কারণ / অ্যানাটমি / ফাংশন
পিছনে ব্যথা আধুনিক সমাজের অন্যতম সাধারণ ব্যাধি। দ্য পিঠে ব্যথা কারণ বহুগুণে হয় তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি ভুল ভঙ্গি, খুব অল্প চলাচল বা পেশী স্থিরতার অভাবের ফলে ঘটে। কিছু ক্ষেত্রে ক শ্রোণী তাত্পর্য বা আইএসজি বাধা পেছনের জন্য দায়ী ব্যথা.
পিছনে প্যাসিভ এবং সক্রিয় কাঠামোর একটি জটিল ব্যবস্থা, যা ট্রাঙ্ককে তার স্থায়িত্ব দেয় তবে গতিশীলতা এবং ব্যক্তিটিকে তার ভঙ্গি দেয়। মেরুদণ্ড পিছনের কেন্দ্রে এবং বহু ব্যথার উত্সও। এটি একটি বৃহত ডাবল এস এর মতো আকারযুক্ত এটি এই বিশেষ আকারটি দেহের ভারসাম্য ও চাপকে আরও ভালভাবে শোষিত করার অনুমতি দেয়।
মেরুদণ্ডটি ভার্টেব্রাল দেহগুলিতে (7 জরায়ুর ভার্চুয়াল দেহ, 12 বক্ষবৃত্তীয় ভার্চুয়াল দেহ এবং 5 টি লম্বা ভার্টেব্রাল দেহ) এবং এর মধ্যে অবস্থিত আন্তঃদেশীয় ডিস্কে বিভক্ত। সম্পূর্ণ মেরুদণ্ডের কলামটি বিভিন্ন এবং বিভিন্ন লিগমেন্ট দ্বারা সংযুক্ত জয়েন্টগুলোতে, কিন্তু পেশী দ্বারা। এই ডিভাইসগুলি স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করে এবং চলাচল সক্ষম করে।
পিছনে সম্পর্কে আরও তথ্য ব্যথা এর প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট মেরুদণ্ডের লিগামেন্টস মেরুদণ্ডের লিগামেন্টস নিবন্ধে পাওয়া যাবে। হোল্ডিং পেশী রয়েছে, যা প্রাথমিকভাবে নিশ্চিত করে যে মেরুদণ্ডটি সর্বোত্তমভাবে সমর্থিত এবং একটি খাড়া অঙ্গবিন্যাস গ্রহণ করা হয়েছে। ম্যালপজিশনগুলি যা প্রচার করে পেশী ভারসাম্যহীনতা সমর্থন পেশী হয়, উদাহরণস্বরূপ, স্কলায়োসিস বা হাইপারলর্ডোসিস (ফাঁকা পিছনে)
এখানে সঠিক পেশী শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে এমন পেশী রয়েছে যা চলন সরবরাহ করে, অর্থাৎ কাত করে, বাঁক দেয় এবং ট্রাঙ্কটি প্রসারিত করে। দ্য পেটের পেশী এবং এর পেশী শ্রোণী তল পেশী সিস্টেমের যে অংশ ধনুর্বন্ধনী দীর্ঘ মেরুদণ্ডের কলাম।
এই পুরো সিস্টেমের একটি অংশ যদি আর না থাকে ভারসাম্য, শরীর কিছু সময়ের জন্য এটির ক্ষতিপূরণ দিতে পারে তবে কিছু সময় ব্যথা হয় (পিঠে ব্যাথা) এবং সীমাবদ্ধ চলাচলের ফলাফল হিসাবে ঘটবে। পিছনে অনেক লক্ষণ দেখা দিতে পারে। তারা আকারে তাদের প্রকাশ আর্থ্রোসিস মেরুদণ্ডে জয়েন্টগুলোতে, হার্নিয়েটেড ডিস্ক, spondylolisthesis, বেদনাদায়ক পেশী টান, মেরুদণ্ডের দূষিততা, স্থায়িত্বের অভাব, যেমন কঠোর হওয়া Ankylosing স্পন্ডাইটিস, অস্টিওপরোসিস, স্থানচ্যুতি, অবরুদ্ধ পাঁজর, এবং আরো অনেক কিছু.
উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি বেদনাদায়ক টান দেয়, বাধা সৃষ্টি করে ডুমুর সৃষ্টি করে এবং আহত বা জ্যাম হয় স্নায়বিক অবস্থা একটি শ্যুটিং স্টিং, কৃপণতা বা অসাড়তা পাঠান ince পিছন থেকে শরীরের কেন্দ্রস্থল, যা থেকে পুরো শরীরের সমস্ত স্নায়ু সরবরাহ উত্পন্ন হয় ( স্নায়বিক অবস্থা থেকে উদ্ভূত মেরুদণ্ড), পিছনে সমস্যা (পিঠে ব্যাথা) কেবল ঘটনাস্থলেই নয়, শরীরের অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রেও ব্যথার কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ক স্খলিত ডিস্ক নিম্ন মেরুদণ্ডে অসাড় অঙ্গুলি হতে পারে তারপরে এমন পেশী রয়েছে যা চলন সরবরাহ করে, অর্থাৎ কাত করে, বাঁক দেয় এবং ট্রাঙ্কটি প্রসারিত করে।
পেশী সিস্টেম যে ধনুর্বন্ধনী দীর্ঘ মেরুদণ্ডের মেরুতেও রয়েছে অন্তর্ভুক্ত পেটের পেশী এবং এর পেশী শ্রোণী তল। এই পুরো সিস্টেমের একটি অংশ যদি আর না থাকে ভারসাম্য, শরীর কিছু সময়ের জন্য এটির ক্ষতিপূরণ দিতে পারে তবে কিছু সময় ব্যথা হয় (পিঠে ব্যাথা) এবং সীমাবদ্ধ চলাচলের ফলাফল হিসাবে ঘটবে। পিছনে অনেক লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
তারা আকারে তাদের প্রকাশ আর্থ্রোসিস মেরুদণ্ডে জয়েন্টগুলোতে, হার্নিয়েটেড ডিস্ক, spondylolisthesis, বেদনাদায়ক পেশী টান, মেরুদণ্ডের দূষিততা, স্থায়িত্বের অভাব, যেমন কঠোর হওয়া Ankylosing স্পন্ডাইটিস, অস্টিওপরোসিস, স্থানচ্যুতি, অবরুদ্ধ পাঁজর, এবং আরো অনেক কিছু. উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি বেদনাদায়ক টান দেয়, বাধা সৃষ্টি করে ডুমুর সৃষ্টি করে এবং আহত বা জ্যাম হয় স্নায়বিক অবস্থা একটি শুটিংয়ের স্টিং, টিংলিং বা অসাড়তা পাঠান। যেহেতু পিছনটি দেহের কেন্দ্রস্থল, যা থেকে পুরো দেহের সমস্ত স্নায়ু সরবরাহ উত্পন্ন হয় (স্নায়ুগুলির মধ্য থেকে উদ্ভূত মেরুদণ্ড), পিঠে সমস্যা (পিঠে ব্যথা) কেবল ঘটনাস্থলই নয়, শরীরের অন্যান্য সমস্ত স্থানেও ব্যথার কারণ হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, একটি স্খলিত ডিস্ক নিম্ন মেরুদন্ডে অসাড় অঙ্গুলি হতে পারে যেহেতু চতুষ্কোণ থেকে বিপিডে মানুষের বিকাশ হয়েছে এবং এখন অনেকগুলি বসে আছেন, শারীরিক কাঠামো - বিশেষত মেরুদণ্ডের উপর অনেক বেশি লোড স্থাপন করা হয়। এটি আমাদের সমাজে পিছনে সমস্যার কারণ হতে পারে।
কারণ সমস্ত পিঠের 90% ব্যথা অ-নির্দিষ্ট, অর্থাত্ কোনও সনাক্তযোগ্য রোগ বা কারণ নেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এখানে কেবলমাত্র জিনিসটির প্রয়োজন ভারসাম্য অনেক বসা এবং বাঁকানো ভঙ্গি। আন্দোলন (সমন্বয় ব্যায়াম, সংহতি অনুশীলন) এবং পেশী বিল্ডিং দীর্ঘস্থায়ী পিছনে ব্যথা বিরুদ্ধে মূলশব্দ। নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলিও আপনার আগ্রহী হতে পারে:
- এলডাব্লুএস সিনড্রোমের জন্য ফিজিওথেরাপি
- কোমরের ব্যথা
- পিঠে ব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকর অনুশীলন
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
