স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য 3 দ্রুত রেসিপি

প্রায়শই এটি দ্রুত যেতে হয়। 30 মিনিটের মধ্যে টেবিলে থাকা সুস্বাদু খাবারগুলির জন্য এখানে তিনটি দ্রুত রেসিপি রয়েছে। এবং সর্বোত্তম: তারাও স্বাস্থ্যকর।

রঙিন পায়েল

4 জনের জন্য উপকরণ:

প্রস্তুতি:

মুরগির স্তনের ফিললেটগুলি ধুয়ে ফেলা হয়, শুকনো হয় এবং কিউবগুলিতে কাটা হয়।
চিংড়ি ধুয়ে ফেলুন।
বসন্ত ধুয়ে পরিষ্কার করুন পেঁয়াজ এবং মরিচ এবং রিং বা টুকরা কাটা।
মুরগির মাংস একটি প্যানে গরম তেলে সংক্ষিপ্তভাবে ভাজুন।
সবুজ যোগ করুন পেঁয়াজ, মরিচ এবং চিংড়ি এবং প্রায় 2 মিনিটের জন্য আরও ভাজুন।
ফিশ স্টক, চাল, মটর এবং জাফরান এবং প্রায় 2 মিনিটের জন্য সমস্ত কিছু স্টু করতে দিন।
মরসুম থেকে স্বাদ নুন এবং মরিচ.
মরসুম থেকে স্বাদ সঙ্গে জাফরান থ্রেড, নুন এবং তাজা জমি মরিচ.

4 জনের জন্য উপকরণ:

প্রস্তুতি:

4 জনের জন্য উপকরণ:

প্রস্তুতি:

পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে কাটুন এবং কাটুন é
উদ্ভিজ্জ ঝোল গরম করুন এবং এতে স্যুপ শাকসবজি 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
এদিকে গোটা গমের পাস্তা আল দন্তে রান্না করুন।
গোলমরিচ কাটা, বীজ এবং সূক্ষ্ম ডাইস সরান। শেষ হওয়ার 5 মিনিট আগে রান্না সময় সবজি দিতে।
পাস্তা এবং গুল্ম যুক্ত করুন।
পেপারিকা সিজনিং এবং ক্রাশ সহ সিজন মাইনস্ট্রোন রসুন লবঙ্গ.