পণ্য | লিউসিন

পণ্যগুলি অনেক খাবারের পাশাপাশি, লিউসিন অবশ্যই সরাসরি সম্পূরক হতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রশাসনের বিভিন্ন রূপ রয়েছে: পাউডার, ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট। লিউসিন পাউডার: লিউসিন পাউডার একটি বিশুদ্ধ মনো-প্রস্তুতি হিসাবে বা ভ্যালাইন এবং আইসোলিউসিনের জনপ্রিয় সংমিশ্রণে পাওয়া যায়, অন্য দুটি ব্রাঞ্চেড-চেইন অ্যামিনো ... পণ্য | লিউসিন

Leucine

ভূমিকা লিউসিন একটি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীর নিজেই তৈরি করতে পারে না। তাই খাবারের সাথে লিউসিন গ্রহণ করতে হবে। Leucine এছাড়াও তিনটি শাখাযুক্ত চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড (BCAA) এর একটি। লিউসিনের বিশেষ কাঠামোর কারণে, এটি এর কার্যকারিতা এবং প্রভাবের ক্ষেত্রে অন্যান্য অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। সাম্প্রতিক … Leucine

খাদ্য পরিপূরক হিসাবে লিউসিন - এটি কার পক্ষে উপযুক্ত? | লিউসিন

খাবারের পরিপূরক হিসাবে লিউসিন - এটি কার জন্য উপযুক্ত? খাবারের পরিপূরক হিসাবে লিউসিনের থেরাপিউটিক প্রভাব থাকার জন্য, প্রতিদিন কমপক্ষে 1000 মিলিগ্রাম খাওয়া প্রয়োজন। তার বিশেষ বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, লিউসিন বিভিন্ন অভিযোগ এবং ক্লিনিকাল ছবিগুলির পাশাপাশি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে ... খাদ্য পরিপূরক হিসাবে লিউসিন - এটি কার পক্ষে উপযুক্ত? | লিউসিন

কখন নেওয়া উচিত? | লিউসিন

আমার কখন নেওয়া উচিত? লিউসিনের সাথে সম্পূরক হওয়ার সময়, খাওয়ার সময়টিও বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এটি বিশেষত সেই ক্ষেত্রে যখন লিউসিন খেলাধুলায় খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। লিউসিনের ক্রিয়া পদ্ধতির কথা মাথায় রেখে, এটি বোঝায় যে শারীরিক প্রচেষ্টার আগে লিউসিন নেওয়া উচিত। দ্য … কখন নেওয়া উচিত? | লিউসিন

লিউসিন এবং আইসোলিউসিনের মধ্যে পার্থক্য কী? | লিউসিন

Leucine এবং Isoleucine মধ্যে পার্থক্য কি? রাসায়নিক স্তরে, লিউসিন এবং আইসোলিউসিন খুব অনুরূপ। দুটি অ্যামিনো অ্যাসিড হল আইসোমার। এর মানে হল তাদের একই আণবিক সূত্র আছে, কিন্তু অণুর গঠন ভিন্ন। এই পার্থক্য দুটি অ্যামিনো অ্যাসিডের কিছু ভিন্ন বৈশিষ্ট্যের দিকে পরিচালিত করে। Isoleucine, উদাহরণস্বরূপ,… লিউসিন এবং আইসোলিউসিনের মধ্যে পার্থক্য কী? | লিউসিন

শরীরচর্চা করার সময় আঘাত

একটি বৃহত্তর অর্থে ওজন প্রশিক্ষণ, শক্তি প্রশিক্ষণ, ভারোত্তোলন, শরীরের ফিটনেস, ফিটনেস, শক্তি উত্তোলনের ভূমিকা সমীকরণ এই বিষয়টি সমস্ত ক্রীড়াবিদদের লক্ষ্য করা হয় যারা পেশী তৈরিতে ওজন ব্যবহার করে। শরীরচর্চায় দুর্ঘটনাজনিত আঘাত বিরল। প্রধান ফোকাস হল ভুল বা অত্যধিক চাপের কারণে সৃষ্ট পেশী এবং টেন্ডারে আঘাতের উপর। সম্ভাব্য আঘাতের… শরীরচর্চা করার সময় আঘাত

কনুই | শরীরচর্চা করার সময় আঘাত

কনুই কনুই জয়েন্টে প্রধানত তথাকথিত টেন্ডন সংযুক্তি রোগ (চিকিৎসা প্রতিশব্দ: সন্নিবেশ টেন্ডিনোপ্যাথি, সন্নিবেশ টেন্ডিনোসিস, এন্থেসিওপ্যাথি) খুঁজে পাওয়া যায়, যা কনুই জয়েন্টের চারপাশের টেন্ডনের টেনসিল স্ট্রেস দ্বারা সৃষ্ট হয়। এর মধ্যে রয়েছে টেনিস কনুই (এপিকন্ডাইলাইটিস হিউমেরি রেডিয়ালিস), যা অবশ্যই এই খেলাটির উল্লেখ করে না যা এটির নাম দেয়, তবে… কনুই | শরীরচর্চা করার সময় আঘাত

থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | শরীরচর্চা করার সময় আঘাত

থেরাপিউটিক ব্যবস্থা প্রফিল্যাক্সিস এখনও সেরা থেরাপি। প্রফিল্যাক্সিসের মধ্যে রয়েছে ভালো প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম, সঠিক ওয়ার্ম-আপ, স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ, পেশী প্রসারিত করা এবং ব্যবহৃত যন্ত্রপাতির দক্ষতা। এজন্যই নতুনদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ একটি উপযোগী পরামর্শ নেওয়া, যার মধ্যে রয়েছে যন্ত্রপাতির ব্যাখ্যা, সরঞ্জাম কীভাবে ব্যবহার করতে হয়, আলোচনা ... থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | শরীরচর্চা করার সময় আঘাত