প্রতিশব্দ
(fibular) ligament rupture, supination dreams, English: sprained ankle
সংজ্ঞা
সার্জারির গোড়ালি জয়েন্ট একটি উপরের গঠিত গোড়ালি জয়েন্ট এবং একটি নিম্ন গোড়ালি জয়েন্ট। উপরের বাইরের লিগামেন্টে আঘাত গোড়ালি জয়েন্টটি সবচেয়ে সাধারণ এবং তাই এটিকে একটি হিসাবে সরলীকৃত আকারে দেখানো হয় টুটা সন্ধিবন্ধনী মধ্যে গোড়ালি যৌথ আঘাতের ক্ষেত্রে, এক বা একাধিক বাইরের লিগামেন্টগুলি মারাত্মকভাবে প্রসারিত হয় এবং তাই ছিঁড়ে যায়। এই ধরনের আঘাতে যে তিনটি বাইরের লিগামেন্ট ছিঁড়ে যেতে পারে সেগুলোকে বলা হয় লিগামেন্টাম ফাইবুলোটালারা অ্যান্টেরিয়াস (এটিএফএল), লিগামেন্টাম ফাইবুলোটালার পোস্টেরিয়াস (পিটিএফএল) এবং লিগামেন্টাম ফাইবুলোকালকানেয়ার (সিএফএল)।
কারণসমূহ
A টুটা সন্ধিবন্ধনী একটি "মোচড়" দ্বারা সৃষ্ট হয় (সুপারিনেশন পায়ের আঘাত) উপরের গোড়ালি জয়েন্ট. এটি খেলাধুলার সময় ঘটতে পারে, বিশেষ করে ফুটবল এবং টেনিস, কিন্তু ভুল জুতা পরা বা অসম পৃষ্ঠে হাঁটার মাধ্যমেও (মুচির পাথর)। সাধারনত উপরের গোড়ালি জয়েন্ট সামনে এবং পিছনে পায়ের নড়াচড়ার জন্য দায়ী।
তথাকথিত "মোচড়" এ, পা ভিতরের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া হয় উপরের গোড়ালি জয়েন্ট (বুড়ো আঙুল উপরের দিকে আসে)। নিম্ন গোড়ালি জয়েন্ট আসলে এই আন্দোলনের জন্য দায়ী। ফলস্বরূপ, বাইরের লিগামেন্টগুলি আরও বেশি করে প্রসারিত হয় এবং এটি অতিরিক্ত স্ট্রেচিং হতে পারে (লিগামেন্ট stretching), আংশিক বা সম্পূর্ণ লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া।
ঘটছে ব্যথা
সার্জারির টুটা সন্ধিবন্ধনী এর গোড়ালি জয়েন্ট musculoskeletal সিস্টেমের সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলির মধ্যে একটি। এটি সাধারণত ক্রীড়া কার্যক্রমের সময় ঘটে। বাইরের লিগামেন্টের ছেঁড়া লিগামেন্ট একটি সাধারণ আঘাতের স্থান, যা বাইরের দিকে বাঁকানোর কারণে হয়।
ব্যথা তারপর সরাসরি ঘটতে পারে যখন লিগামেন্ট বাঁকানো হয় এবং শুটিং এবং ছুরিকাঘাতের মতো অনুভব করা যেতে পারে। পরে, দ ব্যথা অসুস্থতার সময় প্রথমে কমে যেতে পারে এবং পরে আবার দেখা দিতে পারে অথবা অবিলম্বে চলতে পারে। এটি সর্বোপরি ছেঁড়া লিগামেন্টের তীব্রতা এবং সহজাত আঘাতের উপর নির্ভর করে এবং লিগামেন্টটি ইতিমধ্যেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে কিনা তার উপরও।
গোড়ালি ব্যথা তাই প্রথম এবং সাধারণ এক ছেঁড়া লিগামেন্টের লক্ষণ। যদিও ব্যথা এটি প্রাথমিকভাবে বরং ছিদ্রকারী এবং শুষ্ক আকারের প্রকৃতির, এটি পরে নিজেকে নিস্তেজ এবং আশেপাশের কাঠামোতে বিকিরণকারী হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। এগুলি হাঁটার সময় বা গোড়ালির জয়েন্ট লোড করার সময় চাপের ফলে ঘটতে পারে এবং ছেঁড়া লিগামেন্টের জায়গায় সময়নিষ্ঠ চাপ প্রয়োগের কারণে হতে পারে।
এছাড়াও, গোড়ালি জয়েন্টের অবস্থানের উপর নির্ভর করে বিশ্রামের সময়ও ব্যথা হতে পারে। কোন লিগামেন্ট ঠিক প্রভাবিত হয় তা নির্ধারণ করা যেতে পারে, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, কাঠামোর উপর সময়নিষ্ঠ চাপ ব্যথা প্রয়োগ করে। প্রগতিশীল নিরাময় প্রক্রিয়া সত্ত্বেও, ছেঁড়া লিগামেন্টের ব্যথা অব্যাহত থাকতে পারে।
এমনকি লিগামেন্ট সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করার পরেও, এটি এখনও ছেঁড়া লিগামেন্ট দ্বারা এতটাই বিরক্ত হতে পারে যে এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য চাপ এবং নড়াচড়ার অধীনে ব্যথার কারণ হতে পারে। যাইহোক, কোর্স গোড়ালি ব্যথা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পরিবর্তিত হয় এবং ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। যদি ব্যথা হয় গোড়ালিতে ছেঁড়া লিগামেন্ট থেরাপির ব্যবস্থা এবং প্রাথমিক সুরক্ষা মেনে চলা সত্ত্বেও জয়েন্ট টিকে থাকে, একজন পা বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি স্পষ্টীকরণ সুপারিশ করা হয়।
ছেঁড়া লিগামেন্ট নিরাময়ের পরে গোড়ালি জয়েন্টের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হল ফিজিওথেরাপি এবং লোডের স্বাধীন বৃদ্ধি। এটি ব্যথা হতে পারে এবং একটি উপশম ভঙ্গির জন্য সংশ্লিষ্ট প্রয়োজন হতে পারে, যা এড়ানো উচিত। লিগামেন্ট কাঠামোর চারপাশে পেশী তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে লিগামেন্টগুলি ভবিষ্যতে উপশম হয়।
ব্যথা সঠিকভাবে মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে পুনরুদ্ধারের ব্যবস্থা এখনও করা যেতে পারে। ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে এমন ব্যবস্থা, যেমন বিশেষ জেল বা কুলিং প্যাড দিয়ে ঠান্ডা করা এবং পা উঁচু করা, সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, উপযুক্ত ব্যাথার ঔষধ নেওয়া যেতে পারে, কিন্তু এগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে এগুলো শুধুমাত্র সীমিত মাত্রায় সুপারিশ করা হয় পেট.
