চাপ কমানো প্রথম এবং সর্বাগ্রে, যখন আপনি কাজ, ভবিষ্যত এবং জীবন সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করেন তখন মাথায় চাপ আসে। অতএব সময়ে সময়ে কিছু সময় বের করা গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক চাপ কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল এর কারণগুলি দূর করা। যেহেতু এটি অনেক ক্ষেত্রেই, তবে,… চাপ কমাতে | স্ট্রেস - আপনি কি এটি দ্বারা প্রভাবিত?
কারণ ছাড়াই চাপ যদি রোগীরা স্পষ্ট কারণ ছাড়াই চাপের বিষয়ে অভিযোগ করে, তবে অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সকে সবসময় স্ট্রেস লক্ষণগুলির জন্য একটি সম্ভাব্য ট্রিগার হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। ইতিমধ্যেই নির্দেশিত হিসাবে, অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স হরমোন তৈরি করে যা চাপের পরিস্থিতিতে বর্ধিত পরিমাণে মুক্তি পায়। সুতরাং যদি অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স রোগ-সম্পর্কিত কার্যকরী ব্যাধি দ্বারা প্রভাবিত হয়, ... কারণ ছাড়াই স্ট্রেস | স্ট্রেস - আপনি কি এটি দ্বারা প্রভাবিত?
গর্ভাবস্থায় চাপ অনেক গর্ভবতী মায়ের জন্য, গর্ভাবস্থা অতিরিক্ত চাপের সাথে যুক্ত। একদিকে, এই চাপ শারীরিক পরিবর্তন (দুর্বল ভঙ্গি, ইত্যাদি) এবং অন্যদিকে পেশাদার জীবনে ক্রমবর্ধমান কঠিন কাজের কারণে হতে পারে। শুধু শরীর নয় মনও অতিরিক্ত চাপ অনুভব করে। গর্ভবতী মায়েরা স্বাভাবিকভাবেই… গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস | স্ট্রেস - আপনি কি এটি দ্বারা প্রভাবিত?
আমরা সবাই স্ট্রেস জানি। আসন্ন পরীক্ষা, সম্পর্কের সমস্যা, অফিসে সময়সীমা বা দৈনন্দিন জীবনে অনেক ব্যস্ততা হোক। যখন এই সমস্ত এবং আরও পরিস্থিতির মাধ্যমে শরীরকে বিশেষভাবে দক্ষ হতে হয়, তখন স্ট্রেস হরমোন নিসৃত হয়। এগুলি শরীরের নিজস্ব পদার্থ যেমন অ্যাড্রেনালিন, নোরাড্রেনালিন এবং… গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস
মানসিক চাপের জন্য ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থায় ফিজিওথেরাপি মানসিক চাপ কমাতেও খুব সহায়ক হতে পারে। গর্ভবতী মায়ের উপর চাপ দেওয়া শারীরিক পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের ক্রমবর্ধমান পেটের কারণে নড়াচড়ার ধরন আলাদা বা ভঙ্গি আলাদা। বড় পেট, পিঠে ব্যথা, ঘাড় হতে পারে ... স্ট্রেসের জন্য ফিজিওথেরাপি | গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস
বাচ্চা খুব ছোট যদি গর্ভাবস্থায় মা ক্রমাগত চাপের মধ্যে থাকেন বা বিশেষ করে আঘাতমূলক ঘটনা বা ভবিষ্যতের ভয়ে ভারাক্রান্ত হন, তাহলে এটি শিশুর বিকাশের জন্য পরিণতি হতে পারে। কারণ মায়ের শরীর ক্রমাগত উচ্চ টেনশনে থাকে, অনাগত শিশুও চাপ অনুভব করে। এটি সত্যের দিকে নিয়ে যায় ... বাচ্চা খুব ছোট | গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস
স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস এড়ানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অবশ্যই স্ট্রেস সৃষ্টিকারী কারণগুলি বন্ধ করা। যেহেতু এটি সবসময় সম্ভব নয়, তাই গর্ভবতী মায়েদের চাপ কমানোর জন্য বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত শারীরিক এবং মানসিক শিথিলতা, গর্ভাবস্থার যোগব্যায়াম বা বিশেষ বিশ্রাম প্রদানের জন্য বিশেষ তেল দিয়ে বিশেষভাবে উন্নত গর্ভাবস্থার ম্যাসেজ। চাপ এড়ান | গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস
মায়োটোনিয়া জন্মগত থমসেন একটি তথাকথিত বংশগত রোগ; এটি কঙ্কালের পেশীগুলির একটি হাইপারেক্সিটিবিলিটি। মায়োটোনিয়া জন্মগত থমসেন বংশগত রোগগুলির মধ্যে একটি। রোগের পূর্বাভাস এবং কোর্স বেশ ইতিবাচক; গুরুতর সীমাবদ্ধতা যা জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে তা প্রত্যাশিত নয়। মায়োটোনিয়া জন্মগত থমসেন কি? মায়োটোনিয়া শব্দটির অধীনে ... মায়োটোনিয়া কনজেনিতা থমসেন: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা
মিষ্টির জন্য বর্ধিত আকাঙ্ক্ষা কোন কাকতালীয় নয়: মার্কিন গবেষকরা সম্প্রতি খুঁজে পেয়েছেন যে স্ট্রেস হরমোন CRH (কর্টিকোট্রপিন রিলিজিং হরমোন) স্নায়বিক পরিশ্রমের সময় ক্রমবর্ধমানভাবে মুক্তি পায়। এটি তিনগুণ চিনির লোভ বাড়ায়। আঠালো ভাল্লুক, মার্শমেলো এবং বিশেষ করে চকলেট তখন সর্বোত্তম প্রতিকার বলে মনে হয়, কারণ তারা একটি স্বাগত বিভ্রান্তির প্রতিশ্রুতি দেয়… মাথায় ক্ষুধা
কিভাবে পা লোড করা যায়? সাধারণভাবে, পায়ের বলটি উপশম করতে হবে। এটি বাহ্যিক অবস্থার পরিবর্তন করে করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ উপযুক্ত পাদুকা পরিবর্তন করে বা পায়ের বলের জন্য বিশেষ ইনসোল ব্যবহার করে এটি উপশম করা যায়। শুধুমাত্র গুরুতর ক্ষেত্রে যেমন ফ্র্যাকচার বা অতিরিক্ত প্রদাহ,… পা কীভাবে বোঝা যাবে? | হঠাৎ পায়ের ব্যথা ball
পায়ের বলটি পায়ের নীচের অংশ যা দাঁড়িয়ে থাকা এবং দৌড়ানোর সময় দৈনন্দিন জীবনে সমস্ত শরীর থেকে বোঝা এবং চাপ শোষণ করতে হয়। সকারের হাড়ের নীচে টেন্ডন এবং ফ্যাটি বডি থাকে, যা বলের ব্যথার মতো অভিযোগ করতে পারে ... হঠাৎ পায়ের ব্যথা ball
ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা ফিজিওথেরাপিস্ট ম্যাসেজ গ্রিপের মাধ্যমে পায়ের পেশী আলগা করতে পারে, যা পায়ের বলের উপর ব্যথানাশক প্রভাব ফেলে। পায়ের খিলান তৈরি এবং স্থিতিশীল করার জন্য ব্যায়াম করা হয়। পায়ের খিলান পায়ের তলায় অবস্থিত এবং এটি… ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা | হঠাৎ পায়ের ব্যথা ball
