সম্প্রসারণ: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগ

শব্দ এক্সটেনশনটি আন্দোলনের বর্ণনা দেওয়ার জন্য শারীরিক নামকরণে ব্যবহৃত হয়। এটি মানব দেহের অন্যতম প্রধান আন্দোলনকে বোঝায়।

এক্সটেনশন কী?

জার্মান স্ট্রাকং-এ এর বিপরীত চলাফেরার মতো বর্ধনও অনেকগুলি প্রান্তরে ঘটে জয়েন্টগুলোতে এবং মেরুদণ্ডে জার্মান স্ট্রাকং-এ সম্প্রসারণ অনেকটা চূড়ান্তভাবে এর পাল্টা প্রতিস্থাপনের মতো ঘটে জয়েন্টগুলোতে এবং মেরুদণ্ডে শারীরিক নামকরণের শর্তগুলির মূল সংজ্ঞাটি ভ্রূণ ভঙ্গির মডেলের উপর ভিত্তি করে ছিল। তদনুসারে, এক্সটেনশনটিকে এই অবস্থান থেকে বেরিয়ে আসা আন্দোলন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। প্রসারিত আন্দোলনগুলি প্রধান সীমাতে ঘটে জয়েন্টগুলোতেউপরে, কাঁধ এবং কনুইয়ের নীচে, নিতম্ব এবং হাঁটুতে নীচে এবং পায়ের আঙ্গুলের এবং আঙ্গুল জোড় মেরুদণ্ডের প্রসারণ প্রতিটি বিভাগের ভার্টিব্রাল জয়েন্টগুলিতে একক আন্দোলন হিসাবে ঘটে। তবে বর্ণনা এবং ডকুমেন্টেশন প্রায়শই গতির একটি অংশের সামগ্রিক গতি বা আচরণ বর্ণনা করে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ড এবং জরায়ুর মেরুদণ্ড শারীরবৃত্তীয়ভাবে ইতিমধ্যে বিশ্রামের একটি এক্সটেনশন অবস্থানে থাকে, যাকে বলা হয় lordosis। একটি ব্যতিক্রম ছাড়া, এক্সটেনশনের গতির পরিধি সমস্ত জয়েন্টগুলিতে মোচড়ের চেয়ে কম। একা মেটাটোরোফ্যালঞ্জিয়াল জয়েন্টগুলি ফ্লেক্সের চেয়ে আরও বাড়ানো যেতে পারে। হাঁটু এবং কনুই জয়েন্টগুলিতে, অনেক লোকের মধ্যে সক্রিয় প্রসার সম্ভব নয়; প্রায়শই কেবল শূন্য অবস্থান অর্জন করা হয়।

কাজ এবং কাজ

পদক্ষেপ জড়িত এক্সটেনশন পা নীচের অংশের সমস্ত জড়িত জয়েন্টগুলিতে পর্যায়ক্রমে, যদিও বিভিন্ন সাবফেস এবং বিভিন্ন ফাংশন সহ। পা লাগানোর সময় পায়ের আঙুলগুলি ডানদিকে শুরু করার সময় ডানদিকে উন্নত হয় জানুসন্ধি মাঝামাঝি এবং পূর্ব অবধি পুরো এক্সটেনশনে পৌঁছায় না ঊরুসন্ধি আন্দোলন ক্রম শেষে। যখন কোনও উচ্চতা লাফানো বা অতিক্রম করা হয়, তখন নিতম্ব এবং হাঁটুর জয়েন্টগুলিতে এক্সটেনসর পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। Musculus glutaeus maximus, Musculus দিয়ে With উরুর সামনের দিকের চারমাধাওয়ালা মাংসপেশি ফেমোরিস এবং ট্রাইসেপস সুরয়ে মানবদেহের সবচেয়ে শক্তিশালী পেশীগুলির 3 টি এই লক্ষ্যে উপলব্ধ। ফ্রি চেইনে, হাঁটুতে এক্সটেনশন কার্যক্রম যথাক্রমে মার্শাল আর্ট এবং সকারের মতো, লাথি মারার বা লাথি মারার সময় লক্ষ্য করা যায়। এর একেনটেটেড এক্সটেনশনগুলি ঊরুসন্ধি ব্যালে এবং ফ্লোর জিমন্যাস্টিক্সে ঘন ঘন ঘটে। বাহুতে, প্রসারণ স্থিতিশীলতার প্রয়োজনীয়তা এবং অবাধ চলাচলে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরের সামনে ক্রিয়াকলাপগুলি সমর্থন করে যেমন কোনও টেবিলে বা উরুতে ব্র্যাক করার সময় প্রাথমিকভাবে কনুইতে সক্রিয় প্রসারণ প্রয়োজন। একটি সাধারণ শক্তি এই জন্য অনুশীলন ধাক্কা আপ। শরীরের পিছনে সমর্থন করার সময়, কাঁধের এক্সটেনশনটিও স্যুইচ করা থাকে। খেলাধুলায় সম্পর্কিত অনুশীলন ফর্মটি বিভিন্ন রকমের মৃত্যুদন্ড কার্যকর করে। ফাংশনাল অ্যানাটমিতে, ফ্লেক্সিয়ান অবস্থান থেকে ফিরে আসা প্রায়শই এক্সটেনশন বলে। বাহুতে, খেলাধুলায় এবং স্বাভাবিক দৈনন্দিন জীবনে অনেকগুলি চলাচলের অনুক্রম রয়েছে যা কনুইতে এই উপাদানগুলির দ্বারা স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করা হয় এবং কাঁধ যুগ্ম। ভলিবলে ধাক্কা মেরে আঘাত করা, ওভারহেড স্ট্রোক ইন টেনিস, হ্যান্ডবলে ছুঁড়ে ফেলা, বা সব ধরণের আন্দোলনে ফিরে আসা সাঁতার গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসাবে কাঁধ এবং কনুইতে একযোগে এক্সটেনশন জড়িত। এর সম্প্রসারণ আঙ্গুল হাত বন্ধ করার জন্য কাউন্টার প্রক্রিয়া হিসাবে জয়েন্টগুলি গুরুত্বপূর্ণ। উদ্দেশ্যমূলকভাবে কোনও বিষয়কে আঁকড়ে ধরতে বা কাজ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আঙ্গুলগুলি আগেই খুলতে হবে। দ্য আঙ্গুল পাঞ্চের আগে ফুসফুস আন্দোলনের সময় জয়েন্টগুলিও বাড়ানো হয়। মেরুদণ্ডের প্রসারিত হ'ল ট্রাঙ্ক সোজা করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যেমন ভারী বোঝা তুলতে হয়। ফ্রি এক্সটেনশন কিছু খেলা যেমন জিমন্যাস্টিকস, ব্যালে, সাঁতার, এবং উচ্চ ডাইভিং।

রোগ এবং অভিযোগ

ডিজেনারেটিভ রোগ যেমন অস্টিওআর্থারাইটিস মূলত সমস্ত জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণত, এটি শর্ত লোপগুলি প্রয়োগ করা হয় যেখানে হিপ এবং হাঁটুতে জয়েন্টগুলি এবং মেরুদণ্ডের মতো প্রবণতা দেখা দেয়। এক্সটেনশন বেশ কয়েকটি আর্থ্রিটিক প্রক্রিয়া দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। একদিকে, সঙ্কুচিত যৌথ ক্যাপসুল কোর্সে ঘটে যা সরাসরি সম্প্রসারণকে সীমাবদ্ধ করে। অন্যদিকে, ব্যথা এটি ঘটে এমন একটি প্রতিরক্ষামূলক আচরণের দিকে পরিচালিত করে যার ফলে পেশীগুলি দুর্বল হয়ে যায় এবং সংক্ষিপ্ত হয়। এই ক্ষেত্রে, গতির পরিসীমা সক্রিয়ভাবে এবং প্যাসিভ উভয়ই নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়। সীমিত এক্সটেনশন ঊরুসন্ধি গেইট প্যাটার্নের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে ny কোনও ধরণের পেশী ক্ষতিও প্রসারণকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। সাধারণত, মহাকর্ষের বিরুদ্ধে সঞ্চালিত ক্রিয়াকলাপগুলি প্রথমে প্রভাবিত হয়, যেমন একটি স্টোপড বা স্কোয়াটেড অবস্থান থেকে সোজা হয়ে যাওয়ার সময় বা পা স্থির অবস্থায় ধরে রাখার সময়। পেশী নষ্ট হওয়া নিষ্ক্রিয়তা বা রোগের পরিণতি হতে পারে। পেশী dystrophies এবং অ্যামায়োট্রফিক ল্যাটেরাল স্ক্লেরসিস এই পরিসীমা মধ্যে পড়ে। নির্দিষ্ট স্নায়বিক রোগ এবং ক্ষতির এক্সটেনসরগুলির নিয়মিত ক্রিয়ায় নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। ভিতরে একাধিক স্ক্লেরোসিস, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে সঠিক, লক্ষ্যবস্তু আন্দোলন এবং স্থিতিশীলতা প্রভাবিত হয়। সমন্বয় এবং স্থায়িত্বের সমস্যাগুলি বিশেষত হাঁটা এবং দাঁড়ানোতে ফলস্বরূপ ঘটে। এর একটি ক্ষত ফিমোরাল নার্ভ এর আংশিক পক্ষাঘাত বাড়ে উরুর সামনের দিকের চারমাধাওয়ালা মাংসপেশি ফেমোরিস পেশী, স্থিরভাবে দাঁড়িয়ে এবং হাঁটার স্থায়িত্বকে প্রভাবিত করে। উপরের প্রান্তে একই সমস্যা দেখা দিতে পারে যদি রেডিয়াল নার্ভ ক দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয় ফাটল এর হিউমারাস। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে এটি কনুইয়ের প্রধান বাহক ট্রাইসেপস ব্র্যাচাই পেশী সরবরাহ করে। যদি এই পেশীটি ব্যর্থ হয় তবে কনুইটি কেবলমাত্র প্রাথমিকভাবে বাড়ানো যেতে পারে এবং সমর্থনকারী বোঝা আর সম্ভব হয় না। সুপারস্পিনেটাস টেন্ডার সিন্ড্রোম একটি নির্দিষ্ট ব্যাধি কাঁধ যুগ্ম এটি বিশেষত প্রসারকে প্রভাবিত করে। সুপারস্পিনেটাস পেশী একটি কাঁধের পেশী যা এর অন্তর্গত চক্রকার কড়া। এর টেন্ডারটি একটি সংকীর্ণ স্থানে চলে যায় এক্রোমিওন এবং যৌথ মাথা। পুনরাবৃত্তি চাপ লোড পেশী জ্বালা হতে পারে। এটি প্রায়শই যন্ত্রণাদায়কভাবে বাহিরের ফিরে আসা সীমাবদ্ধ করে, বিশেষত অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণনের সাথে সংমিশ্রণে।