তাপ থেরাপি

প্রতিরোধ lumbago প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি দৈনন্দিন জীবনে একটি ব্যাক-বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ করা উচিত। যাইহোক, ব্যাক-বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ মৃদু আচরণ নয়। একটি সুস্থ পিঠ সব দিকে মোবাইল হওয়া উচিত। যাইহোক, যদি দৈনন্দিন জীবনের চাহিদা বেশি হয়, তাহলে পিঠের চাপ কীভাবে কমানো যায় তা বিবেচনা করা উচিত। পিছনে বন্ধুত্বপূর্ণ… প্রতিরোধ | লুম্বাগো লক্ষণ এবং থেরাপি

লক্ষণ লুম্বাগোর ক্লাসিক লক্ষণ হল হঠাৎ পিঠে ব্যথা এবং চলাফেরায় মারাত্মক ক্ষতি। আক্রান্ত স্থানে টেনশন হতে পারে, যার ফলে পেশী শক্ত হয়ে যায় এবং চাপের প্রতি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। সাধারণত, রোগী কিছুটা বাঁকানো এবং স্বস্তির অবস্থান নেয়, কারণ সে আর পুরোপুরি সোজা করতে সক্ষম হয় না। পার্শ্বীয় উপাদান… লক্ষণ | লুম্বাগো লক্ষণ এবং থেরাপি

লুম্বাগোকে সাধারণত বলা হয় যখন একটি ভুল আন্দোলন বা স্ট্রেন হঠাৎ করে পিঠের নিচের অংশে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে, যা চলাফেরার সীমাবদ্ধতার সাথে থাকে। লুম্বাগোর অন্যান্য শব্দ/প্রতিশব্দ হল লুম্বাগো, লুম্বালজিয়া এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ড সিন্ড্রোম। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ইতিমধ্যে পিছনে একটি অতিরিক্ত- বা অগ্রিম লোডিং রয়েছে, কিন্তু… লুম্বাগো লক্ষণ এবং থেরাপি

ব্যায়াম তীব্র lumbago সময় কোন ব্যায়াম সঞ্চালিত করা উচিত। পিঠটাকে রেহাই দিতে হবে। সামান্য আন্দোলন এবং প্রসারিত আন্দোলন সহায়ক হতে পারে। এর জন্য কাঁধের বৃত্ত দিয়ে শুরু করা বাঞ্ছনীয়। 1.) এমনকি মৃদু শ্রোণী আন্দোলন একটি loosening প্রভাব থাকতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, রোগীর একটি চেয়ারে বসতে হবে এবং তার ... অনুশীলন | লুম্বাগো লক্ষণ এবং থেরাপি