স্বাস্থ্যকর খাওয়া: এটি এত সহজ হতে পারে!

দুই লিটার জল, সাত টুকরা আস্ত রুটি এবং ফল এবং শাকসবজি দিনে পাঁচবার। কঠিন লাগছে, কিন্তু ছোট ছোট কৌশল দিয়ে আপনি অনুকূলভাবে খেতে পারেন। পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা আমাদের যা সুপারিশ করেন তা কার্যত রোগের ঝুঁকি যতটা সম্ভব কম রাখার জন্য আদর্শ রাষ্ট্র: পাঁচগুণ শাকসবজি এবং ফল, 35 গ্রাম ফাইবার,… স্বাস্থ্যকর খাওয়া: এটি এত সহজ হতে পারে!

অ্যাপল থেকে জুচিনি: কীভাবে সবকিছু সতেজ রাখা যায়

ফ্রিজে, ক্রিস্পারে, শীতল, অন্ধকার বা শুকনো? কিভাবে ফল এবং সবজি সংরক্ষণ করা উচিত এবং সঠিকভাবে রাখা উচিত যাতে এই খাবারগুলি যতদিন সম্ভব তাজা থাকে। এখানে জনপ্রিয় ফল এবং সবজি সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপস। আপেল সঞ্চয় করুন আপেল ফসল কাটার পরে পাকাতে থাকে, তাদের স্বাদ উন্নত করে এবং তারপর… অ্যাপল থেকে জুচিনি: কীভাবে সবকিছু সতেজ রাখা যায়

ফল এবং সবজি: চোখের জন্য ভাল

অনুমান করা হয় যে জার্মানিতে প্রায় এক মিলিয়ন দৃষ্টি প্রতিবন্ধী এবং অন্ধ মানুষ বাস করে। দৃষ্টিশক্তির দৃষ্টিভঙ্গির ভিন্ন কারণ রয়েছে। শাকসবজি এবং ফল এই অবস্থার কিছুকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে সক্ষম বলে মনে হচ্ছে। দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতার কারণ আমাদের দেশে অন্ধত্বের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (এএমডি), অনুসরণ করা হয়েছে ... ফল এবং সবজি: চোখের জন্য ভাল

অন্ত্রের ছত্রাকের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

বেশিরভাগ মানুষ একটি অন্ত্রের মাইকোসিসকে একটি গুরুতর রোগের সাথে যুক্ত করে। যাইহোক, এই অনুমান ভুল। বিপরীতভাবে, ছত্রাক অন্ত্রের মধ্যে সামান্য পরিমাণেও ঘটে। অন্ত্রের একটি তথাকথিত অন্ত্রের উদ্ভিদ রয়েছে, যা প্রধানত ব্যাকটেরিয়া নিয়ে গঠিত যা খাদ্য হজমে সাহায্য করে। এছাড়াও ছত্রাকের একটি ছোট অংশ এখানে ভূমিকা পালন করে। … অন্ত্রের ছত্রাকের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

Schüssler সল্ট | অন্ত্রের ছত্রাকের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

Schüssler লবণ Schüssler লবণ ইমিউন সিস্টেমের দুর্বলতা সহ বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য একটি বিকল্প থেরাপি বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। এটা বিবেচনা করতে হবে যে Schüssler সল্ট নিজেই অন্ত্রের ছত্রাকের উপর নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলে না। যাইহোক, ফোকাস ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার দিকে, যা পারে ... Schüssler সল্ট | অন্ত্রের ছত্রাকের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

রোজা - কেন, প্রভাব | অন্ত্রের ছত্রাকের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

রোজা - কেন, চ্যামফ্রেডের প্রভাব একটি অন্ত্রের ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগের সম্ভাব্য চিকিৎসা হিসেবে আলোচনা করা হয়। এর অন্তর্নিহিত প্রভাব হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা, যা রোজার কারণে শরীরে চাপ সৃষ্টি করে। চ্যামফের্ডের প্রভাব, যাকে তাই কল্যাণ-চেম্ফেডও বলা হয়, তবে বিতর্কিত। যখন এটি চ্যাম্পেড হয়েছিল ... রোজা - কেন, প্রভাব | অন্ত্রের ছত্রাকের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

কেবলমাত্র ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে বা কেবল সহায়ক থেরাপি হিসাবে এই রোগের চিকিত্সা? | অন্ত্রের ছত্রাকের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

রোগের চিকিৎসা শুধুমাত্র ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে অথবা শুধুমাত্র সহায়ক চিকিৎসা হিসেবে? অন্ত্রের মাইকোসিস সহ একটি রোগের চিকিত্সা লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। যাইহোক, আক্রান্তদের মধ্যে বেশিরভাগই মল নমুনার সাথে একজন ডাক্তারের পরীক্ষার পরে অন্ত্রের ছত্রাক সম্পর্কে জানতে পারে। এই পর্যায়ে, ড্রাগ থেরাপি ... কেবলমাত্র ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে বা কেবল সহায়ক থেরাপি হিসাবে এই রোগের চিকিত্সা? | অন্ত্রের ছত্রাকের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

কোন হোমিওপ্যাথি আমাকে সাহায্য করতে পারে? | অন্ত্রের ছত্রাকের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

কোন হোমিওপ্যাথি আমাকে সাহায্য করতে পারে? বিভিন্ন হোমিওপ্যাথিক অন্ত্রের মাইকোসিসের জন্যও সহায়ক হতে পারে। ফরটেকহল একটি হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার যা একটি দুর্বল আকারে ছত্রাক ধারণ করে। এটি ছত্রাকের সাথে আরও কার্যকরভাবে লড়াই করার জন্য শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা সক্রিয় করতে পারে। হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার নিউরোডার্মাটাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। দ্য … কোন হোমিওপ্যাথি আমাকে সাহায্য করতে পারে? | অন্ত্রের ছত্রাকের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

লগি পদ্ধতি

লগি পদ্ধতি কি? লোগি পদ্ধতিটি একটি কার্বোহাইড্রেট-দরিদ্র পুষ্টিকর রূপের প্রতিনিধিত্ব করে, যা হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশু হাসপাতালের অ্যাডিপোসিটি আউটপেশেন্ট ক্লিনিকের অতিরিক্ত ওজনের শিশু এবং তরুণদের জন্য পুষ্টিকর সুপারিশের উপর ভিত্তি করে। লক্ষ্য হল একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সরবরাহ করা যা আপনাকে না খেয়েও ওজন কমাতে দেয়। জার্মান নাগরিক … লগি পদ্ধতি

সকালের নাস্তাটি লোগি পদ্ধতির সাথে দেখতে কেমন? | লগি পদ্ধতি

লগি পদ্ধতিতে সকালের নাস্তা দেখতে কেমন? আপনি যদি লগি পদ্ধতিতে ওজন কমাতে চান, তাহলে আপনার সকালের নাস্তা দিয়ে শুরু করা উচিত। পদ্ধতিটির অসংখ্য রেসিপি রয়েছে, যা দ্রুত প্রস্তুত করা যায় এবং সাধারণ উপাদান থাকে। একটি আদর্শ সকালের নাস্তায় 25 গ্রাম ওট ফ্লেক্স, একটি সূক্ষ্ম কাটা কলা,… সকালের নাস্তাটি লোগি পদ্ধতির সাথে দেখতে কেমন? | লগি পদ্ধতি

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | লগি পদ্ধতি

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে অসংখ্য খাদ্যতালিকাগত ফাইবার যা সবজিতে প্রচুর পরিমাণে থাকে। যেহেতু লো-স্টার্চ ফল এবং শাকসবজি লোগি পদ্ধতিতে পুষ্টি পিরামিডের ভিত্তি তৈরি করে, তাই খাদ্যের সাথে আরও ডায়েটারি ফাইবার শোষিত হয়। খাদ্যতালিকাগত ফাইবারগুলির এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যে সেগুলি কঠিন ... পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | লগি পদ্ধতি

এই ডায়েট ফর্মের সাথে আমার কতটা ওজন হ্রাস করতে হবে? | লগি পদ্ধতি

এই ডায়েট ফর্মের সাথে আমার কতটা ওজন কমানো উচিত? লগি পদ্ধতির সাথে, ওজন কমানোর সাফল্য খুব স্বতন্ত্র, যেহেতু খাদ্য বিভিন্ন উপায়ে সাজানো যায়। যারা লোগি সুপারিশ অনুসরণ করে তারা প্রথম সপ্তাহের মধ্যে কয়েক কিলো হারাতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনি খেলাধুলা করেন, সাফল্য… এই ডায়েট ফর্মের সাথে আমার কতটা ওজন হ্রাস করতে হবে? | লগি পদ্ধতি