3. আলু, নুডলস এবং চাল | অতিরিক্ত ওজন শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য খাবার ও খাবারের পরিকল্পনা

3. আলু, নুডলস এবং ভাতের পরিপূরকগুলি স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে সাইড ডিশ নয়, তবে একটি উষ্ণ খাবারের প্রধান উপাদান। তারা প্রাথমিকভাবে স্টার্চ আকারে কার্বোহাইড্রেট নিয়ে গঠিত। আলু পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং এতে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, পটাসিয়াম, ভিটামিন সি থাকে। 3. আলু, নুডলস এবং চাল | অতিরিক্ত ওজন শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য খাবার ও খাবারের পরিকল্পনা

কখন বেশি ওজন হয়? | বাচ্চাদের ওজন বেশি

কখন অতিরিক্ত ওজন হয়? স্থূলতা ফ্যাটি টিস্যু একটি অত্যধিক বৃদ্ধি দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়. এটি ঘটে যখন শরীরের ওজন বয়স এবং লিঙ্গের নিয়মের বেশি হয়। প্রতিটি থেরাপির আগে অবশ্যই একটি মেডিকেল ডায়াগনোসিস এবং শরীরের ওজনের মূল্যায়ন করতে হবে। BMI (বডি মাস ইনডেক্স) এবং তথাকথিত ওজন শতাংশের সাহায্যে, একটি পার্থক্য … কখন বেশি ওজন হয়? | বাচ্চাদের ওজন বেশি

অন্তঃস্রাবের কারণ | বাচ্চাদের ওজন বেশি

অন্তঃস্রাবী কারণ এন্ডোক্রাইন (অন্তঃস্রাবী সিস্টেম) কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বিশেষত কুশিং সিন্ড্রোম (পূর্ণ চাঁদের মুখ, ট্রাঙ্কাল স্থূলতা সহ) অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের ব্যাহত ফাংশন সহ। একটি বর্ধিত কর্টিসল উত্পাদন উপস্থিত হয়। এটি জন্মগত বা অর্জিত হতে পারে। ওষুধ (উদাহরণস্বরূপ, কর্টিসোন প্রস্তুতির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার) কুশিং সিন্ড্রোমকে ট্রিগার করতে পারে। অন্যান্য অন্তঃস্রাবী কারণ হাইপোথাইরয়েডিজম বা… অন্তঃস্রাবের কারণ | বাচ্চাদের ওজন বেশি

জৈবিক কারণ / শক্তি ভারসাম্য | বাচ্চাদের ওজন বেশি

জৈবিক কারণ/শক্তির ভারসাম্য এখন পর্যন্ত পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার করা যায়নি যে স্বাভাবিক ওজনের শিশুরা বেসাল মেটাবলিক হারের সাথে সম্পর্কিত শক্তি ব্যবহারের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের থেকে আলাদা কিনা। এখনও অবধি উপলব্ধ অধ্যয়নগুলি ইতিমধ্যেই অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের নিয়ে উদ্বিগ্ন এবং অতিরিক্ত ওজনের বিকাশের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুমতি দেয় না। স্ট্রেস এবং মানসিক অবস্থা খাওয়া হচ্ছে… জৈবিক কারণ / শক্তি ভারসাম্য | বাচ্চাদের ওজন বেশি

খাওয়ার আচরণ এবং খাওয়ার অভ্যাস | বাচ্চাদের ওজন বেশি

খাদ্যাভ্যাস এবং খাদ্যাভ্যাস খাওয়ার অভ্যাস, পিতামাতা এবং পরিবারের রোল মডেল ফাংশন দ্বারা সৃষ্ট, অভ্যাস দ্বারা গঠন করা হয়। ঠিকমতো চিবানো না, পাশ দিয়ে খাওয়া, তাড়াহুড়ো করে খাওয়া, খাবার উপভোগ না করা, দাঁড়িয়ে খাওয়া, টিভি দেখার সময় খাওয়া, শক্তি সরবরাহ স্থূলতা এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে হয় খুব বেশি শক্তি সরবরাহ করা হয় … খাওয়ার আচরণ এবং খাওয়ার অভ্যাস | বাচ্চাদের ওজন বেশি

অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির জন্য সমালোচনামূলক পর্যায়সমূহ | বাচ্চাদের ওজন বেশি

অতিরিক্ত ওজনের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়গুলি তদ্ব্যতীত এটি আলাদা করা যেতে পারে যে অতিরিক্ত ওজন প্রথম দিকে ঘটেছে ("শিশু-হাউড-অনসেট স্থূলতা") বা দেরিতে ("পরিপক্কতা/প্রাপ্তবয়স্ক-সূচনা স্থূলতা")। মূলত, শৈশবকালের স্থূলতার বিকাশে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় চিহ্নিত করা যেতে পারে: জীবনের প্রথম বছর পাঁচ থেকে সাত বছরের মধ্যে ("অ্যাডিপোসিটি রিবাউন্ড") বয়ঃসন্ধি/যুব বয়সের চিকিৎসার ফলাফল এবং স্বাস্থ্যের প্রভাব অতিরিক্ত ওজন … অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির জন্য সমালোচনামূলক পর্যায়সমূহ | বাচ্চাদের ওজন বেশি

বাচ্চাদের ওজন বেশি

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে অতিরিক্ত ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। অতিরিক্ত ওজন হল শিল্পোন্নত দেশগুলিতে শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ পুষ্টিজনিত ব্যাধি। 1-4 গ্রেডের প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিশুদের গবেষণায় দেখা গেছে যে গুরুতরভাবে অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের 12 শতাংশের হার। মনিকা প্রকল্পের ফলাফল অনুসারে… বাচ্চাদের ওজন বেশি

2. মাংস এবং মাংস পণ্য | অতিরিক্ত ওজন শিশু এবং কিশোরদের জন্য পুষ্টি

2. মাংস এবং মাংস পণ্য 2. মাংস এবং মাংস পণ্য মাংস উচ্চ মানের প্রোটিন, দস্তা, নিয়াসিন এবং আয়রন প্রদান করে। মাংসে থাকা আয়রন শরীর দ্বারা সহজে হজম হয়, কিন্তু এর মানে এই নয় যে শিশুদের প্রতিদিন মাংস খেতে হবে। প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে তিনটি অংশ যথেষ্ট। পুরো খাবারে লোহা থাকে এবং ... 2. মাংস এবং মাংস পণ্য | অতিরিক্ত ওজন শিশু এবং কিশোরদের জন্য পুষ্টি

6. মশলা | অতিরিক্ত ওজন শিশু এবং কিশোরদের জন্য পুষ্টি

6. মশলা সাধারণভাবে, শিশুদের জন্য খাবার খুব নোনতা নয়। ফেডারেল রিপাবলিক অফ জার্মানিতে লবণের ব্যবহার প্রতিদিন এবং ব্যক্তি 12g এবং এটি খুব বেশি। এই পরিমাণের অর্ধেকের জন্য লক্ষ্য করা উচিত। অনেক লবণের চেয়ে তাজা গুল্ম এবং অন্যান্য মশলা ভালো। মসলা মিশ্রণ সাধারণত ... 6. মশলা | অতিরিক্ত ওজন শিশু এবং কিশোরদের জন্য পুষ্টি

অতিরিক্ত ওজন শিশু এবং কিশোরদের জন্য পুষ্টি

এগুলি শিশুদের স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অপরিহার্য এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যেমন উচ্চমানের প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি এবং হাড় গঠনের জন্য সরবরাহ করে। শিশু এবং তরুণরা, প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, বর্তমানে খুব বেশি চর্বি খায়, বিশেষত স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের আকারে। অতএব কম চর্বিযুক্ত দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য পছন্দ করা উচিত। পরিবর্তে … অতিরিক্ত ওজন শিশু এবং কিশোরদের জন্য পুষ্টি

অতিরিক্ত ওজনের ফলাফল

ভূমিকা জার্মানিতে এবং সাধারণভাবে শিল্পোন্নত দেশগুলিতে অতিরিক্ত ওজনের মানুষের সংখ্যা ক্রমাগত বাড়ছে। শুধু অতিরিক্ত ওজনের মানুষের সংখ্যা বাড়ছে তা নয়, স্থূলতার মাত্রাও। কেউ 25 এর বেশি বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) থেকে অতিরিক্ত ওজনের কথা বলে, এবং 30 এর বেশি বিএমআই থেকে একজন বলে ... অতিরিক্ত ওজনের ফলাফল

শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের অতিরিক্ত ওজনের ফলাফল | অতিরিক্ত ওজনের ফলাফল

শিশু ও কিশোর -কিশোরীদের অতিরিক্ত ওজনের পরিণতি সকল শিশুর প্রায় 15% ওজনের। শিশুরা যত বেশি ওজনের হয়, ততই স্থূলতা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এটিও নির্ভর করে যে পিতা -মাতা অতিরিক্ত ওজনের দ্বারা প্রভাবিত হয় কিনা। অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় ... শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের অতিরিক্ত ওজনের ফলাফল | অতিরিক্ত ওজনের ফলাফল