ভূমিকা ক্রীড়াবিদ এবং মহিলারা যারা পেশী নির্মাণকে তাদের লক্ষ্য হিসাবে নির্ধারণ করে তারা এই লক্ষ্যটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং একটি সর্বোত্তম ফলাফলের সাথে অর্জন করতে চায়। এই উদ্দেশ্যে, ব্যাপক প্রশিক্ষণের পাশাপাশি পুষ্টির পরিপূরক ব্যবহার করা হয়। বিসিএএ-র পেশী গঠনের প্রচার করার কথা, কারণ তারা অতিরিক্ত প্রোটিন উপাদান সরবরাহ করে। উপরন্তু, বিদ্যমান পেশী ... পেশী তৈরির জন্য বিসিএএ
কখন BCAA নেওয়া উচিত? BCAAs এর সর্বোত্তম প্রভাব পেতে, তাদের গ্রহণের সময়টি অবশ্যই সুসংগঠিত হতে হবে। অন্যথায় BCAAs পুলের শুধুমাত্র আংশিক ক্লান্তি আছে। সাধারণভাবে, কেউ বলতে পারেন যে বিসিএএ গ্রহণের জন্য দুটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট রয়েছে। এক হাতে … একজনকে কখন বিসিএএ নেওয়া উচিত? | পেশী তৈরির জন্য বিসিএএ
কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি? যেহেতু বিসিএএ খুবই বিস্তৃত, এর একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে এবং ক্রয় করা সহজ, সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার প্রশ্ন বারবার দেখা দেয়। অনেক গবেষণায় এই প্রশ্নের সমাধান করা হয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটি বিভিন্ন ফলাফল দিয়েছে। যাইহোক, সাধারণ মতামত নিশ্চিত করা হয়েছে যে BCAA সাধারণত করে ... কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি? | পেশী তৈরির জন্য বিসিএএ
