ভূমিকা বিসিএএ ক্যাপসুলগুলিতে প্রোটিন সমৃদ্ধ অ্যামিনো অ্যাসিড ভ্যালাইন, লিউসিন এবং আইসোলিউসিন পাউডার আকারে থাকে। সংক্ষিপ্ত বিবরণ BCAA ইংরেজী থেকে এসেছে এবং ব্রাঞ্চড চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের জন্য দাঁড়িয়েছে। এগুলি অত্যাবশ্যকীয় অ্যামিনো অ্যাসিড, যার মানে হল যে শরীর নিজেই এগুলি তৈরি করতে পারে না, তাই এগুলি অবশ্যই খাবারের সাথে নেওয়া উচিত। বিসিএএ ক্যাপসুলগুলি বিশেষভাবে জনপ্রিয় ... বিসিএএ ক্যাপসুলস
ডোজ কি? বিসিএএ ক্যাপসুলের ডোজের জন্য নির্মাতাদের বিভিন্ন সুপারিশ রয়েছে। প্রথমত, সংশ্লিষ্ট নির্মাতার নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনও ক্ষেত্রে, নিজের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের অবস্থা বিবেচনায় নেওয়া উচিত, সেইসাথে উদ্দেশ্যটির উদ্দেশ্যও ... ডোজ কি? | বিসিএএ ক্যাপসুলস
কখন ক্যাপসুল খাওয়া উচিত? বিসিএএ ক্যাপসুল এখন আর শুধুমাত্র ক্রীড়া ক্ষেত্রে আগ্রহের বিষয় নয়। এছাড়াও ওষুধে, ডায়েটের সময় চর্বি কমানোর জন্য বা অসুস্থতার পরে সাধারণ পেশী তৈরির জন্য, ক্যাপসুলগুলি আরও বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করছে। কখন ক্যাপসুল গ্রহণ করা উচিত তা স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থার উপর নির্ভর করে। … ক্যাপসুলগুলি কখন নেওয়া উচিত? | বিসিএএ ক্যাপসুলস
চিকিৎসা ক্ষেত্রে, প্রোটিনের ক্ষুদ্রতম বিল্ডিং ব্লকগুলিকে অ্যামিনো অ্যাসিড বলা হয়। প্রোটিন তৈরির জন্য তাই অ্যামিনো অ্যাসিড একেবারে প্রয়োজনীয় (প্রতিশব্দ: প্রোটিন)। উপরন্তু, অ্যামিনো অ্যাসিড এনজাইম সংশ্লেষণ এবং নির্দিষ্ট বার্তাবাহক পদার্থ গঠনের জন্য প্রয়োজন। রাসায়নিকভাবে বলতে গেলে, অ্যামিনো অ্যাসিড যৌগগুলির একটি গ্রুপ ... খেলাধুলায় আমিনো অ্যাসিড
খেলাধুলার সময় অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ শরীর তাই সুস্থ থাকার জন্য অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডের ক্রমাগত সরবরাহ প্রয়োজন। এর জন্য একটি সুষম খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ। অপুষ্টি পেশী ক্ষয় হতে পারে এবং ব্যক্তি ওজন হারাবে। এটি ঘটে কারণ শরীর শক্তি অর্জনের জন্য বিদ্যমান পেশী ভর থেকে অ্যামিনো অ্যাসিড নির্গত করে। তাছাড়া মানসিক চাপ… খেলাধুলার সময় অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ খেলাধুলায় আমিনো অ্যাসিড
ডোজ ফর্মগুলি বিভিন্ন পণ্য আকারে কাঙ্ক্ষিত অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যামিনো অ্যাসিড ট্যাবলেটগুলি পরিচালনা করা সহজ। আপনি এগুলি খাবারের মধ্যে দ্রুত নিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ জিমে। অ্যামিনো অ্যাসিড ট্যাবলেটগুলি কেবল এক গ্লাস পানি দিয়ে গিলে ফেলা হয়, যেমন ওষুধের ট্যাবলেট। আপনি অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ করুন ... ডোজ ফর্ম | খেলাধুলায় আমিনো অ্যাসিড
BCAA কি? BCAA হল খাদ্য পরিপূরক যা একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য দ্বারা যথেষ্ট পরিমাণে সরবরাহ করা যেতে পারে। ক্রীড়াবিদদের নিবিড় এবং ঘন ঘন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে BCAA-এর উচ্চ চাহিদা থাকতে পারে এবং তাই তাদের অতিরিক্ত পরিপূরকের মাধ্যমে নিতে হবে। নীতিগতভাবে, বিসিএএ খাওয়া সুস্থ মানুষের জন্য নিরাপদ। বয়স্ক ক্রীড়াবিদ, পাশাপাশি… বিসিএএ - পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
