ক্লান্তি এবং আয়রনের ঘাটতি

ক্লান্তি এবং পুষ্টি যদি আপনি সর্বদা ক্লান্ত থাকেন তবে এটি একটি ভুল বা অপর্যাপ্ত খাদ্যের কারণে হতে পারে। অনুকূল বিপাকীয় অবস্থা তৈরি করতে শরীরের খাবারের কিছু উপাদান প্রয়োজন। রক্ত গঠনের জন্য বিভিন্ন পদার্থ বিশেষভাবে অপরিহার্য, উদাহরণস্বরূপ আয়রন এবং ভিটামিন বি 12। লাল রক্ত ​​গঠনের জন্য উভয় পদার্থের প্রয়োজন ... ক্লান্তি ও পুষ্টি | সর্বদা ক্লান্ত - আমি কি করতে পারি?

অনেক মানুষ ক্রমাগত ক্লান্তিতে ভোগেন, অথবা সবসময় ক্লান্ত থাকেন। এই ঘটনার কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময় এবং প্রায়শই ঘুমের অভাব বা অতিরিক্ত পরিশ্রমের দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায়। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি আক্রান্তদের জন্য খুবই ক্লান্তিকর, কারণ এটি দৈনন্দিন জীবনে এবং কর্মক্ষেত্রে তাদের কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে সীমিত করে। রিজার্ভ ব্যবহার করা হয় এবং ... সর্বদা ক্লান্ত - আমি কি করতে পারি?

থেরাপি ক্লান্তির থেরাপি মূলত তার কারণের উপর নির্ভর করে। যদি এটি কেবলমাত্র অতিরিক্ত কাজ এবং ঘুমের অভাবের কারণে হয় তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আক্রান্ত ব্যক্তি তার জীবনের পরিস্থিতি পুনর্বিবেচনা করে, সেগুলি আরও ভাল করে এবং নিজের বা নিজের যত্ন নিতে শেখে। কমপক্ষে সাত ঘণ্টার ঘুমের একটি নিয়মিত ছন্দ ... থেরাপি | সর্বদা ক্লান্ত - আমি কি করতে পারি?

খাবারের পরে ক্লান্তি খাওয়ার পরে ক্লান্তি অগত্যা উদ্বেগের কারণ নয়। অনেকে খাওয়ার পর অল্প সময়ের জন্য বিশ্রামের প্রয়োজন অনুভব করেন। এর কারণ হল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট সক্রিয় হয়ে হজম হতে শুরু করে। এই সময়, শরীরের এই অংশটি রক্তের সাথে আরও ভালভাবে সরবরাহ করা হয় এবং আরও শক্তির প্রয়োজন হয়। … খাওয়ার পরে ক্লান্তি | সর্বদা ক্লান্ত - আমি কি করতে পারি?

ক্লান্তি এবং ক্যান্সার ক্যান্সার রোগ এবং এর থেরাপির পরিপ্রেক্ষিতে ক্লান্তি এবং ক্লান্তি প্রায় সব রোগীর মধ্যেই ঘটে। এই প্রসঙ্গে, কেউ ক্লান্তির কথাও বলে, ক্লান্তির এক চরম অবস্থা, যেখান থেকে 40০% রোগী থেরাপি শেষ হওয়ার পরেও স্থায়ীভাবে ভুগতে থাকে। এর কারণে হতে পারে… ক্লান্তি ও ক্যান্সার | সর্বদা ক্লান্ত - আমি কি করতে পারি?

ক্লান্তি এবং গর্ভবতী গর্ভাবস্থায় মহিলা শরীরকে অনেক কাজ করতে হয়। হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়, বিপাক হঠাৎ করে কেবল মাকেই নয়, বেড়ে ওঠা শিশুকেও সরবরাহ করতে হয়। মায়ের জন্য, গর্ভাবস্থা খুব চাপযুক্ত, যাতে ক্লান্তি খুব সাধারণ। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম তৃতীয়াংশে, যখন… ক্লান্তি ও গর্ভবতী | সর্বদা ক্লান্ত - আমি কি করতে পারি?