স্বাস্থ্যকর পুষ্টি হল শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার মৌলিক চাহিদা, সেইসাথে আমাদের জীবের কর্মক্ষমতার জন্য। অধিকাংশ মানুষই এ ব্যাপারে সচেতন। তা সত্ত্বেও, বাস্তবতা প্রায়শই ভিন্ন দেখায়: আজকের জীবনযাত্রা আমাদের শুধু বৈচিত্র্যময় খাদ্য ও পানীয়ই দেয়নি, বরং ত্রুটিপূর্ণ খাদ্যাভাসও দিয়েছে। এ ছাড়া গণমাধ্যম,… মহিলা জীব এবং পুষ্টি
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য হল শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার এবং আমাদের জীবের কর্মক্ষমতার প্রাথমিক শর্ত। যদিও বেশিরভাগ মানুষ স্বাস্থ্যকর খাদ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন, আমাদের সমৃদ্ধ সমাজে বাস্তবতা প্রায়ই ভিন্ন। আধুনিক ডায়েট এবং লাইফস্টাইল আমাদের শুধু বৈচিত্র্যময় খাবারই দেয়নি ... স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বেসিক বিল্ডিং ব্লক
সুস্থতা বিক্ষিপ্তভাবে অনেক মানুষের জন্য ঘটে, পর্যায়ক্রমে কারো জন্য, এবং সর্বদা অন্যদের জন্য একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর পরে। সুস্থতা মানে বাহ্যিক প্রভাবের সাথে তাল মিলিয়ে থাকা। উল্টো দিকটি দরিদ্র সুস্থতা বা হতাশাজনক সুস্থতা। কল্যাণ কি? যদি পর্যাপ্ত সুখের হরমোন আমাদের মস্তিষ্কে প্রবাহিত হয়, আমরা ভাল বোধ করি এবং সেইজন্য… কল্যাণ: ফাংশন, কাজ এবং রোগ
ভূমিকা: ইমিউন সিস্টেম শরীরে একটি "পুলিশ বাহিনী" এর কাজ সম্পাদন করে: এটি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, পরজীবী এবং কৃমির মতো সম্ভাব্য ক্ষতিকারক জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে, এইভাবে শরীরের কোষের বেঁচে থাকা নিশ্চিত করে। এটি অনেকগুলি পৃথক কোষের প্রকার নিয়ে গঠিত যা রোগজীবাণুগুলিকে চিনতে একটি জটিল উপায়ে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে এবং… কোন ঘরোয়া প্রতিকার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে?
এই খেলাটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে খেলাধুলা, বিশেষ করে সাঁতার, জগিং বা সাইক্লিংয়ের মতো ধৈর্যশীল খেলাধুলা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য প্রমাণিত হয়েছে। এটি ঠিক কীভাবে খেলাধুলা করে তা পুরোপুরি স্পষ্ট নয়। একটি ব্যাখ্যা হল যে লিম্ফ্যাটিক তরল পেশী নড়াচড়া দ্বারা আরও ভালভাবে পরিবহন করা হয়। খাদ্যতালিকাগত চর্বি ছাড়াও, লিম্ফ্যাটিক তরল পরিবহন করে ... এই খেলাধুলা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে | কোন ঘরোয়া প্রতিকার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে?
টিকা একটি টিকা একটি অনাক্রম্যতার জন্য ব্যায়াম হিসাবে একইভাবে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে: প্যাথোজেন বা ক্ষয়প্রাপ্ত রোগজীবাণুগুলির উপাদানগুলি শরীরে ইনজেকশন করা হয়, সাধারণত পেশীতে একটি ইনজেকশনের মাধ্যমে, যা পরে একটি উপযুক্ত ইমিউন প্রতিক্রিয়া বের করে। এই ইমিউন প্রতিক্রিয়া একটি প্রকৃত তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল ... টিকা | কোন ঘরোয়া প্রতিকার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে?
চাপ হ্রাস এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ: কোন ঘরোয়া প্রতিকারগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে? এই ক্রীড়াটি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে ac
সৌন্দর্য এবং সুস্থতা একটি নি lifestyleসন্দেহে একটি সুস্থ জীবনধারা, অর্থাৎ একটি সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত ব্যায়াম (বিশেষত তাজা বাতাসে), নিয়মিত বিশ্রামের সময় এবং একটি সুষম মানসিক অবস্থা। সৌন্দর্যের যত্নের জন্য, বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক সহায়ক রয়েছে যা ত্বক, চুল এবং নখকে সুস্থ থাকতে সহায়তা করে। ত্বকের যত্নে… প্রাকৃতিক সৌন্দর্য যত্ন
একজন ব্যক্তির শরীর স্পষ্টভাবে দেখায় যে এটি স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং জীবনের সুখ সম্পর্কে। অতএব, শরীরের অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর শোনা এবং সতর্কতা সংকেতগুলি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আমরা এখানে শরীরের সাধারণ সতর্ক সংকেত উপস্থাপন করি। প্রথম লক্ষণ যে কিছু ভুল হচ্ছে অনেক মানুষ… শরীরের সতর্কতা সংকেত
তারা আমাদের মিডিয়া ল্যান্ডস্কেপের বহুবর্ষজীবী পছন্দের মধ্যে রয়েছে এবং লক্ষ লক্ষ দর্শকদের কাছে এমন খোলামেলাতার সাথে পৌঁছায় যা খুব কমই অতিক্রম করা যায়: প্রেম, লালসা এবং যৌনতা সম্পর্কে অগণিত প্রতিবেদন, টক শো এবং উপস্থাপনা। মিডিয়াতে যা প্রায়ই এত সহজ মনে হয় তা বাস্তবে অনেক দম্পতির মধ্যে তর্ক এবং বিরক্তির দিকে নিয়ে যায়, কারণ ... হরমোনস: আকাঙ্ক্ষা, প্রেম এবং যৌনতার জন্য ক্লক জেনারেটর
সংজ্ঞা ইমিউন সিস্টেম শরীরের অংশ যা প্রধানত বাহ্যিক, ক্ষতিকর অণুজীবের সাথে লড়াইয়ে জড়িত, যেমন ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা পরজীবী। এছাড়াও, এটি মানবদেহে স্থায়ীভাবে উপস্থিত অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণে জড়িত, যা স্বাভাবিক এবং সুস্থ হজমের জন্য অপরিবর্তনীয়। শক্তিশালী করা… আপনি কীভাবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে পারেন?
কোন ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য করতে পারে? একটি সুষম, ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম ছাড়াও, আরও কয়েকটি সহজ প্রতিকার বা ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা ইমিউন সিস্টেমের জন্য ভাল। সর্বাধিক পরিচিত একটি সম্ভবত ঘরে তৈরি "গরম লেবু": একটি লেবুতে আধা লেবুর তাজা চিপানো রস cupেলে দেওয়া হয় ... কোন ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য করতে পারে? | আপনি কীভাবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে পারেন?
