রক্তে প্রোটিন
বাস্তব প্রোটিনের ঘাটতি প্রকৃতপক্ষে শুধুমাত্র চরম সাথে সংযোগে পালন করা যেতে পারে অপুষ্টি। এর পরিণতি অপুষ্টি একটি প্রতিরোধ করার জন্য প্রোটিনের ঘাটতিতবে সাধারণত একজনকে সঙ্গে সঙ্গে তাত্ক্ষণিকভাবে গুঁড়া নিতে হয় না। একটি সাধারণ, ভারসাম্যের কাঠামোর মধ্যে খাদ্য, প্রোটিন প্রাণী এবং উদ্ভিদ উভয়ই প্রাকৃতিক খাবারের মাধ্যমে পর্যাপ্ত পরিমাণে সরবরাহ করা যেতে পারে।
একজন বয়স্কের প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তা মাঝারি প্রশিক্ষণের সাথে প্রতি কেজি শরীরের ওজনে 0.8 গ্রাম হয় এবং কেবলমাত্র বৃহত্তর শারীরিক পরিশ্রমের সাথেই তা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। ক্লান্তি, কর্মক্ষমতা হ্রাস বা সংক্রমণের সংবেদনশীলতার মতো অনেক লক্ষণ আংশিকভাবে অন্যান্য ঘাটতির কারণে হয় যেমন অভাব ভিটামিন অথবা উপাদানগুলির সন্ধান করুন। আপনি এখানে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন: প্রোটিনের ঘাটতি
- অত্যন্ত কম ওজন,
- পেশী এবং চর্বি সংরক্ষণের হ্রাস,
- একটি দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা,
- একটি ধীর বিপাক,
- পাচক রোগ,
- হরমোনজনিত সমস্যা এবং অন্যান্য অনেক লক্ষণ যা অভাবের কারণেও হয় প্রোটিন.
প্রোটিন শক
চিকিত্সা দৃষ্টিকোণ থেকে, অভিঘাত জীবন-হুমকির পরিস্থিতি বর্ণনা করে যেখানে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি আর পর্যাপ্ত পরিমাণে সরবরাহ করা যায় না রক্ত এবং বিভিন্ন কারণে শরীরের দ্বারা অক্সিজেন। অভিঘাত একটি ফলাফল হতে পারে এলার্জি প্রতিক্রিয়া। দুধের প্রোটিন বা মুরগির ডিমের জন্য অ্যালার্জিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রাণঘাতী হতে পারেন suffer অ্যানাফিল্যাকটিক শক সংশ্লিষ্ট পণ্য গ্রহণের পরে। "প্রোটিন অভিঘাত"প্রতি সে, যা মধ্যে কথা বলা হয় জুত চেনাশোনাগুলি, এই ফর্মটিতে বিদ্যমান নেই। তবে কোনও অসুবিধা বা অ্যালার্জি থাকলে অ্যালার্জেনযুক্ত খাবার কখনই খাওয়া উচিত নয়!
প্রোটিনে কত ক্যালোরি থাকে?
এক গ্রাম খাঁটি প্রোটিন 4 কিলোক্যালরি সরবরাহ করে। এটি এক গ্রাম হিসাবে যতটা শক্তি সরবরাহ করে শর্করা। প্রতি গ্রামে ফ্যাট 9 কিলোক্যালরি।
