ছেঁড়া বা প্রসারিত লিগামেন্ট সবসময় ঘটে যখন বাহ্যিক শক্তির দ্বারা টিস্যুতে অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, খেলাধুলায় ভুল আন্দোলন, প্রতিপক্ষের সাথে খুব কঠিন যোগাযোগ বা দুর্ঘটনা)। পা, হাঁটু, নিতম্ব বা কাঁধের মতো জয়েন্টগুলো প্রাথমিকভাবে আক্রান্ত হয়। চিকিত্সার সময়, ব্যায়াম একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে ... লিগামেন্টের বিচ্ছেদ / প্রসারণের ক্ষেত্রে ব্যায়ামগুলি
কাঁধে লিগামেন্টের আঘাতের জন্য ব্যায়াম/থেরাপি গতিশীলতা এবং শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়ামগুলি কাঁধে লিগামেন্টের আঘাতের থেরাপির সাফল্যের জন্যও অপরিহার্য। 1. স্ট্রেচিং: একটি দেয়ালের পাশে পাশে দাঁড়ান এবং আহত হাতটি প্রাচীরের সাথে কাঁধের স্তরে প্রাচীরের কাছে রাখুন যাতে এটি নির্দেশ করে ... কাঁধে লিগামেন্টের আঘাতের জন্য অনুশীলন / থেরাপি | লিগামেন্টের বিচ্ছেদ / প্রসারণের ক্ষেত্রে ব্যায়ামগুলি
নিরাময় পর্বের সময়কাল লিগামেন্টের আঘাতের সময়কাল সর্বদা নির্ভর করে লিগামেন্টটি প্রসারিত, ছেঁড়া বা পুরোপুরি ছিঁড়ে গেছে কিনা এবং অন্যান্য কাঠামোও প্রভাবিত হয়েছে কিনা তার উপর। রোগী কতদূর ডাক্তার এবং ফিজিওথেরাপিস্টের নির্দেশ মেনে চলে এবং চিকিত্সা কিনা সে ক্ষেত্রেও এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে… নিরাময় পর্বের সময়কাল | লিগামেন্টের বিচ্ছেদ / প্রসারণের ক্ষেত্রে ব্যায়ামগুলি
একটি কাঁধের টিইপি সহ প্রস্তাবিত সংহতি এবং শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলি নির্ভর করে অপারেশন থেকে কত সময় কেটে গেছে। প্রথম 5-6 সপ্তাহে, কাঁধকে ভিতরে বা বাইরের দিকে ঘুরানো অনুমোদিত নয়। পাশের অপহরণ এবং কাঁধকে সামনের দিকে তোলা 90 to পর্যন্ত সীমাবদ্ধ। এই সময়ের মধ্যে, ফোকাস তাই হ্রাস করার দিকে ... কাঁধের টিইপি অনুশীলন
অস্ত্রোপচারের পর ব্যায়াম দেখা ব্যায়াম টেনশন ব্যায়াম কাঁধের ব্লেড মোবিলাইজেশন বিছানা বা চেয়ারের পাশে দাঁড়ান, আপনার সুস্থ হাত দিয়ে এটিকে ধরে রাখুন এবং সামান্য সামনের দিকে বাঁকুন যাতে অপারেটেড আর্মটি অবাধে সুইং করতে পারে অপারেটেড আর্মের কনুই এঙ্গেল করতে এবং সরিং করতে হাত দিয়ে নড়াচড়া করুন, এটি সরান ... অস্ত্রোপচারের পরে অনুশীলন | কাঁধের টিইপি অনুশীলন
পিছনের স্কুলটি দৈনন্দিন জীবনে আচরণের বর্ণনা দেয় এবং পিছনের সমস্যা রোধ করতে বা বিদ্যমান অভিযোগগুলি দূর করার জন্য ব্যায়াম করে। যারা দৈনন্দিন জীবনে অনেক এবং দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকে বা যারা একতরফা একঘেয়ে চলাফেরা করে তাদের পিছনে সহজ ভঙ্গিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। পিছনের স্কুলের ব্যায়াম যেমন ... পিছনে স্কুল - স্বাস্থ্যকর পিছনে প্রতিদিনের আচরণ
পিছনের স্কুলের খরচ/টেকওভার খরচ প্রদানকারী থেকে প্রদানকারীর মধ্যে পরিবর্তিত হয়। মোটামুটি অনুমান করতে, আপনি 90-8 মিনিটের 10-60 সেশনের জন্য প্রায় 90 ইউরো গণনা করতে পারেন। অতএব, আরও তথ্যের জন্য দয়া করে বিভিন্ন প্রদানকারীদের জিজ্ঞাসা করুন। হয়তো আপনি ইতিমধ্যে একটি ফিটনেস স্টুডিওর সদস্য। এখানেও, প্রায়ই কোর্স দেওয়া হয়। … খরচ / টেকওভার | পিছনে স্কুল - স্বাস্থ্যকর পিছনে প্রতিদিনের আচরণ
পিরিফর্মিস সিনড্রোম ফিজিওথেরাপিতে একটি সাধারণ রোগ নির্ণয়। যাইহোক, পিরিফমোরিস সিনড্রোম প্রায়ই পরীক্ষার সময় উপেক্ষা করা হয়, কারণ এটি কটিদেশীয় বা স্যাক্রাল ডিসফেকশনের মতো একই উপসর্গ দেখাতে পারে। পিরিফর্মিস সিনড্রোম নিউরোমাসকুলার উৎপত্তি এবং প্রায়ই পিঠ এবং শ্রোণী ব্যথার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে। নারী -পুরুষ উভয়েই ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তারা বসেই হোক বা… পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের অস্টিওপ্যাথি
অস্টিওপ্যাথিক হস্তক্ষেপ পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পিরিফর্মিস পেশীর স্বর কমিয়ে আনা। ছোট করার সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে হবে। অস্টিওপ্যাথ স্রাম সম্পর্কিত শ্রোণীর অবস্থানের দিকে তাকিয়ে থাকে। যদি শ্রোণী ভ্যানটি স্যাক্রামের তুলনায় এগিয়ে থাকে,… অস্টিওপ্যাথিক হস্তক্ষেপ | পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের অস্টিওপ্যাথি
আরও থেরাপিউটিক পদ্ধতি সাধারণভাবে, পিরিফর্মিস সিনড্রোমের জন্য নিয়মিত বিরতিতে অস্টিওপ্যাথিক সেশনের সুপারিশ করা হয়, যার মাধ্যমে কাঠামোগত ক্ষতি পাওয়া যায় এবং সরাসরি চিকিৎসা করা যায়। অস্টিওপ্যাথির ক্ষেত্রে, ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি একটি সামগ্রিক পদ্ধতি, যেখানে রোগীর মৃদু প্রয়োগের মাধ্যমে রোগীর চিকিৎসা করা হয় যতক্ষণ না রোগী অনেক কিছু লক্ষ্য করে ... আরও চিকিত্সা পদ্ধতি | পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের অস্টিওপ্যাথি
যদিও হিপ নেক্রোসিসকে কারণগতভাবে চিকিত্সা করা যায় না, হিপ নেক্রোসিসের চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি প্রধান ভূমিকা পালন করে। হিপ নেক্রোসিস যতই উন্নত হোক না কেন এবং রোগীর বয়স নির্বিশেষে, ফিজিওথেরাপির লক্ষ্য হিপকে উপশম করা এবং যতটা সম্ভব তার গতিশীলতা এবং গতিশীলতা বজায় রাখা। এটি এটি তৈরি করে… ফিমোরাল হেড নেক্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি
ব্যায়াম ফেমোরাল হেড নেক্রোসিসের থেরাপির সময়, জয়েন্টের গতিশীলতা এবং স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে এবং উন্নত করতে বিভিন্ন ব্যায়াম ব্যবহার করা হয়। নিতম্বের প্রসারিত এই ব্যায়ামের জন্য, নিজেকে চতুর্ভুজ অবস্থানে রাখুন। এখন শ্রোণী নড়তে দিন এবং মাথাটি সিলিংয়ের দিকে প্রসারিত করুন। তারপর ধীরে ধীরে একটিতে চলে যান ... অনুশীলন | ফিমোরাল হেড নেক্রোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি
