ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক ক্ষতি (ডিসকোপ্যাথি): থেরাপি

সাধারণ ব্যবস্থা

  • কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের প্রলাপ্সের ক্ষেত্রে (কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অংশে হার্নিয়েটেড ডিস্ক) শিথিল অবস্থান (ধাপে অবস্থান)। এটি ইতিমধ্যে প্রথম সতর্কতা চিহ্নগুলিতে রয়েছে (ফিরে) ব্যথা, পেরেথেসিয়াস / মিসফিলিংস ইত্যাদি) সেরা তাত্ক্ষণিক সহায়তা।
  • নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার) - ধূমপান অবদান রাখতে পারেন ব্যথা দীর্ঘমেয়াদে; এটি নিরাময় প্রক্রিয়াগুলি ধীর করে দেয়, আরও খারাপ হয় রক্ত প্রচলন এবং ডিজেনারেটিভ ডিস্ক প্রক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বাড়ায় এবং এভাবে প্রায়শই লুম্বালজিয়ার (পিছনে) কারণ হয় ব্যথা); থামছে ধূমপান পারেন নেতৃত্ব ডিস্ক রোগীদের ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে ত্রাণ।
  • এলকোহল সীমাবদ্ধতা (অ্যালকোহল সেবন থেকে বিরত থাকা) - অ্যালকোহল অ-গভীর ঘুমের দিকে নিয়ে যায় (গুরুত্বপূর্ণ আরইএম পর্যায়কে হ্রাস করে এবং ঘুমের মধ্য দিয়ে সমস্যার দিকে নিয়ে যায়)। ফলাফল পর্যাপ্ত বিশ্রামের ঘুম হয় না।
  • সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! বিএমআই নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীরের সংমিশ্রণ এবং, প্রয়োজনে মেডিক্যালি তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
  • স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।

প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি

পুষ্টিকর ওষুধ

  • পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
  • স্বাস্থ্যকর মিশ্র অনুসারে পুষ্টিকর সুপারিশ খাদ্য বয়স গ্রহণ করা। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
    • প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশনের জন্য)
    • সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
    • উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য পণ্য)।
  • পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
  • "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
  • বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।

খেলাধুলার ওষুধ

  • সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ) [তীব্র পর্যায়ে পরে]।
  • ডিস্ক অবক্ষয়ের ফলে মেরুদণ্ডের কাঠামোগত শিথিলতা ট্রাঙ্কের পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দিয়ে লক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
  • প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ক্রীড়া বিভাগের সাথে (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
  • ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।

শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)

ডিস্কোপ্যাথি (ডিস্ক ক্ষতি) এর জটিল ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত অতিরিক্ত থেরাপিউটিক ব্যবস্থা বাঞ্ছনীয়:

  • তাপ অ্যাপ্লিকেশন
  • শীতল অ্যাপ্লিকেশন
  • massages
  • শর্টওয়েভ চিকিত্সা
  • আল্ট্রাসাউন্ড অ্যাপ্লিকেশন
  • বিকল্প (কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের জটিল জটিলতার জন্য)।

প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা

  • পিছনে স্কুল বা পিছনে ব্যায়াম