ব্যায়াম জন্য contraindication
অনুশীলন সম্পাদনের জন্য বৈপরীত্য হ'ল বর্ধিত ঘটনা ব্যথা। যদি ব্যথা একটি অনুশীলনের সময় আরও খারাপ হয়, এটি বন্ধ করে কেবল পুনরায় চালু করা উচিত বা যদি প্রয়োজন হয় তবে বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে পরীক্ষা করার পরে প্রতিস্থাপন করা উচিত। স্নায়বিক লক্ষণ দেখা দিলে অনুশীলনের পারফরম্যান্সও তাত্ক্ষণিক বন্ধ করা উচিত।
স্নায়বিক লক্ষণগুলি হ'ল: নিম্ন প্রান্তে কাতরতা, সংবেদনশীলতা হ্রাস হওয়া বা প্রসারিত হওয়া ব্যথা নিম্ন প্রান্তে। মূত্রনালী এবং মলদ্বার সংক্রান্ত সমস্যাগুলির সাথে স্নায়ুজনিত জরুরি অবস্থা এবং অবিলম্বে একটি মেডিকেল পরীক্ষা করাতে হবে। স্পন্ডাইলোলাইসিসযুক্ত রোগীদের মেরুদণ্ডের প্রচণ্ড সংকোচনের (যেমন ট্রামপোলিন জাম্পিং) বা মেরুদণ্ডের হাইপার্লোরিস ডোজ (ফাঁকা পিছন) এর কারণে মারাত্মক স্ট্রেস জাতীয় চাপ এড়ানো উচিত।
আরও চিকিত্সা ব্যবস্থা
স্থিতিশীল ছাড়াও শক্তি প্রশিক্ষণ পেটের এবং পিছনের পেশীগুলির জন্য, এবং বিশেষত অটোচথনাস পিছনের পেশীগুলির জন্য, আরও চিকিত্সার ব্যবস্থা স্পনডিলোলাইসিসে সহায়ক হতে পারে। ওভারলোডিংয়ের পরে তীব্র ব্যথার জন্য, একটি কর্সেটের সাথে স্বল্প-মেয়াদী স্থিতিশীলতা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। স্টেপড পজিশনিং প্রয়োজনে এখানেও সহায়ক হতে পারে।
অনুশীলন প্রোগ্রামের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি ম্যানুয়াল নরম টিস্যু কৌশলগুলি (ট্রিগার পয়েন্ট ট্রিটমেন্ট, ফ্যাসিয়া থেরাপি), বিস্ফোরণ ব্যবহার করে স্পনডিলোলাইসিসের চিকিত্সায় অবদান রাখতে পারে ম্যাসেজ কৌশল, কিন্তু তাড়িত্ বা তাপ বা ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশন। মেডিক্যালি, স্পনডিলোলাইসিসের চিকিত্সা NSAIDs (নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ওষুধ) এর ব্যবহার দ্বারা সমর্থিত - যেমন ব্যাথার ঔষধ ধারণ করে না অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন - বা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলির স্থানীয় ইনজেকশন দ্বারা। মেরুদণ্ড সম্পর্কে আরও দরকারী তথ্য "মেরুদণ্ডের লিগামেন্টস" নিবন্ধে পাওয়া যাবে।
স্পনডিলোলাইসিস কী?
স্পন্ডাইলোলাইসিসে, ইন্টারভার্টেব্রালের একটি তথাকথিত ধারাবাহিকতা বাধা জয়েন্টগুলোতে ঘটে। এগুলি তৈরি করে এমন এক্সটেনশনগুলি জয়েন্টগুলোতে থেকে উদ্ভূত কশেরুকা খিলান। প্রতি কশেরুকা খিলান এর একটি এক্সটেনশন রয়েছে কশেরুকা শরীর উপরে এবং নীচে মেরুদণ্ডী শরীরের এক।
মধ্যে একটি ফাঁক গঠন করতে পারে কশেরুকা খিলান, দুটি এক্সটেনশনের মধ্যে সংযোগ পৃথক করে। যদি উভয়ই ইন্টারভার্টেব্রাল হয় জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত হয় (আন্তঃখণ্ড অংশের দ্বিপক্ষীয় বাধা), spondylolisthesis ফলাফল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, উপরের ভার্টিব্রা নিম্নের সাথে সামনের দিকে এগিয়ে যায়।
ভার্টিব্রা বিভিন্ন ডিগ্রীতে এগিয়ে যেতে পারে। ডায়াগনস্টিক উদ্দেশ্যে, মেরিট্রাবিকে মেয়েরডিং অনুসারে তীব্রতার স্তরে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে। স্পন্ডলাইলোসিস একটি ফাটল যা সাধারণত নিরাময় হয় না। রোগটি তাই লক্ষণীয়ভাবে বা গুরুতর ক্ষেত্রে সার্জিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
