অদ্ভুত সংকোচনের: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগ

প্রশিক্ষণ তত্ত্ব অনুসারে, আইসোমেট্রিক্স এবং কেন্দ্রীকরণের পাশাপাশি পেশী কাজের 3 টি সম্ভাব্য রূপগুলির মধ্যে একটিতে উইকিপিডিয়া সংকোচনের একটি is এটি দৈনন্দিন জীবনে এবং খেলাধুলায় চলনক্রমের ক্রমগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

উদ্বেগ সংকোচন কি?

অদ্ভুত পেশী কাজগুলি পেশীটিকে একই সাথে সংকুচিত করার সময় দৈর্ঘ্য করে বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এক্সেনট্রিক পেশী কাজ এক সাথে সংকোচনের সাথে একটি পেশী দীর্ঘায়িত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর সংযুক্তি বিন্দু রগ জড়িত হাড় সক্রিয় নিয়ন্ত্রণে একে অপরের থেকে সরান। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন বাহ্যিক বাহিনী দ্বারা পেশী তন্তুগুলির মধ্যে ক্ষুদ্রতম কার্যকরী ইউনিটগুলি আলাদা করা হয়। আণবিক স্তরে, সারকামারে 2 টি প্রোটিন ফিলামেন্টস এই প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য দায়ী, অ্যাক্টিন এবং মায়োসিন। অ্যাক্টিন ফিলামেন্টগুলি ইউনিটগুলির বাইরের সীমানার সাথে সংযুক্ত থাকে, যখন হস্তক্ষেপকারী মায়োসিন তাদের সাথে মাথা দিয়ে সংযুক্ত থাকে। সংকোচনের সময়, মায়োসিনের মাথাগুলি উল্টে যায় এবং সারকামারের কেন্দ্রের দিকে অ্যাক্টিন টানতে চেষ্টা করে। কোনও আন্দোলন ঘটে কিনা, এবং যদি তা কোনটি একদিকে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় the মস্তিষ্ক, এবং অন্যদিকে বাহিনী থেকে বাইরে থেকে অভিনয় করে। অদ্ভুত সংকোচনে, মায়োসিন মাথাগুলি উত্তেজনা ধরে রাখে তবে উপায় দেয়, অ্যাক্টিন ফিলামেন্টগুলি বাইরের দিকে পিছনে পিছলে যেতে এবং সরমেকার দীর্ঘায়িত করতে দেয়। এটি দীর্ঘায়িত হওয়ার সাথে সাথে আরও বেশি সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে বাধ্য হয়। অবশেষে, যোগাযোগ বজায় রাখতে এবং সমস্ত শক্তি প্রয়োগ করতে কেবল কয়েকজন মায়োসিনের মাথা রয়ে গেছে। ফলস্বরূপ, স্বতন্ত্র সংকোচনের সময় যান্ত্রিক বোঝা পৃথক কার্যকরী subunits এবং পুরো পেশীতে খুব বেশি।

কাজ এবং কাজ

অদ্ভুতস্বভাব সংকোচন এবং সম্পর্কিত পেশীগুলির কাজগুলি অনেকগুলি চলাচলের ক্রমগুলিতে একটি উচ্চ কার্যকরী থাকে যা উচ্চ যান্ত্রিকভাবে জড়িত জোর, প্রতিদিনের জীবনে, কর্মক্ষেত্রে বা খেলাধুলায় in নিয়ন্ত্রিত ফলন নিয়ন্ত্রণ করতে তারা সেখানে রয়েছে জয়েন্টগুলোতে মাধ্যাকর্ষণ বা অন্যান্য বাহ্যিক শক্তির বিরুদ্ধে। মাধ্যাকর্ষণজনিত কারণে তৈরি স্ট্রেসগুলি কেন্দ্রীয়ভাবে স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় স্নায়ুতন্ত্র। মহাকর্ষের ক্রিয়াটি অজ্ঞানভাবে এর থেকে ধারাবাহিক আবেগকে ট্রিগার করে মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড যা মহাকর্ষের বিরুদ্ধে কাজ করে এমন পেশীগুলি সক্রিয় করে। উদাহরণস্বরূপ, দাঁড়িয়ে, এটি হাঁটু এক্সটেনসর এবং সমর্থন করার জন্য, উপরের বাহুতে ট্রাইসেপস। কেন্দ্র কেন্দ্রীয় দ্বারা অনুসরণ করা স্নায়ুতন্ত্র হ'ল পতন প্রতিরোধ এবং আঘাত থেকে সুরক্ষা। হাঁটু এক্সটেনসর, প্রধানত উরুর সামনের দিকের চারমাধাওয়ালা মাংসপেশি ফেমোরিস পেশী, সময়কালীন নিযুক্ত হয় স্কোয়াট, আমাদের ভেঙ্গে যাওয়া থেকে রোধ করছে। আগে অস্ত্রগুলি নিয়ে যাওয়া লোডগুলি সেট করার সময় একই প্রক্রিয়া কার্যকর হয়। কনুই ফ্লেক্সার, বাইসেপস ব্রাচিই পেশী এবং ব্র্যাচিয়ালিস পেশী এই প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

brachialis পেশী। এই ধরনের স্ট্রেনগুলি প্রায়শই পরিবহণের কাজের সময় ঘটে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, যখন শ্রমিকরা বোঝা নামা এবং একটি প্যালেটে স্ট্যাক করে। প্রথমে ভারী গা concent় কেন্দ্রে নিয়ে আসা হয় সংকোচন এবং অবশেষে নিয়ন্ত্রিত এক্সেনট্রিক পেশীর কাজটি বন্ধ করে দিন। এক্সেনট্রিক পেশী কাজ ক্রীড়া এবং বিশেষত ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান শক্তি প্রশিক্ষণ। অনেক ক্রীড়া ক্ষেত্রে, হঠাৎ এবং নিয়ন্ত্রিত হ্রাস আন্দোলন একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পারফরম্যান্স ফ্যাক্টর, বিশেষত যখন কোনও প্রতিপক্ষ জড়িত থাকে। ভাল শক্তি অভিনব পরিসরের মান অ্যাথলিটদের প্রতিযোগিতায় একটি সুবিধা দেয় এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। ভিতরে শক্তি প্রশিক্ষণ, পেশীগুলির যান্ত্রিক বৈশিষ্ট্যগুলি উন্নত করার জন্য বিশেষত লোড বিশেষভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি শুধুমাত্র বৃদ্ধি অর্জন না করার সুবিধা রয়েছে শক্তি অর্থে হাইপারট্রফি, কিন্তু পেশী ক্রিয়াকলাপ উন্নতি। আঘাত বা অসুস্থতার পরে পুনর্বাসন প্রসঙ্গে, অভিনব শক্তি প্রশিক্ষণ এছাড়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কেননা কেন্দ্রীভূত প্রশিক্ষণ প্রাথমিকভাবে অনুকূলিত হয় রক্ত প্রবাহ এবং পেশী বিপাক ক্রিয়াকলাপ, উত্সাহী শক্তি প্রশিক্ষণ স্থিতিশীলতা এবং সুরক্ষার উন্নতিতে আরও দ্রুত নেতৃত্ব দেয়। এটি প্রভাবিত রোগ এবং আঘাতের ক্ষেত্রে বিশেষত সত্য পা ফাংশন.

রোগ এবং অসুস্থতা

সব ধরণের সংকোচন, এবং সেইজন্য শক্তি বিকাশ, বিভিন্ন রোগ এবং জখম দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে ow তবুও, ঘনত্বের বিপরীতে, অভিজাত উপাদানটি স্বল্পমেয়াদী নিষ্ক্রিয়তার সাথেও প্রভাবিত হয়। পেশীতে ক্ষত যেমন স্ট্রেন, পেশী তন্তু সমস্ত সংকোচনের সময় অশ্রু এবং সম্পূর্ণ পেশী অশ্রু আহত। অদ্ভুত নিষ্ক্রিয়তার সময়, এর তীব্রতা ব্যথা সাধারণত অন্য সময়ের তুলনায় অনেক বেশি সংকোচনের ধরণ বৃহত্তর যান্ত্রিক কারণে জোর। দীর্ঘস্থায়ী নিষ্ক্রিয়তার সময়, পেশীগুলির বিপাকীয় স্থিতির অবনতি এ ছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ব্যথা সমস্যা পেশীগুলির একটি যান্ত্রিক সমস্যার একটি সাধারণ লক্ষণ হ'ল বৃদ্ধি ব্যথা অনুশীলনের পরে। বিভিন্ন পেশী বা পেশী শৃঙ্খলে দ্রুত বা সম্পূর্ণরূপে অসম্পূর্ণ পক্ষাঘাত দেখা দেয় এমন রোগ এবং জখমগুলি নেতৃত্ব পেশী ক্ষয় এবং ফলস্বরূপ শক্তি হ্রাস। এই প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ড আঘাতের ফলে প্যারাপ্লেজিয়া বা পেরিফেরাল নার্ভ ক্ষত সরবরাহকারী পেশীগুলির ফ্ল্যাকসিড প্যারাসিসের ফলে। সংক্ষিপ্ততর সংকোচনের ফলে অন্যান্য ধরণের সংকোচনের চেয়ে আরও দ্রুত এবং বেশি ঘন ঘন প্রক্রিয়াগুলি প্রভাবিত হয়। এটি প্যারালপ্লেজিকগুলিতে বিশেষত স্পষ্ট যে যাদের কম বা না রয়েছে পা ফাংশন প্রায়শই, প্রভাবিত ব্যক্তিরা সহায়তামূলক ডিভাইসগুলির সাথে কয়েক ধাপ দাঁড়িয়ে বা হাঁটতে সক্ষম হন। তারা হাঁটুতে তালাবন্ধ করে hyperextension এবং এইভাবে একটি নির্দিষ্ট স্থিতিশীলতা অর্জন জয়েন্টগুলোতেসক্রিয় পেশী ছাড়া। এই হাঁটু অবস্থানটি নমনীয়তার দিকে সমাধান হওয়ার সাথে সাথে the পা মাধ্যাকর্ষণ প্রয়োগ করা হলে অক্ষকে আর ধীর করা যায় না এবং ধরে রাখা যায় না। একই রোগগুলির ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য নেতৃত্ব সিস্টেমেটিক পেশী ক্ষতিতে যেমন পেশী ডাইস্ট্রোফির গ্রুপ এবং to অ্যামায়োট্রফিক ল্যাটেরাল স্ক্লেরসিস। এই রোগগুলি অনিয়মিতভাবে অগ্রসর হয়। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, উদ্বেগ ফাংশনগুলি প্রথমে প্রভাবিত হয়, আইসোমেট্রিক এবং কেন্দ্রীক সংকোচনের ফলে আরও বেশি সময় সম্ভব হয়। হাঁটা এবং দাঁড়ানো যেমন প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য এটির অবিলম্বে পরিণতি রয়েছে। মাধ্যাকর্ষণ দ্বারা প্রভাবিত নয় এমন অন্যান্য লোড এবং গতিপথগুলি আর সম্ভাব্য।