প্রতিরোধ করা হাইপারিউরিসেমিয়া or গেঁটেবাত, পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ.
আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- সাধারণ খাদ্য
- অতিরিক্ত পুষ্টিগুণ গ্রহণের কারণে ডায়েটার পিউরিন খাওয়া বৃদ্ধি করা (যেমন অফাল)
- চিনি বিকল্প সর্বিটল, Xylitol এবং ফলশর্করা উচ্চ মাত্রায় - নরম পানীয় গ্রহণ এবং ফ্রুটোজের সাথে সম্পর্কিত উচ্চ মাত্রায় গ্রহণের ঝুঁকি বাড়ায় হাইপারিউরিসেমিয়া or গেঁটেবাত.
- ফ্রুক্টোজযুক্ত পানীয় (ফ্রুক্টোজ-মিষ্টিযুক্ত নরম পানীয় বা এমনকি কমলার রস) হাইপারিউরিসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়
- উচ্চ চর্বি ডায়েট
- উপবাস Al রেনাল হ্রাস পেয়েছে ইউরিক এসিড মলমূত্র
- ভিটামিন 'এ'সমৃদ্ধ খাদ্য বা, যদি প্রয়োজন হয়, ভিটামিন এ ওভারডোজ মাধ্যমে কাজী নজরুল ইসলাম.
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি (অত্যাবশ্যক পদার্থ) - মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সাথে প্রতিরোধ দেখুন।
- উত্তেজক গ্রহণ
- অ্যালকোহল (অপব্যবহার), বিশেষত বিয়ার (অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারও) (মহিলা:> 40 গ্রাম / দিন; পুরুষ:> 60 গ্রাম / দিন)
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (বিএমআই 25 ডলার; স্থূলতা).
পরিবেশ দূষণ - নেশা (বিষ)।
- Beryllium
- লিড - সীসা নেফ্রোপ্যাথি (সীসাজনিত বিষ দ্বারা কিডনির রোগ)।
প্রতিরোধের কারণগুলি
- ওজন হ্রাস বিকাশের ঝুঁকি কমায় গেঁটেবাত.
- একটি উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট, কম গ্লাইসেমিক সূচক (জিআই) খাদ্য উল্লেখযোগ্যভাবে (-0.11 মিলিগ্রাম / ডিএল) হ্রাস পেয়েছে ইউরিক এসিড স্তর; বিপরীতে, একটি নিম্ন-কার্বোহাইড্রেট, উচ্চ-জিআই খাদ্য 0.16 মিলিগ্রাম / ডিএল দ্বারা ইউরিক অ্যাসিডের স্তর বৃদ্ধি পেয়েছে। বাড়ার সময় জিআই হ্রাস করা শর্করা কমান ইউরিক এসিড 0.27 মিলিগ্রাম / ডিএল দ্বারা স্তরগুলি
- যে খাবারগুলি হ্রাসযুক্ত ইউরিক অ্যাসিডের স্তরের সাথে যুক্ত ছিল: ডিম, চিনাবাদাম, পনির, ঠান্ডা সিরিয়াল, স্কিম দুধ, মার্জারিন, বাদামী রুটিএবং সিট্রাসহীন ফল (যেমন কমলা, ট্যানগারাইনস, লেবু এবং আঙ্গুর এড়ানো)
