A ব্ল্যাকরোল একটি তথাকথিত ফ্যাসিয়াল রোলার। মূলটিতে 30 সেমি দীর্ঘ এবং 15 সেমি পুরু স্ব ম্যাসেজ কঠিন ফেনা দিয়ে তৈরি রোল। ব্ল্যাকরোল এই প্রশিক্ষণ ডিভাইসের প্রথম প্রস্তুতকারক, এ কারণেই এটি প্রায়শই সাধারণ ফ্যাসিয়া রোলারের সাথে সমার্থকভাবে ব্যবহৃত হয়।
ফ্যাসিয়া আমাদের দেহের টিস্যু যা সমস্ত কিছু এক সাথে সংযুক্ত করে: হাড় সংযুক্ত থাকে, পেশী দীর্ঘ শৃঙ্খলে স্থির হয় এবং অঙ্গগুলি পেটের গহ্বরে স্থির থাকে। সবকিছু পরস্পরের সাথে সংযুক্ত, fasciae কাঠামো এবং সমর্থন সরবরাহ করে এবং শৃঙ্খলে থাকা পেশী শক্তি প্রেরণ করে। সমস্ত কিছু ধরে রাখা এবং সংযুক্ত করার এই গুরুত্বপূর্ণ কাজ সত্ত্বেও, দেহ এবং সমস্ত স্বতন্ত্র কাঠামোকে নড়াচড়া করার অনুমতি দেওয়ার জন্য fascia এখনও অবশ্যই নমনীয় এবং স্থিতিস্থাপক থাকতে হবে। যদি চলাচলের অভাব হয় বা যদি আঘাত লেগে থাকে তবে এই fasciae একসাথে আটকে থাকবে এবং পুরো শৃঙ্খল জুড়ে সমস্যা সৃষ্টি করবে। এই যেখানে ব্ল্যাকরোল খেলায় আসে এমনকি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবেও আসে: স্ব-ম্যাসেজ দ্রুত নেটওয়ার্কের জন্য।
ইঙ্গিতও
সার্জারির ম্যাসেজ ব্ল্যাকরোল সহ মূলত সবার জন্য উপযুক্ত। জন্য কিনা বিনোদন জন্য উত্তেজনা, চলাচলের সীমাবদ্ধতার ক্ষেত্রে বাড়তি স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করার জন্য রক্ত প্রচলন, জখম প্রতিরোধ, নির্মূল ব্যথা বা খেলাধুলার পরেও টিস্যুতে বিপাককে উদ্দীপনা দেয় এবং এইভাবে অপ্রীতিকর প্রতিরোধ করে বেদনাদায়ক পেশী। অ্যাথলিটস, অফিস কর্মী, ইনজুরির পরে পুনর্জন্মের সময় রোগীরা - বেশিরভাগ বিচিত্র লোকেরা তাদের প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটে ছোট্ট স্কুটারটি তৈরি করে।
ব্ল্যাকরোলের প্রক্রিয়াটি সহজ: টিস্যুগুলির উপর চাপটি স্পঞ্জের মতো এটি বাইরে বেরিয়ে যায়, পুরাতন টিস্যু তরল নতুন, পুষ্টিকর তরল, এর জন্য বিনিময় হয় রক্ত প্রচলন বৃদ্ধি এবং এইভাবে ছোট হয় উত্তেজনা স্বস্তি হয় আমরা ব্ল্যাকরোল প্রশিক্ষণ বা ক্ষেত্রে সতর্কতার প্রস্তাব দিই না অস্টিওপরোসিস, তাজা হাড় ভাঙা, গ্রহণ রক্ত পাতলা এবং গর্ভবতী মহিলাদের এছাড়াও ফোলাভাব, লালভাব, অর্থাত্ প্রদাহকে ঘূর্ণিত করা উচিত নয়। তেমনি, ক্যান্সার রোগীদের বা রক্তের ঘনীভবন রোগীদের ব্ল্যাকরোল ব্যবহার করা বা ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে আগে কথা বলা উচিত নয়।
