তী ডিস্ক

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

বাছুরের ব্যথার নির্ণয় মূলত কারণের উপর নির্ভর করে। অস্থায়ী সমস্যা যেমন বাছুরগুলিতে ব্যথা দৌড় এই ব্যপারটি তীব্র এবং ক্র্যাপিংয়ের দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে তবে লোড শেষ হওয়ার পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, অবিচ্ছিন্ন ওভারলোডিংয়ের সাথে, এটি ঘটতে পারে যে এই ব্যথা, যা লজ সিনড্রোমও বলা হয়, একটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্স গ্রহণ করে। এটি তখনও বিশ্রামে স্থির থাকে। এই ক্ষেত্রে রোগ নির্ণয় ডাক্তারের সাথে বিশদ আলোচনা এবং বাছুরের পেশীগুলির একটি পরীক্ষার ভিত্তিতে তৈরি করা হয়। তবে এটি কেবল একটি অস্থায়ী রোগ নির্ণয়। পরে, আরও পরীক্ষাগুলি কারণ হিসাবে অন্যান্য রোগগুলি থেকে বঞ্চিত করার জন্য পরীক্ষা করা হয়। যদি কোনও লগ সিনড্রোম সন্দেহ হয়, তবে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিত্সক the শর্ত অবশ্যই পরামর্শ নেওয়া উচিত, যিনি আরও পরীক্ষাগুলি সম্পাদন করবেন এবং যথাযথ সূচনা করবেন থেরাপি। এটি সম্পাদন করার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, চাপ পরিমাপ এবং জোর পরীক্ষা করা হয়, কিন্তু একটি এক্সরে পেশী সাধারণত চূড়ান্ত নির্ণয়ের জন্য নেওয়া হয়। বাছুরের ব্যথার কোর্সও অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। সাধারণত, কোনও পদক্ষেপ না নেওয়া হলে লক্ষণগুলি মাস বা বছর ধরে আরও তীব্র হয়। শুরুতে, এটি কেবলমাত্র সামান্য কুঁচকানো, এবং পরবর্তী কোর্সে, গুরুতর ব্যথা ঘটে যা পুরো জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে পা। এর ফলে জীবনযাত্রার মানটি মারাত্মক সীমাবদ্ধ হয় in বাছুরগুলিতে ব্যথার কারণে গতিশীলতাও হ্রাস পেয়েছে কারণ হাঁটাচলা করার সময় এমনকি গাড়ি চালানো যে কোনও গতিবিধি অত্যন্ত অস্বস্তিকর।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাছুরের ব্যথা অনিয়ন্ত্রিত ভারী ভারের কারণে ঘটে থাকে, যাতে বিশ্রামেও দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হয়। তবুও, কোনও চিকিত্সকের মাধ্যমে তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা করা জরুরি নয়, কারণ সমস্ত সম্ভাবনাতেই এটি কেবল একটি নিরীহ ক্ষতযুক্ত পেশী। একটি কালশিটে মাংসপেশীর জন্য ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না কারণ কেবল দুই থেকে তিন দিন পরে সেখানে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হওয়া উচিত। যদি এই সময়ের পরেও ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি হতে পারে যে পেশী বা রগ ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে এবং নিজেরাই নিরাময় করতে পারে না medical যদি এই মুহুর্তে চিকিত্সা এবং ড্রাগের চিকিত্সা মওকুফ করা হয় তবে আরও জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে। যদি ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলগুলি আরও চালিত হয় জোর, স্বতন্ত্র রগ এবং পেশী ছিঁড়ে যেতে পারে, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজনীয়তা তৈরি করে। নিম্নলিখিতগুলির জন্য নিম্নলিখিতটি প্রযোজ্য: বাছুরের ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বেপরোয়া স্ট্রেন দ্বারা ট্রিগার করা হয় red যাইহোক, যদি ব্যথা দুটি থেকে তিন দিনের পরেও অব্যাহত থাকে তবে একটি চিকিত্সা পরীক্ষা করা উচিত। কোনও উপযুক্ত চিকিত্সক একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারেন যাতে গুরুতর জখমগুলি সনাক্ত করা যায় এবং পেশাদারভাবে চিকিত্সা করা যায়। যদি এই ধরনের চিকিত্সা না পাওয়া যায় তবে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি বা স্বতন্ত্রভাবে জটিল ক্ষতির ঝুঁকি থাকে রগ, পেশী এবং লিগামেন্ট।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

বাছুরের ব্যথা একটি কার্যকর রোগ নির্ণয়ের পরে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তীব্র মাংসপেশীর আঘাত, স্ট্রেইন বা সংক্রমণগুলি আক্রান্ত পেশীগুলিকে ছাড়িয়ে চিকিত্সা করা হয়। তথাকথিত PECH পদ্ধতিটি এখানে ব্যবহার করা হয় (বিশ্রামের জন্য পি, বরফের জন্য E, সংক্ষেপণের জন্য সি এবং উচ্চতার জন্য এইচ)। হালকা ব্যাথার ঔষধ এবং শীতল ব্যথা মলম এবং জেল এছাড়াও নির্ধারিত হতে পারে। পরবর্তীগুলির একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব রয়েছে। যদি বাছুরের ব্যথার কারণ পেশী হয় বাধা বা শক্ত করা, খনিজ যেমন ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ এবং লোহা ব্যবহৃত. ম্যাসেজ কঠোরতা আলগা করতে এবং প্রচার করতেও ব্যবহৃত হয় রক্ত ক্ষতিগ্রস্থ পেশী প্রবাহ। দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেন বা অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে বাছুরের ব্যথা এটিকে সহজভাবে গ্রহণের মাধ্যমে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। ভবিষ্যতে সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য অন্তর্নিহিত ভুল ভঙ্গিমা বিশদ বিশ্লেষণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ছেঁড়া দ্বারা সৃষ্ট বাছুরের সমস্যা পেশী তন্তু শল্য চিকিত্সা করা উচিত। এছাড়াও, পরা সংক্ষেপণ স্টকিংস সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রক্রিয়া করার পরে পেশীগুলি থেকে মুক্তি দিতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

বাছুরের ব্যথার কোনও ক্ষতিহীন কারণ থাকতে পারে। দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাগনোসিস বাছুরের ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণটি নির্ভর করে। যদি এটি উত্তেজনা হয়, ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ স্বল্পতা, পেশী বেদনা, বাছুর বাধাবা অ্যাথলেটিক অত্যধিক প্রভাবের পরিণতিগুলি, এগুলি প্রচলিত উপায়ে প্রতিকার করা যেতে পারে। বিশ্রাম, ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ প্রশাসন, ম্যাসেজ বা সাবধান stretching সংক্ষিপ্ত পেশী নির্দেশিত হয়। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি খেলাধুলার অনুশীলন করে থাকে, তবে স্পষ্টতই এই কারণগুলি প্রশ্নে আসে। একইভাবে, যদি কেউ তার শরীর থেকে ছিঁড়ে ফেলা হয় ইলেক্ট্রোলাইট দ্বারা laxatives বা ডিহাইড্রেটরগুলি থেকে, ডায়াগনোসিসটি আরও খারাপ। বাছুর ব্যথা অন্যান্য কারণের কারণে হয়ে থাকলে প্রাগনোসিসটি আরও খারাপ হয়। লক্ষণগুলি গভীর-বসা নির্দেশ করতে পারে পা শিরা রক্তের ঘনীভবন, একটি ছেঁড়া পেশী তন্তু, বা পায়ে সমস্যা। সুতরাং, যদি বাছুরের ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত - বিশেষত যদি ফোলা, লালচে বা নীল বর্ণহীনতার মতো লক্ষণগুলির সাথে থাকে, জ্বর এবং মত পালন করা হয়। যদি পায়ের সমস্যার কারণে বাছুরের ব্যথা হয় তবে একজন অর্থোপেডিস্ট সঠিক যোগাযোগ করতে পারে। ইনসোলগুলি প্রয়োজনীয় হতে পারে। বাছুরের ব্যথা হলে এর ফল হয় রক্তের ঘনীভবন, প্রাগনোসিস বিভিন্ন হয়। যদি কোনও ডাক্তারকে অবিলম্বে পরামর্শ নেওয়া হয় তবে থ্রোমাস ওষুধের সাহায্যে দ্রবীভূত হতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, এর বিচরণ করতে পারেন নেতৃত্ব একটি প্রাণঘাতী এম্বলিজ্ম। অতএব, বাছুরের ব্যথা - বিশেষত দীর্ঘ উড়ানের পরে বা ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকার বিষয়টি নিবিড়ভাবে পরীক্ষা করা উচিত।

প্রতিরোধ

বাছুরগুলিতে ব্যথা হ্রাস করে পেশীগুলি ব্যবহার করে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। বিশেষত অ্যাথলিটরা একটি বিস্তৃত ওয়ার্ম-আপ প্রোগ্রাম অনুসরণ করে এবং নিয়মিত প্রচুর সমস্যা এড়াতে পারে stretching অনুশীলন. তদতিরিক্ত, একটি আসন্ন পেশী আঘাতের প্রথম লক্ষণগুলি খুব শীঘ্রই স্বীকৃতি দিতে হবে, যার জন্য কিছু অভিজ্ঞতা প্রয়োজন experience এছাড়াও, এড়িয়ে চলা এলকোহল এবং সিগারেট বাছুরের শিরা এবং পেশীগুলি মুক্তি দেয়। সাধারণভাবে, পর্যাপ্ত ব্যায়াম সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনেক ক্ষেত্রে বাছুরের ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারে। নিয়মিত স্ক্রিনিং বিদ্যমান বাছুরের সমস্যা আরও খারাপ হতে বাধা দেয়।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

বাছুরের ব্যথার জন্য সবসময়ই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন হয় না। বেশিরভাগ সময়, কারও সহায়তায় অস্বস্তিটি নিজেরাই মুক্তি পেতে পারে ক্স এবং পরিমাপ। প্রথমত, যতবার সম্ভব পা বাড়ানো এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, বাছুরগুলিকে আপাতত বাঁচানো উচিত, যাতে ব্যথা আরও বাড়তে না পারে addition অতিরিক্ত হিসাবে, সাথে অ্যাপ্লিকেশনগুলি ঠান্ডা-প্রেসড প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় or ল্যাভেন্ডার তেল এবং হালকা ম্যাসেজের জন্য সুপারিশ করা হয় বাছুর বাধা। টাটকা ফল এবং শাকসবজি, তবে ক্ষারীয় ট্যাবলেট ফার্মেসী থেকে, সম্ভব সঙ্গে সহায়তা হাইপারসিডিটি। শিরা রোগের ফলস্বরূপ বাছুরের ব্যথার সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে ঘোড়া চিনাবাদাম চা এবং শিরা-শক্তি বৃদ্ধি মিষ্টি ক্লোভার। নিরাময় কাদামাটি উপশমনের সাথে শীতল কমপ্রেস এবং মোড়ানো তীব্র ব্যথা এবং দীর্ঘস্থায়ী বাছুর সমস্যার সাথে সহায়তা করে। দ্বিপক্ষীয় বাছুরের ব্যথা, উষ্ণ প্রয়োগ এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারের জন্য ঘোড়া মলম সাহায্য এছাড়াও, বিকল্প ঠান্ডা এবং সকালে এবং সন্ধ্যায় বাছুরগুলিতে গরম ঝরনা। যদি বাছুরগুলি বৃদ্ধির সময় ব্যথা করে, বিনোদন, বিছানা বিশ্রাম এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হ'ল প্রধান প্রতিকার। এগুলি সত্ত্বেও যদি বাছুরের ব্যথা পুনরায় হয় পরিমাপএকজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রাথমিক ব্যাখ্যা স্পষ্টভাবে লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সা সক্ষম করে এবং আরও জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করে।