ক্রীড়া দুর্ঘটনায় হাড় ভাঙা

খেলাধুলা জন্য ভাল স্বাস্থ্য, জুত এবং হিসাবে পরিবেশন করা ভারসাম্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনের প্রায় দুই কোটিরও বেশি লোক নিয়মিত একটি খেলা অনুশীলন করে এবং তাদের মধ্যে বেশিরভাগই একটি স্পোর্টস ক্লাবে জড়িত। শুধুমাত্র জার্মান ফুটবল অ্যাসোসিয়েশন (ডিএফবি) এর সদস্য হিসাবে নিবন্ধিত হয়েছে 20.৮ মিলিয়নেরও বেশি লোক। ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ প্রচার করে শক্তি এবং তরুণ এবং বৃদ্ধ সবার জন্য অনুশীলন, তবে সতর্কতা থাকা সত্ত্বেও, ক্রীড়া চলাকালীন দুর্ঘটনা ঘটতে পারে যার ফলে গুরুতর আহত হয়। যে খেলাগুলিতে সর্বাধিক দুর্ঘটনা ঘটে সেগুলি হ'ল সকার, হ্যান্ডবল এবং ভলিবল। উত্স: নর্থ রাইন-ওয়েস্টফালিয়া স্টেট সেন্টার এর জন্য স্বাস্থ্য.

ক্রীড়া দুর্ঘটনার ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘটনা

স্কিইং দুর্ঘটনাগুলি অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এগুলি অল্প অ্যাক্সেস সহ এমন অঞ্চলে ঘটে। বরফ -াকা গাছের স্টাম্প এবং শিলাগুলি একটি মারাত্মক ফাঁদে পরিণত হতে পারে। জার্মানিতে প্রতিবছর দেড় মিলিয়নেরও বেশি ক্রীড়া দুর্ঘটনা ঘটে থাকে যার মধ্যে কিছুগুলি ক্ষতিগ্রস্থদের এবং এর পরেও ক্ষতিগ্রস্থদের ছেড়ে যায় জোর. দ্য গোড়ালি বা হাঁটু জয়েন্টগুলোতে প্রায়শই প্রভাবিত হয়, তবে মাথা, হাত এবং নীচের পা। যদিও অনেক রানার সকার খেলোয়াড়ের তুলনায় কম আঘাত ও দুর্ঘটনার শিকার, তথাকথিত অতিরিক্ত ওজনিত ক্লান্তিগুলির ফ্র্যাকচারগুলি তাদের মধ্যে বিশেষত টিবিয়া, ধাতব পদার্থ, ফিমুর, ফাইবুলা, পেলভিস এবং অস্ত্রগুলিতে সাধারণ। আরও তথ্যের জন্য, নিবন্ধটি দেখুন "অবসাদ ফাটল (অবসাদ ফ্র্যাকচার) "। সর্বাধিক হাড়ের ফাটলযুক্ত খেলাগুলির মধ্যে শীতকালীন খেলাধুলা এবং স্কিইং বা স্নোবোর্ডিং, অনভিজ্ঞ বা অবিশ্বাস্য অপেশাদার এবং বিনোদনমূলক অ্যাথলেটগুলি হ'ল হাড়ের ভাঙনের কারণ। প্রথম দু'দিনে নতুনদের মধ্যে অনেক দুর্ঘটনা ঘটে এবং অনেকেই ভেঙে পড়েন হাড় দক্ষ ক্রীড়াবিদদের চেয়ে বেশি প্রায়ই। উচ্চ গতির খেলা যেমন বাইক চালানো বা স্কেটিং, তীব্র শারীরিক যোগাযোগের সাথে বল স্পোর্টস বা স্বতন্ত্র ক্রীড়াগুলির মধ্যে হাড়ের খুব সাধারণ ফ্র্যাকচার থাকে।

হাড় ভাঙা জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা

খোলা ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে বাদে সবসময় হাড়ের ভাঙা সনাক্ত করা যায় না। তবুও হাড়ের ক্ষতি করার আরও অনেক উপায় রয়েছে, যা জার্মানির অধীনে পাওয়া যায় এও শ্রেণিবদ্ধকরণ.

• টাইপ এ: সাধারণ ফ্র্যাকচার
• বি টাইপ করুন: ওয়েজ ফ্র্যাকচার
• সি টাইপ করুন: জটিল ফ্র্যাকচার

জটিল ফাটল অন্তর্ভুক্ত, উদাহরণস্বরূপ, একটি কমিনেটেড ফাটল এতে ছয়টিরও বেশি টুকরো টুকরো টুকরো হয়ে গেছে। তদ্ব্যতীত, চিকিত্সা লাইন, বিশৃঙ্খলা দ্বারা ফ্র্যাকচারগুলি ভাগ করে, ফাটল আকার এবং শক্তি ধরনের। তবে কয়েকটি ফ্র্যাকচারে কিছু লক্ষণ তাত্ক্ষণিকভাবে স্বীকৃত হতে পারে। এ ছাড়াও ব্যথা, ফোলাভাবের পাশাপাশি চলাচলের সীমাবদ্ধতা বা কোমল অঙ্গবিন্যাস গ্রহণের পাশাপাশি উপস্থিত রয়েছে। অঙ্গগুলির একটি অপ্রাকৃত অবস্থান একটি এর আরও ইঙ্গিত হাড় ফাটল যদি পরিষ্কার হয় না ঘা বা খোলা ফ্র্যাকচার দৃশ্যমান। প্রথমত, ফ্র্যাকচারের সাইটটি সরানো গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং খোলা ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে, ক্ষতটি coverাকতে, পছন্দসই ড্রেসিং বা জীবাণুনাশিত কাপড় দিয়ে। বিশেষত মেরুদণ্ডের আঘাতের সন্দেহ হলে চলাচলে মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। তবে, যদি রাস্তা বা opeালু থেকে জীবনের তাত্ক্ষণিক ঝুঁকি থাকে তবে সেই ব্যক্তিকে সাবধানে সুরক্ষায় স্থানান্তরিত করা উচিত। সাহায্যকারীরা বালিশ, ঘূর্ণিত কম্বল বা পোশাকের টুকরো দিয়ে আক্রান্ত দেহের অংশের স্থিতিশীলতার পক্ষে সহায়তা করতে পারেন, যা সাবধানতার সাথে সবচেয়ে ভালভাবে আবদ্ধ হয়। অস্ত্র বা হাত সরাসরি শরীরের বিরুদ্ধে রাখা উচিত। বন্ধ ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে, আইস প্যাকগুলি দিয়ে শীতল করা বা or ঠান্ডা প্যাকগুলি কার্যকর, তবে এগুলি কখনই সরাসরি প্রয়োগ করা উচিত নয় চামড়া, কিন্তু একটি কাপড়ে জড়ানো। ক্ষত চিকিত্সার পাশাপাশি, প্রথম প্রতিক্রিয়াকারীদের ভুক্তভোগীর দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং সম্ভাব্য লড়াই করা উচিত অভিঘাত। এটির অনুমতি দেওয়ার জন্য পাগুলির উচ্চতর অবস্থান প্রয়োজন রক্ত প্রবাহিত মস্তিষ্ক এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সহায়করা আক্রান্ত ব্যক্তির নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি দ্বারা একটি শক চিনতে পারে:

• ভয়, অস্থিরতা
• ফ্যাকাশে
• হিমশীতল বা কাঁপুনি
• ঘামযুক্ত ত্বক
• উদাসীনতা বা চেতনা হ্রাস

যদি ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি অজ্ঞান হন তবে উদ্ধারকারীদের তাকে পুনরুদ্ধারের অবস্থানে রাখতে হবে। ডিআরকে এই ভিডিওটিতে পদ্ধতিটি ব্যাখ্যা করেছে:

এমনকি যদি ভঙ্গুরের সন্দেহ থাকে তবে ব্যক্তি যদি অজ্ঞান হন তবে সাইটটিতে সাহায্যকারী ব্যক্তিদের এয়ারওয়েজ পরিষ্কার রাখার জন্য পাশের অবস্থানটি ত্যাগ করা উচিত নয়। স্মার্টফোনের জন্য এখন এমন বিভিন্ন অ্যাপ রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে প্রাথমিক চিকিৎসা.হেতু কোনও পরিস্থিতিতে সাহায্যকারীদের পুনরায় সেট করা বা সেট করা উচিত নয় হাড় নিজেরাই, ক্যাজুয়াল পানীয়, ওষুধ বা খাবার দিন এবং জরুরী পরিষেবাগুলি না আসা পর্যন্ত তাকে বা তার জন্য বাধা দিন। যেহেতু দুর্ঘটনা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় ঘটে থাকে, তাই বাইস্ট্যান্ডাররা নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আহত ব্যক্তির পর্যাপ্ত তাপ সুরক্ষা রয়েছে, অন্যথায় অনেক অ্যাথলিট হাইপোথার্মিক হতে পারে।

ক্লাবগুলিতে এবং অপেশাদার অ্যাথলেটদের জন্য বীমা এবং কভারেজ

অনেক শখ এবং বিনোদনমূলক অ্যাথলিটরা জানেন না কী ব্যয়গুলি .েকে থাকে স্বাস্থ্য বীমা এবং কী ফলো-আপ খরচ তাদের কাছে আসতে পারে। যারা কোনও ক্লাবে খেলাধুলায় সক্রিয় তারা ইতিমধ্যে তাদের স্পোর্টস ক্লাবের আওতাভুক্ত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি ক্লাবগুলির জন্য গ্রুপ বীমা গ্রহণকারী রাজ্য স্পোর্টস ফেডারেশনের মাধ্যমে। এর মধ্যে দুর্ঘটনা বীমা, দায় বীমা এবং কখনও কখনও আইনী ব্যয় বীমা অন্তর্ভুক্ত থাকে। বীমাতে খেলাধুলার অনুশীলনের সময় দুর্ঘটনাগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে লকার রুমগুলিতে এবং ক্লাব প্রাঙ্গণে এবং আসার পথে। তবে, বীমাগুলি সমস্ত ব্যয়কে অন্তর্ভুক্ত করে না, বিশেষত উচ্চ ফলস্বরূপ ব্যয়গুলি প্রায়শই বীমা কভারেজের অন্তর্ভুক্ত থাকে না। যারা ক্লাববিহীন তাদের উচিত তাদের বীমা কভারেজটি ভালভাবে সামঞ্জস্য করা উচিত, যেহেতু অ্যাথলিট অন্যদের জন্য আঘাত এবং ক্ষতির জন্যও দায়বদ্ধ। নিজস্ব স্বাস্থ্য বীমা চিকিত্সার জন্য ব্যয়ভার গ্রহণ করে তবে সম্ভাব্য পরবর্তী ব্যয়গুলি সাধারণত জড়িত হয় না। পেশাগত অক্ষমতা উদাহরণস্বরূপ, বীমা উচ্চ-পারফরম্যান্স অ্যাথলিটদের বা প্রচুর খেলাধুলা করা লোকদের পক্ষে আগ্রহী, অন্যদিকে ব্যক্তিগত দুর্ঘটনা বীমা সুনির্দিষ্ট ঝুঁকি পরিস্থিতিগুলি আবরণ করতে পারে। ভারিভক্স.ডে, স্পোর্টস দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে এবং বিশেষত ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে দায়বদ্ধতা, সুযোগ এবং দাবি সম্পর্কিত আরও বিশদ রয়েছে। তদতিরিক্ত, প্রতিরোধের টিপসগুলি তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, যেমন সিগারেট এড়ানো এবং গ্রহণ ক্যালসিয়াম শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর জন্য হাড়.

চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

সাইকেলের দুর্ঘটনাগুলি প্রায়শই ক্ষতিকারক বলে মনে হয় তবে গতি এবং পৃষ্ঠের উপর নির্ভর করে এগুলি উল্লেখযোগ্য আহত হতে পারে। একটি সাইকেলের হেলমেট এখানে বিশেষত রক্ষা করতে পারে মাথা ধাক্কা থেকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ফ্র্যাকচার একসাথে ফিরে না আসা পর্যন্ত হাড়ের ফাটল স্থবিরতার ফলস্বরূপ। ক মলম castালাই প্রচলিত এবং প্রমাণিত চিকিত্সা, যা সাধারণত বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে পরা থাকে। এক্স-রে হাড়ের ভাঙ্গা এবং নিরাময়ের ভাল এবং জটিল ভঙ্গীতে দেখায়, গণিত টমোগ্রাফি or চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং যে কোনও আক্রান্ত নরম টিস্যু সনাক্ত করতে সঞ্চালিত হয়। হাড়ের ভাঙনগুলি নিম্নলিখিত তিনটি নীতি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে:

• সেটআপ (হ্রাস)
• স্থাবরায়ন (স্থাবর)
• ফ্র্যাকচার সাইটে চাপ (সংক্ষেপণ)

একটি কাস্ট সবসময় এর অংশ হয় না থেরাপি, উদাহরণস্বরূপ, এর ফ্র্যাকচারে আঙ্গুল বা মেটাকারালপাল হাড়। অস্ত্রোপচারে থেরাপি, স্প্লিন্টগুলি তখন ব্যবহৃত হয় এবং হালকা ওজন বহন ব্যায়াম। অস্ত্রোপচারের পরে চিকিত্সা কোর্সের উদাহরণ:

প্রথম দিন	ড্রেসিং পরিবর্তন, ড্রেন অপসারণ, গতি অনুশীলনের স্বাধীন পরিসীমা।
দিন 3-14	অর্থোপেডিক সার্জন বা সার্জন দ্বারা পোস্টোপারেটিভ চিকিত্সা, 12-14 দিনের পরে স্টুচারগুলি অপসারণ করা এবং ফিজিওথেরাপি.
6 সপ্তাহ	প্রপিং করা, বহন করা, দীর্ঘায়িত পিসির কাজ, সূক্ষ্ম মোটর এবং ফ্রি আঙুলের চলাচল সম্ভব নয়, দৈনন্দিন জীবনে ধীর সংহতকরণের মতো কোনও চাপ নেই

সূত্র: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html

বেশিরভাগ হাড়ের ভাঙা এই সময়ের মধ্যে খুব ভাল নিরাময় করে এবং কেবল কয়েকটি ক্ষেত্রে যেমন জটিলতা প্রদাহ বা মিথ্যা জয়েন্টগুলোতে ঘটতে পারে বিশেষত জটিল ফ্র্যাকচারগুলির জন্য দীর্ঘতর নিরাময় প্রক্রিয়া প্রয়োজন। অনেক অ্যাথলিট খুব দ্রুত তাদের শখের দিকে ফিরে যেতে চান তবে বিশেষত পায়ে আঘাতের ক্ষেত্রে যেমন গোড়ালি ফ্র্যাকচার, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের কেবল ধীরে ধীরে আবার লোড বাড়ানো এবং পেশী পুনর্নির্মাণ করা উচিত। প্রতিরোধের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ক্রীড়া আঘাতের হল গা গরম করা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পেশীগুলিকে উষ্ণ করে স্ট্রেন, ফলস এবং দুর্ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে, কারণ এটি তাদের খেলাধুলার চাহিদা মেটাতে এবং গতিবিধিতে দ্রুত পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। এছাড়াও, শিক্ষা উদাহরণস্বরূপ, স্কিইং বা স্নোবোর্ডিংয়ের সঠিক কৌশল, এবং হেলমেট এবং প্রতিরক্ষামূলক পোশাকের সাথে আঘাতের হাত থেকে রক্ষা করা।এছাড়া, অপেশাদার অ্যাথলিটদের নিজের ওভাররেসার্ট করা উচিত নয় এবং সর্বদা তাদের প্রশিক্ষণের সাথে তাদের বর্তমানের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া উচিত জুত স্তর।