ক্লান্তি ভাঙা কোর্স
সাধারণভাবে ক্লান্তি ভাঙা খুব ভাল কোর্স নেয়, কারণ ফ্র্যাকচারগুলি যথাযথ চিকিত্সা এবং লোড হ্রাসের অধীনে সাধারণত ভাল হয়ে যায়। তবে, বিশেষত যদি নির্ণয়ে দেরি করা হয় তবে আক্রান্ত দেহের অঞ্চলের মূল লোড ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে ছয় মাস সময় লাগতে পারে। অসম্পূর্ণ নিরাময় অত্যন্ত বিরল।
অচলকরণ (বিশেষত যদি এটি দিয়ে করা হয়) মলম নিক্ষেপ) এর একটি ইঞ্জেকশন প্রশাসনের প্রয়োজন হেপারিন দিনে একবার। এটি একটি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট ড্রাগ যা এর জটিলতা রোধ করার উদ্দেশ্যে তৈরি রক্তের ঘনীভবন থেরাপির সময় ঘটছে থেকে। এর অর্থ এ শিরা দ্বারা বন্ধ হয় রক্ত জমাট বাঁধা, যা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে।
এক ক্লান্তি ফাটল যা নিখুঁত রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা হয় (সার্জিগতভাবে নয়) বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দ্বিতীয় রুট দ্বারা নিরাময় হবে। এর অর্থ হ'ল নিকৃষ্ট হাড়ের টিস্যু, তথাকথিত কলস, বিভিন্ন পদক্ষেপের উপর গঠিত হয়। সময়ের সাথে সাথে, এই হাড়ের মতো পদার্থটি একটি পুনঃনির্মাণ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে স্থিতিশীল হাড়ের টিস্যু দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
দ্বিতীয় রুট দিয়ে নিরাময়ে বেশ কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। বিপরীতে, একটি চিকিত্সা চিকিত্সা ক্লান্তি ফাটল ভাল অভিযোজিত ফ্র্যাকচার প্রান্তগুলি সাধারণত প্রাথমিক রুটের মাধ্যমে ভাল হয়ে যায়। এর অর্থ হ'ল নিকৃষ্ট হাড়ের টিস্যু কোনও সময় তৈরি হয় না।
পরিবর্তে, জীব অবিলম্বে সংযোগ করে ফাটল স্থিতিশীল হাড় পদার্থ দিয়ে শেষ হয়। সুতরাং, নিরাময়ের সময়টি জটিলতা ছাড়াই শল্য চিকিত্সার পরে সাধারণত উল্লেখযোগ্যভাবে খাটো হয়। এছাড়াও, সম্পূর্ণ নিরাময়ের পরে চিকিত্সার ফলাফল বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আরও ভাল। উপযুক্ত প্রোফিল্যাক্সিসের সাহায্যে তবে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি তুলনামূলকভাবে ভাল প্রতিরোধ করা যায়।
প্রোফিল্যাক্সিস
ক্লান্তি ভাঙা রোধ করতে, এটি কোনও ধরণের বোঝা দিয়ে অতিরিক্ত পরিমাণে না রাখাই বাঞ্ছনীয়। বিশেষত (প্রতিযোগিতামূলক) অ্যাথলিটদের জন্য এর অর্থ একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি অবশ্যই ভালভাবে কাজ করা উচিত। এর মধ্যে প্রশিক্ষণের আগে বিরতি এবং বিশেষ সরঞ্জামাদি গ্রহণের আগে সর্বদা উষ্ণতা অন্তর্ভুক্ত থাকে দৌড় জুতা যা কিছুটা ধাক্কা শোষণ করতে সক্ষম হয়।
কোনও ক্রীড়া চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা ভাল, যিনি প্রশিক্ষণটি তদারকি করবেন এবং সবসময় প্রশ্নের উত্তর এবং সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য উপলব্ধ। নীতিগতভাবে, অবশ্যই, সর্বদা, তবে বিশেষত এই জাতীয় ক্রীড়াবিদদের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য যা শরীরকে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করে (ভিটামিন, ক্যালসিয়াম), যা হাড়ের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধির জন্যও প্রয়োজনীয়। এছাড়াও নির্দিষ্ট কিছু অন্তর্নিহিত রোগগুলি যেমন সনাক্ত করা এবং পর্যাপ্তভাবে চিকিত্সা করা অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ অস্টিওপরোসিস, এটি ক্লান্তি ভাঙার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে। তদুপরি, বিশেষত একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে, সর্বদা মনে রাখা উচিত এবং "অবসন্নতার অবসন্নতা" হওয়া উচিত ব্যথা এটি কোনও তীব্র ইভেন্টে ফিরে পাওয়া যায় না এবং এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, এটির বিষয়টি মনে রাখা উচিত এবং তারপরে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
