স্ট্রেস হল জৈবিক বা চিকিৎসা অর্থে একটি শারীরিক, মানসিক বা মানসিক কারণ যা শরীরকে সতর্ক করে। বাহ্যিক প্রভাব (যেমন পরিবেশ, অন্যদের সাথে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া) বা অভ্যন্তরীণ প্রভাব (যেমন অসুস্থতা, চিকিৎসা হস্তক্ষেপ, ভয়) দ্বারা চাপ সৃষ্টি হতে পারে। স্ট্রেস শব্দটি প্রথম 1936 সালে অস্ট্রিয়ান-কানাডিয়ান চিকিৎসক হ্যান্স সাইল দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল,… স্ট্রেস - আপনি কি এটি দ্বারা প্রভাবিত?
চাপ কমানো প্রথম এবং সর্বাগ্রে, যখন আপনি কাজ, ভবিষ্যত এবং জীবন সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করেন তখন মাথায় চাপ আসে। অতএব সময়ে সময়ে কিছু সময় বের করা গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক চাপ কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল এর কারণগুলি দূর করা। যেহেতু এটি অনেক ক্ষেত্রেই, তবে,… চাপ কমাতে | স্ট্রেস - আপনি কি এটি দ্বারা প্রভাবিত?
কারণ ছাড়াই চাপ যদি রোগীরা স্পষ্ট কারণ ছাড়াই চাপের বিষয়ে অভিযোগ করে, তবে অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সকে সবসময় স্ট্রেস লক্ষণগুলির জন্য একটি সম্ভাব্য ট্রিগার হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। ইতিমধ্যেই নির্দেশিত হিসাবে, অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স হরমোন তৈরি করে যা চাপের পরিস্থিতিতে বর্ধিত পরিমাণে মুক্তি পায়। সুতরাং যদি অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স রোগ-সম্পর্কিত কার্যকরী ব্যাধি দ্বারা প্রভাবিত হয়, ... কারণ ছাড়াই স্ট্রেস | স্ট্রেস - আপনি কি এটি দ্বারা প্রভাবিত?
গর্ভাবস্থায় চাপ অনেক গর্ভবতী মায়ের জন্য, গর্ভাবস্থা অতিরিক্ত চাপের সাথে যুক্ত। একদিকে, এই চাপ শারীরিক পরিবর্তন (দুর্বল ভঙ্গি, ইত্যাদি) এবং অন্যদিকে পেশাদার জীবনে ক্রমবর্ধমান কঠিন কাজের কারণে হতে পারে। শুধু শরীর নয় মনও অতিরিক্ত চাপ অনুভব করে। গর্ভবতী মায়েরা স্বাভাবিকভাবেই… গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস | স্ট্রেস - আপনি কি এটি দ্বারা প্রভাবিত?
আমরা সবাই স্ট্রেস জানি। আসন্ন পরীক্ষা, সম্পর্কের সমস্যা, অফিসে সময়সীমা বা দৈনন্দিন জীবনে অনেক ব্যস্ততা হোক। যখন এই সমস্ত এবং আরও পরিস্থিতির মাধ্যমে শরীরকে বিশেষভাবে দক্ষ হতে হয়, তখন স্ট্রেস হরমোন নিসৃত হয়। এগুলি শরীরের নিজস্ব পদার্থ যেমন অ্যাড্রেনালিন, নোরাড্রেনালিন এবং… গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস
মানসিক চাপের জন্য ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় ফিজিওথেরাপি মানসিক চাপ কমাতেও খুব সহায়ক হতে পারে। গর্ভবতী মায়ের উপর চাপ দেওয়া শারীরিক পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের ক্রমবর্ধমান পেটের কারণে নড়াচড়ার ধরন আলাদা বা ভঙ্গি আলাদা। বড় পেট, পিঠে ব্যথা, ঘাড় হতে পারে ... স্ট্রেসের জন্য ফিজিওথেরাপি | গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস
বাচ্চা খুব ছোট যদি গর্ভাবস্থায় মা ক্রমাগত চাপের মধ্যে থাকেন বা বিশেষ করে আঘাতমূলক ঘটনা বা ভবিষ্যতের ভয়ে ভারাক্রান্ত হন, তাহলে এটি শিশুর বিকাশের জন্য পরিণতি হতে পারে। কারণ মায়ের শরীর ক্রমাগত উচ্চ টেনশনে থাকে, অনাগত শিশুও চাপ অনুভব করে। এটি সত্যের দিকে নিয়ে যায় ... বাচ্চা খুব ছোট | গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস
স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস এড়ানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অবশ্যই স্ট্রেস সৃষ্টিকারী কারণগুলি বন্ধ করা। যেহেতু এটি সবসময় সম্ভব নয়, তাই গর্ভবতী মায়েদের চাপ কমানোর জন্য বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত শারীরিক এবং মানসিক শিথিলতা, গর্ভাবস্থার যোগব্যায়াম বা বিশেষ বিশ্রাম প্রদানের জন্য বিশেষ তেল দিয়ে বিশেষভাবে উন্নত গর্ভাবস্থার ম্যাসেজ। চাপ এড়ান | গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস
উত্তেজনা স্তর কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (সিএনএস) সক্রিয়করণ স্তরের সাথে মিলে যায় এবং এটি মনোযোগ, সতর্কতা এবং প্রতিক্রিয়াশীলতার সাথে যুক্ত। উত্তেজনার একটি মধ্যবর্তী স্তর সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতার ভিত্তি হিসাবে বিবেচিত হয়। যখন নেতিবাচক উত্তেজনা অব্যাহত থাকে, কষ্ট এবং কখনও কখনও বার্নআউট সিন্ড্রোমের মতো ঘটনাগুলি বিকাশ করে। উত্তেজনার মাত্রা কি? উত্তেজনা স্তর অনুরূপ ... উদ্দীপনা স্তর: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগ
ইউস্ট্রেস শব্দটির অর্থ "ইতিবাচক চাপ", যখন ডাইস্ট্রেস মানে "নেতিবাচক চাপ"। উভয় পদই প্রায়ই স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের প্রসঙ্গে উল্লেখ করা হয়। মানসিক চাপ সবসময় মানুষের জীবের জন্য ক্ষতিকর নয়, তবে ইতিবাচক প্রভাবও নিবন্ধন করতে পারে। ইউস্ট্রেস কি? ইউস্ট্রেস শব্দটির অর্থ "ইতিবাচক চাপ", যখন ডাইস্ট্রেস অর্থ "নেতিবাচক চাপ"। উভয় পদ ... ইউস্ট্রেস: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগসমূহ
লক্ষণগুলি তীব্র চাপ শরীরের অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে: অন্যদের মধ্যে হার্ট রেট এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি। কঙ্কালের পেশীতে রক্ত প্রবাহ এবং শক্তি সরবরাহ বৃদ্ধি। দ্রুত শ্বাস অন্ত্র এবং ইউরোজেনাল ট্র্যাক্টের কার্যকলাপ হ্রাস। কমে যাওয়া সেক্স ড্রাইভ সাধারণ অ্যাক্টিভেশন, টেনশন ছাত্র প্রসারণ জটিলতা তীব্র এবং ইতিবাচক অভিজ্ঞতার বিপরীতে… জোর
ভূমিকা মূলত, মানসিক চাপ বর্ধিত শারীরিক সক্রিয়তা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কিছু দিন পর, জীবের মধ্যে চাপ-সম্পর্কিত পরিবর্তন ঘটে। এটি অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের বর্ধিত বৃদ্ধি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাসে নিজেকে প্রকাশ করে। এইভাবে, যদি শরীরকে "চাপযুক্ত" পরিস্থিতি পরিবর্তন করে বা ছেড়ে দিয়ে পুরোপুরি পরিষ্কার না করা হয় তবে স্ট্রেস হরমোনগুলি হয় ... আপনি স্ট্রেস আউট হয়? - এই লক্ষণগুলি
