শারীরস্থান
সার্জারির জানুসন্ধি মধ্যে সংযোগ প্রতিনিধিত্ব করে জাং হাড়, নিম্ন পা হাড় এবং হাঁটুর হাড়। এই বৃহত যৌথটি বিভিন্ন লিগামেন্টগুলি দ্বারা স্থির করা হয়, যেমন ক্রুশিয়াল লিগামেন্টগুলি (যা নিম্ন এবং উপরের মধ্যে সামনের এবং পিছনের স্থানচ্যুতি রোধ করে জাং) এবং কোলেটারাল লিগামেন্টগুলি (যা পার্শ্বীয় স্থানচ্যুতি রোধ করে হাড়), এবং যে পেশীগুলির উত্স বা উত্স রয়েছে তার হাঁটুতে বা এর বাইরে প্রসারিত হয় এবং এর ক্রিয়ায় এটি সমর্থন করে। কারণ মধ্যে অসম যৌথ পৃষ্ঠতল জাং এবং নিম্ন পা হাড়মেনিসি - - এই অসম পৃষ্ঠগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ এবং পুরো হাঁটুতে সমানভাবে লোড বিতরণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, হাঁটুতে সহায়ক যন্ত্র রয়েছে। ডিজাইনের কারণে, নমনীয়তা, প্রসারণ এবং সামান্য অভ্যন্তরীণ এবং বহিরাগত ঘূর্ণন মধ্যে জানুসন্ধি. হাঁটু স্কুল অনুশীলন সুতরাং প্রশিক্ষণ বা এই আন্দোলন পুনরুদ্ধার করা উচিত জানুসন্ধি.
সাধারণ রোগ / জখম
যেহেতু শরীরের ওজনের একটি বৃহত অংশ হাঁটু জয়েন্টে স্থির থাকে, তাই জয়েন্টটি পরুন এবং টিয়ার করুন তরুণাস্থি এবং ওভারলোডিং একটি সাধারণ রোগ নির্ণয়। বিশেষত উচ্চ হাঁটু বোঝা সহ ক্রীড়াবিদরা এবং প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন লোকেরা দীর্ঘমেয়াদে তাদের জয়েন্টকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, বিশেষত যদি পেশীগুলির কর্সেট চাহিদা অনুযায়ী না থাকে বা ভারসাম্যহীন হয়। লিগামেন্টের আঘাতের পরে বা অক্ষমতাগুলি মেনিস্কাস ক্ষতি এছাড়াও সাধারণত আহত হয়।
এই যেখানে হয় হাঁটু স্কুল আসেন, যৌথ-মৃদু আচরণ এবং স্থায়িত্বের অনুশীলনগুলি পড়ান। লোকেরা ক পা অক্ষের ত্রুটি থেকে স্থিতিশীল অনুশীলনগুলিও ব্যবহার করা উচিত হাঁটু স্কুল পেশী আপ করতে। এই বিষয়গুলিও আপনার আগ্রহী হতে পারে:
- ছিঁড়ে গেছে লিগামেন্ট হাঁটু
- ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার জন্য অনুশীলনগুলি
- অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের লিগামেন্টগুলিতে আঘাতের জন্য অনুশীলনগুলি
- একটি মেনিস্কাস ক্ষত জন্য ব্যায়াম
- ছেঁড়া মেনিস্কাস - ফিজিওথেরাপি
কারণসমূহ
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, ওভারলোডিং, দীর্ঘ বা একতরফা বোঝা, অক্ষীয় মিসিলাইনমেন্ট বা অতীতের আঘাতগুলি নিম্নলিখিতগুলির কারণ তরুণাস্থি ক্ষতি (আর্থ্রোসিস)। এমনকি সাধারণ ব্যায়ামের অভাবও এই রোগের যথেষ্ট কারণ। দ্য তরুণাস্থি নিজেই সরবরাহ করা হয় না রক্ত এবং এইভাবে শুধুমাত্র চলাচলের মাধ্যমে এর গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি গ্রহণ করে। বিশেষত উন্নত বয়সে, এটি সরানো গুরুত্বপূর্ণ জয়েন্টগুলোতে নিয়মিতভাবে, পরিধান এবং টিয়ার লক্ষণগুলি প্রাকৃতিক বয়স্ক প্রক্রিয়ার অংশ। হাঁটু প্রশিক্ষণ তাই হাঁটুর জয়েন্টে চলাফেরার প্রশিক্ষণই দেয় না, কার্টिलेজে পুষ্টির সরবরাহকেও উত্সাহ দেয়।
