প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণকে প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণও বলা হয় এবং এটি শরীর এবং মনের জন্য একটি শিথিলকরণ কৌশল। 1983 সালে এডমন্ড জ্যাকবসেন এই উপলব্ধির উপর ভিত্তি করে এই পদ্ধতিটি তৈরি করেছিলেন যে মানসিক উপলব্ধি পেশীর টানকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা চাপে থাকি, অস্থির বা উদ্বিগ্ন থাকি তখন আমাদের পেশীগুলি উত্তেজিত হয়। বিপরীতে, আমাদের শরীর শিথিল হয় ... ফিজিওথেরাপিতে প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ
পোস্টিসোমেট্রিক রিলাক্সেশন (পিআইআর) হল একটি ফিজিওথেরাপিউটিক কৌশল যা প্রতিফলিতভাবে উত্তেজিত পেশী শিথিল করে। আঘাতের পরে, অর্থাৎ আঘাতের পরে, কিন্তু অপারেশনের পরেও, আমাদের পেশীগুলি তাদের স্বর, অর্থাৎ তাদের উত্তেজনা বৃদ্ধি করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় তাদের চলাফেরার ক্ষমতা হ্রাস করে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা রক্ষা করতে চায়। এটা নিশ্চিত করা প্রায়ই গুরুত্বপূর্ণ ... পোস্টোসোমেট্রিক রিল্যাক্সেশন
ব্যায়াম Postisometric বিশ্রাম প্রায় সব পেশী সঞ্চালিত হতে পারে। এটি বিশেষত হাতের জয়েন্টগুলির জন্য উপযুক্ত। পোস্টিসোমেট্রিক শিথিলতা মাথা এবং জরায়ুর মেরুদণ্ডেও ভালভাবে সঞ্চালিত হতে পারে, বিশেষত ঘাড়ের টানাপড়েনের ক্ষেত্রে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি থেরাপিউটিক কৌশল। থেরাপিস্ট প্রতিরোধ এবং কমান্ড সেট করে ... অনুশীলন | পোস্টোসোমেট্রিক রিল্যাক্সেশন
সারাংশ পোস্টিসোমেট্রিক শিথিলকরণ একটি কৌশল যা প্রায়শই আঘাত এবং আঘাতের প্রাথমিক চিকিত্সার পর্যায়ে ব্যবহৃত হয়, তবে টেনশনের জন্যও। এর মৌলিক আকারে, পোস্টিসোমেট্রিক শিথিলকরণ একটি থেরাপিউটিক কৌশল। যাইহোক, এমন ব্যায়ামও রয়েছে যেখানে রোগী স্বাধীনভাবে কৌশলটি প্রয়োগ করতে পারে। এটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে একটি পেশী… সংক্ষিপ্তসার | পোস্টোসোমেট্রিক রিল্যাক্সেশন
পেশী টান আমাদের আবেগময় বিশ্বের প্রতিফলন। যখন দীর্ঘ সময় ধরে প্রচুর চাপ থাকে, তখন স্ট্রেস হরমোনের বর্ধিত রিলিজ হয় এবং স্ট্রেসে শরীরের অবশিষ্ট প্রতিক্রিয়াও থাকে। এর মধ্যে কেবল বর্ধিত পালসই নয়, উচ্চ স্বরও রয়েছে। পেশী স্থায়ীভাবে পরিণত হতে পারে ... পেশী শিথিলকরণের পদ্ধতিগুলি
এই শিথিল পদ্ধতির আবিষ্কারক হলেন আমেরিকান চিকিৎসক এডমন্ড জ্যাকবসন। তিনি বিশ শতকের গোড়ার দিকে পেশীগুলির কার্যকারিতা বিশদভাবে অধ্যয়ন করেছিলেন এবং দেখেছিলেন যে বিশেষভাবে টেনসিং এবং তারপর পৃথক পেশী গোষ্ঠীগুলি মুক্ত করে গভীর শিথিলতা অর্জন করা যেতে পারে। যখন আমরা ভয় পাই, প্রবল উত্তেজনা বা চাপে, আমাদের পেশী… প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ
সর্দি -কাশির সময় প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণ অ্যানেশেসিয়া সাধারণত সর্দি -কাশি এবং রাইনাইটিস অন্তর্ভুক্ত করে। উভয়ই শ্বাসনালিকে প্রভাবিত করে। ঠান্ডার (রাইনাইটিস) ক্ষেত্রে, শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লি ফুলে যায় এবং ফুলে যায়, ফলে নাক বন্ধ হয়ে যায়। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, সাধারণ অ্যানেশেসিয়া একটি সুস্থ রোগীর উপর সর্বোত্তমভাবে সঞ্চালিত হয়। … একটি ঠান্ডা সময় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ অবেদন একটি ঠান্ডা জন্য সাধারণ অবেদনিকতা
সর্দি -কাশির সময় শিশুদের জন্য সাধারণ অ্যানেশেসিয়া সাধারণ অ্যানেশেসিয়া শিশুদের মধ্যে প্রায়ই স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া ব্যবহার করা হয়, কারণ তারা প্রায়শই পরিস্থিতি বুঝতে পারে না এবং অপরিচিত অবস্থায় অস্থির হয়ে পড়ে। নীতিগতভাবে, শিশুদের প্রাপ্তবয়স্কদের মতো সাধারণ অ্যানেশথিকের ঝুঁকি রয়েছে। যাইহোক, শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত জটিলতার ঝুঁকি ... শীতকালে শিশুদের জন্য সাধারণ অবেদনিকতা ia একটি সর্দি জন্য সাধারণ অবেদনিকতা
সাধারণ অ্যানেশেসিয়া কি? সাধারণ অ্যানেশেসিয়াকে সাধারণ অ্যানেশেসিয়া বলা হয়। জেনারেল অ্যানেসথেসিয়া এমন একটি পদ্ধতি যেখানে রোগীকে একটি কৃত্রিম গভীর ঘুমের মধ্যে রাখা হয় এবং চেতনা এবং শরীরের অনেক প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া বন্ধ করা হয়। স্বাধীন শ্বাস -প্রশ্বাসও দমন করা হয় যাতে রোগীকে কৃত্রিমভাবে বায়ুচলাচল করতে হয়। এছাড়াও, … একটি ঠান্ডা জন্য সাধারণ অবেদনিকতা
ভূমিকা গলায় একটি জ্বলন্ত সংবেদন হল ব্যথা এবং শরীরের একটি কুসংস্কার, যা পেশী, হাড়, টেন্ডন এবং ফ্যাসিয়ার মতো কাঠামোর কারণে ঘটে। "জ্বলন্ত" শব্দটি ব্যথার একটি গুণগত বর্ণনা, যা পৃষ্ঠতল বা আরও গভীরভাবে অবস্থিত হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি একটি ব্যাপক ... ঘাড়ে জ্বলছে - এর পিছনে কী আছে?
সংযুক্ত লক্ষণ ঘাড়ে জ্বালাপোড়ার প্রধান লক্ষণ হল স্থানীয় ব্যথা। ত্বক, মাংসপেশী বা ফ্যাসিয়াল ডিসঅর্ডারগুলির মতো অনেক পৃষ্ঠতল অভিযোগের জন্য, বাহ্যিক চাপে ব্যথা তীব্র হতে পারে। ঘূর্ণন এবং ঘাড় সোজা করার মতো আন্দোলন, তবে শ্বাস -প্রশ্বাসের গতিবিধি এবং ক্রিয়াকলাপ যেমন গাড়ি বা সাইকেল চালানো… সংযুক্ত লক্ষণ | ঘাড়ে জ্বলছে - এর পিছনে কী আছে?
রোগ নির্ণয় প্রথমে একটি মেডিকেল হিস্ট্রি এবং তারপর শারীরিক পরীক্ষা করে নির্ণয় করা হয়। পেশী টান প্রায়ই উপশম ভঙ্গি পরিদর্শন এবং টান এবং শক্ত পেশী palpating দ্বারা সনাক্ত করা যেতে পারে। ভার্টিব্রাল বডি বা ইন্টারভারটেব্রাল ডিস্কের তীব্র অভিযোগগুলিও রেডিওলজিক্যাল ইমেজিং দ্বারা নিশ্চিত হওয়া আবশ্যক। সম্ভাবনার ক্ষেত্রে… রোগ নির্ণয় | ঘাড়ে জ্বলছে - এর পিছনে কী আছে?
