ম্যাসেজ কৌশল
মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, ভিন্ন ম্যাসেজ কৌশলগুলি দুটি বড় গ্রুপে বিভক্ত: শাস্ত্রীয় এবং বিকল্প ম্যাসেজ ফর্ম। ক্লাসিক্যাল কোর্সে ম্যাসেজ, চামড়া, যোজক কলা এবং পেশীগুলিকে ঠিক সেই জায়গায় চিকিত্সা করা হয় যেখানে তারা যান্ত্রিক শক্তির ক্রিয়া দ্বারা কাজ করে। এর শাস্ত্রীয় রূপ ম্যাসেজ সাধারণত সমস্ত চিকিৎসাগতভাবে স্বীকৃত এবং সাধারণ পাঠ্যপুস্তক এবং থেরাপি গাইডগুলিতে পাওয়া যেতে পারে।
অন্যদিকে, ম্যাসেজের বিকল্প রূপগুলি শরীরের পৃষ্ঠকে উদ্দীপিত করে এবং এইভাবে বিভিন্ন রিফ্লেক্স আর্কস সক্রিয় করে অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার সাথে আরও বেশি উদ্বিগ্ন। এইভাবে, একটি অসুস্থ অঙ্গ সরাসরি চিকিত্সা করা হয় না, বরং থেরাপি এই অঙ্গের জন্য নির্ধারিত একটি পৃষ্ঠ এলাকা ম্যাসেজ দ্বারা বাহিত হয়। যদিও বেশিরভাগ শাস্ত্রীয় পদ্ধতি বিধিবদ্ধ দ্বারা আচ্ছাদিত স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি, বিকল্প ম্যাসেজ সাধারণত পরিষেবার অংশ যেগুলির জন্য রোগীদের নিজেদের অর্থ প্রদান করতে হয়। উপরন্তু, বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজকে সরাসরি, প্রতিফলিত এবং ইলেক্ট্রোমেকানিকাল ম্যাসেজের গ্রুপে ভাগ করা যেতে পারে।
এছাড়াও বিভিন্ন ডিভাইস রয়েছে যা ম্যাসেজের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন ম্যাসেজ বল বা ব্ল্যাকরোল. শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ ক্লাসিক্যাল ম্যাসেজ প্রধানত কঙ্কালের পেশীর টান এবং শক্ত করার জন্য ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, musculoskeletal সিস্টেমের রোগ (বিশেষ করে মেরুদণ্ড) এবং পোস্ট-ট্রমাটিক পরিবর্তনগুলিও ক্লাসিক্যাল ম্যাসেজের জন্য সাধারণ ইঙ্গিত।
বিভিন্ন রিফ্লেক্স জোন সক্রিয় করে, এই ফর্মটি এমনকি পক্ষাঘাতের মতো স্নায়বিক অভিযোগের ক্ষেত্রেও সহায়ক হতে পারে। স্পস্টিটিটি, সংবেদনশীলতা ব্যাধি এবং ফিক্. শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ প্রধানত বৃদ্ধি করে কাজ করে রক্ত চিকিত্সা শরীরের অঞ্চলে সঞ্চালন. গাইড অনুসারে, শাস্ত্রীয় ম্যাসেজে পাঁচটি হাতের নড়াচড়া রয়েছে, যা তাদের নির্দিষ্ট প্রভাবের কারণে বিভিন্ন বিভাগে প্রয়োগ করা হয়।
এই পাঁচটি আন্দোলনের মধ্যে সবচেয়ে আরামদায়ক হল তথাকথিত "এফ্লুরেজ"। বিশেষ করে ম্যাসেজ সেশনের শুরুতে, এই পদ্ধতিটি তেল বা বিতরণ করতে কাজ করে ত্বকের ক্রিম. ত্বকের উপর স্ট্রোক করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ রোগীর ত্বক প্রথমে ম্যাসেজারের হাতে অভ্যস্ত হওয়া উচিত।
আবেদনের সময়, স্ট্রোকিং অন্য চারটি হাতের নড়াচড়ার মধ্যে একটি পুনরুদ্ধারের পর্যায় হিসাবে কাজ করে। তথাকথিত "নেডিং" (পেট্রিসেজ) চলাকালীন, রোগীর ত্বক এবং পেশীর টিস্যু থাম্ব, সূচক এবং মাঝখানে গিঁট দেওয়া হয়। আঙ্গুল. বিকল্পভাবে, উল্লেখযোগ্য উত্তেজনার ক্ষেত্রে, মালিশকারীর পুরো হাতটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই হ্যান্ড গ্রিপের মূল উদ্দেশ্য হল পেশীবহুল অঞ্চলে উত্তেজনা মুক্ত করা এবং ত্বকের নিচের অংশকে শিথিল করা যোজক কলা বাড়িয়ে রক্ত প্রচলন. "ঘর্ষণ" (ঘর্ষণ) সময়, থেরাপিস্টের আঙ্গুলের পাশাপাশি হাতের তালু উভয়ই রোগীর শরীরের পৃষ্ঠে ছোট, বৃত্তাকার নড়াচড়া করে। এই আন্দোলনটি কার্যকরভাবে উত্তেজনা এবং অতিরিক্ত চাপযুক্ত পেশী অঞ্চলগুলির শক্ত হয়ে যাওয়ার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
শাস্ত্রীয় ম্যাসেজের আরও একটি হ্যান্ডেল হল "ট্যাপিং" (টেপোটমেন্ট)। থেরাপিস্ট হাতের প্রান্ত দিয়ে বা আঙ্গুল দিয়ে সংক্ষিপ্ত, আকর্ষণীয় নড়াচড়া করে। এভাবে স্থানীয় মো রক্ত সঞ্চালন ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করা যেতে পারে এবং পেশীগুলির টান (টোন) হ্রাস করা যেতে পারে।
"কাঁপানোর" সময় (কম্পন), আঙ্গুলের ডগা বা সমতল হাত রোগীর এবং একটি পেশীর উপর স্থাপন করা হয় কম্পন সূচনা করা হয়। এই হাতের নড়াচড়াই মনে হয় গভীর শুয়ে থাকা টিস্যুতে প্রাসঙ্গিক প্রভাব ফেলে। অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. উপরন্তু, "কম্পন" একটি শিথিল প্রভাব আছে এবং তাই উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে বাধা.
যদিও শাস্ত্রীয় ম্যাসেজটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সার জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত, তীব্র প্রদাহ একটি পরম contraindication হিসাবে বিবেচিত হয়। এর মানে হল যে পেশীবহুল সিস্টেমে তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সহ রোগীদের উপর শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ করা উচিত নয়। এই নিয়মটি অন্যান্য তীব্র রোগের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যেমন জ্বরজনিত সংক্রমণ এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের রোগ।
এই ধরনের রোগীদের শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ নিষিদ্ধ করার কারণ হল যে এটি অনুমান করা হয় যে ম্যাসেজ ইতিমধ্যে দুর্বল হয়ে পড়া জীবের উপর খুব বেশি চাপ সৃষ্টি করবে। তদুপরি, উচ্চারিত চর্মরোগযুক্ত রোগীদের উপর একটি শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ করা উচিত নয়। ম্যাসেজ করার সময় ত্বকে চাপ দিলে এই পরিবর্তনগুলি সম্ভবত খারাপ হতে পারে।
প্রতিফলিত ম্যাসেজ প্রতিফলিত ম্যাসেজ ব্যবস্থা তথাকথিত বিকল্প ম্যাসেজ ফর্মগুলির গ্রুপের অন্তর্গত। এর মানে হল যে আবেদনের সময় অসুস্থ, এবং/অথবা ব্যথাযুক্ত শরীরের অংশটি ম্যাসেজ করা হয় না, তবে অন্যান্য অঞ্চলে, যা একটি প্রতিবর্তী পদ্ধতি দ্বারা অসুস্থতাকে প্রভাবিত করে। আকুপ্রেশার: reflektorischen ম্যাসেজের সম্ভবত সবচেয়ে পরিচিত ফর্ম হল আকুপ্রেসার।
আকুপ্রেশার মূলত এশিয়ান অঞ্চল থেকে আসে, ঐতিহ্যগত ওষুধের জন্য বরাদ্দ করা হয় এবং এখন ইউরোপেও খুব জনপ্রিয়। নীতি acupressure শরীরের পৃথক অঞ্চল এবং অঙ্গগুলির জন্য বিভিন্ন, নির্দিষ্ট চাপ বিন্দুর বরাদ্দের উপর ভিত্তি করে। এই চাপ বিন্দুগুলির একটি সক্রিয় করার মাধ্যমে, পরিবাহী পথগুলি উদ্দীপিত হয় এবং এইভাবে সংশ্লিষ্ট অঙ্গকে প্রভাবিত করে।
আকুপ্রেসারের শিক্ষা এই পথগুলির মধ্যে মোট 20টি পথ বর্ণনা করে৷ উপরন্তু, এই ধরনের বিকল্প ম্যাসেজ শরীর ও মনের মধ্যে একটি ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্ককে লক্ষ্য করে৷ আকুপ্রেসার ম্যাসেজ হল সাধারণ আকুপ্রেসারের আরও একটি বিকাশ, যাতে বিশেষ ম্যাসেজ স্টিক ব্যবহার করা হয়। একটি চিকিত্সা সেশনের শুরুতে, থেরাপিস্ট রোগীর শরীরের মাঝ বরাবর স্ট্রোক করেন, শুরু করে মাথা এবং পায়ের নিচে যাচ্ছে.
এইভাবে, শারীরিক এবং মানসিক একটি প্রথম ছাপ শর্ত অর্জন করা হয় থেরাপিস্ট ত্বকে ভারসাম্যহীনতা অনুভব করার সাথে সাথে ম্যাসেজ স্টিকসের সাহায্যে লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সা শুরু হয়। কাপিং মাথা ম্যাসেজ: উপরন্তু, তথাকথিত "কাপিং হেড ম্যাসেজ" আজকাল প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।
এই ধরণের ম্যাসেজে, একটি বিশেষ কাপিং গ্লাস ত্বকের অক্ষত অংশে স্থাপন করা হয়। কাপিং গ্লাসটি এমন একটি তেলের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করে যা আগে শরীরের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা হয়েছিল এবং টিস্যুতে সামান্য স্তন্যপান করে। কাপিং গ্লাসটি তারপরে চিকিত্সার জন্য জায়গার উপরে সরানো যেতে পারে।
এই ধরণের ম্যাসেজের প্রভাব ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধির উপর ভিত্তি করে, যোজক কলা এবং পেশী। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে কাপিং গ্লাস ম্যাসেজ ক্লাসিক্যাল ম্যাসেজের চেয়ে শক্তিশালী সঞ্চালন-বর্ধক প্রভাব রয়েছে। বিকল্প ম্যাসেজ ফর্মের প্রকৃত চিকিত্সা প্রভাব এখনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি।
রিফ্লেক্সিভ ম্যাসেজ ফর্ম বাস্তবায়নের জন্য সাধারণ ইঙ্গিত যেমন অভিযোগ মাইগ্রেন এবং বাতজনিত ব্যাধি। সর্বোপরি কাপিংকে ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক সমস্যা, হাঁটুর অভিযোগ এবং রোগীদের জন্য বিশেষভাবে প্রতিশ্রুতিশীল চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। কোমরের ব্যথা. ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, রিফ্লেক্স ম্যাসেজের ইঙ্গিতগুলি পেশীবহুল রোগের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়।
আকুপ্রেশার এবং কাপিংও অভ্যন্তরীণ ক্লিনিকাল ছবিগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে বলে আশা করা হচ্ছে। এ কারণে বেশি সংখ্যক রোগী ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি, উচ্চ্ রক্তচাপহাইপোটেনশন বা পাচক সমস্যা আকুপ্রেসার চলছে। এমনকি টনসিলের এলাকায় দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহযুক্ত ব্যক্তিদের কাপিং ব্যবহার করে সাহায্য করা উচিত।
ইলেক্ট্রোমেকানিক্যাল ম্যাসেজ এরই মধ্যে, ম্যাসেজ আর একটি সম্পূর্ণরূপে ম্যানুয়াল চিকিত্সা পরিমাপ নয়। ইলেক্ট্রোমেকানিকাল ম্যাসেজ ডিভাইসগুলি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, তবে ম্যাসেজের ক্লাসিক ফর্মগুলির তুলনায় অনেক নিকৃষ্ট। বিশেষ ম্যাসেজ বিছানা অনুমতি দেয় বিনোদন শুয়ে থাকা অবস্থায়
উপরন্তু, উরু, পিঠ এবং/অথবা ঘাড় বিশেষ ম্যাসেজ চেয়ার দ্বারা আলগা করা যেতে পারে. এই ধরনের আর্মচেয়ারগুলি এখন বেশিরভাগ শপিং মলে পাওয়া যায়। সমস্ত ইলেক্ট্রোমেকানিকাল ডিভাইসের মধ্যে যা মিল রয়েছে তা হল ম্যাসেজটি কম্পনকারী উপাদান, ঘূর্ণায়মান রোলার, সিলিন্ডার বা এয়ার কুশনের ইন্টারপ্লে দ্বারা সঞ্চালিত হয়।
ডিভাইসের উপর নির্ভর করে, চাপ, ছুঁড়ে দেওয়া এবং ট্যাপ করা ম্যাসেজ সম্ভব এবং পেশীগুলি আলগা করা যেতে পারে। শাস্ত্রীয় ম্যাসেজের অনুরূপ, ইলেক্ট্রোমেকানিকাল ডিভাইসগুলির প্রভাব টিস্যু এবং পেশীর রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে মধ্যস্থতা করে।
