প্রফিল্যাক্সিস | কব্জির টিনডিনাইটিস
প্রফিল্যাক্সিস কব্জির টেন্ডোসাইনোভাইটিসের বিকাশ রোধ করার জন্য, একঘেয়ে ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার সময় নিয়মিত বিরতি নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করা উচিত। খেলাধুলার কারণে সৃষ্ট টেন্ডিনাইটিস ব্যাপকভাবে ওয়ার্মিং আপ এবং স্ট্রেচিং দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। কব্জির কম্পিউটার-সম্পর্কিত টেন্ডিনাইটিস প্রতিরোধ করতে, একটি ফ্ল্যাট কীবোর্ড ব্যবহার করা উচিত যাতে কব্জি… প্রফিল্যাক্সিস | কব্জির টিনডিনাইটিস