চিন্তার মাথা ব্যাথা

লক্ষণগুলি

ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা, ঘন ঘন বা দীর্ঘস্থায়ী:

  • একটি দ্বিপাক্ষিক ব্যথা কপালে উত্পন্ন এবং মাথার উভয় অংশের সাথে মাথার খুলির পিছনে আকস্মিক হাড় পর্যন্ত প্রসারিত
  • ব্যথা গুণ: টান, টিপে, সংকীর্ণ করা, নন-পালসেটিং।
  • 30 মিনিট থেকে 7 দিনের মধ্যে সময়কাল
  • হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা, সাধারণ প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ সম্ভব
  • মধ্যে বিকিরণ ঘাড় পেশী, টান।

চিন্তা মাথা ব্যাথা সবচেয়ে সাধারণ মাথাব্যথা হয়।

কারণসমূহ

কারণগুলি সঠিকভাবে জানা যায়নি। কেন্দ্রীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং পেশী সংক্রান্ত বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা হয়।

জটিলতা

একটি বিক্ষিপ্ত উত্তেজনা মাথা ব্যাথা তুলনামূলকভাবে অপ্রয়োজনীয় এবং বেদনানাশকের যথাযথ ব্যবহারের সাথে স্ব-চিকিত্সা করা যায়। রোগীদের প্রায়শই ফ্রিকোয়েন্সি না হওয়া পর্যন্ত চিকিত্সা করার চেষ্টা করে না ব্যথা আক্রমণ বৃদ্ধি। দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনা মাথা ব্যাথা কম সাধারণ এবং খুব ঘন ঘন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ব্যথা (প্রতি মাসে 15 দিনের দিন), উচ্চতর রোগব্যাধি এবং ব্যক্তিগত এবং পেশাদার ক্রিয়াকলাপগুলির গুরুতর সীমাবদ্ধতা। মনস্তাত্ত্বিক কম্বারবিটিটি যেমন জোর, উদ্বেগ, এবং বিষণ্নতা এছাড়াও ঘটে। ঘন ঘন বেদনানাশক ব্যবহারের ফলে ওষুধ-প্রেরণাদির মাথাব্যথা এবং বেদনানাশক নির্ভরতা দেখা দেয়। এটি সমস্যাযুক্ত কারণ নিয়মিত ব্যবহার ব্যাথার ঔষধ মারাত্মক হতে পারে বিরূপ প্রভাবগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আলসার সহ, যকৃত ক্ষতি, এবং বৃক্ক ক্ষতি।

ট্রিগার

গবেষণায়, এই ট্রিগারগুলি প্রায়শই উদ্ধৃত করা হয়:

  • শারীরিক বা সংবেদনশীল জোর, উত্তেজনাপূর্ণ রাষ্ট্র, মানসিক সমস্যা, অতিরিক্ত চাহিদা।
  • অনিয়মিত খাবার
  • ধূমপান, উচ্চ কফি or ক্যাফিন খরচ।
  • নিরূদন
  • ঘুমের ঝামেলা
  • হরমোন (মহিলা চক্র, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি)।

ঝুঁকির কারণ

  • বংশগতি
  • লিঙ্গ এর চেয়ে কম ভূমিকা পালন করে মাইগ্রেন, যা প্রধানত মহিলাদের প্রভাবিত করে।

রোগ নির্ণয়

অসদৃশ মাইগ্রেন, উত্তেজনা মাথাব্যথা চাক্ষুষ ঝামেলা সৃষ্টি করে না, বমি বমি ভাব or বমি। হালকা বা গোলমাল হালকা সংবেদনশীলতা বা বমি বমি ভাব ঘটতে পারে. মাইগ্রেনের ব্যাথা সাধারণত একতরফা হয় এবং ব্যথার মানটি স্পন্দিত হয় pul তবে এর থেকে আলাদা করা মাইগ্রেন অরা ছাড়া সর্বদা সহজ হয় না। অসংখ্য রোগ ও পরিস্থিতি ট্রিগার করতে পারে মাথাব্যাথা। অনেক গৌণ মাথাব্যাথাযেমন মারাত্মকভাবে উন্নীত দ্বারা ট্রিগার করা রক্ত চাপ, একইভাবে একটি উত্তেজনা মাথা ব্যাথা প্রকাশ এবং এটি নির্ণয়ের সময় বাদ দেওয়া উচিত। রোগ নির্ণয় এবং অনুসরণের জন্য একটি মূল্যবান সরঞ্জাম হ'ল ক মাথাব্যথার ডায়েরি। এটি ফ্রিকোয়েন্সি অনুমানের অনুমতি দেয়, ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে এবং সূচিত করতে সহায়তা করে ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার use। উপরন্তু, এটি তুলনায় চিকিত্সার কার্যকারিতা দেখায়।

ননফার্মাকোলজিক প্রতিরোধ

বিনোদন দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনা প্রতিরোধের জন্য কৌশল এবং শারীরিক পদ্ধতিগুলি কার্যকর বলে বিবেচিত হয় মাথাব্যাথা। এগুলি ওষুধের সাথে সংমিশ্রণেও ব্যবহৃত হয়।

  • বিনোদন কৌশল: অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, ধ্যান পদ্ধতি, সম্মোহন, বায়োফিডব্যাক।
  • স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
  • সহনশীলতা প্রশিক্ষণ
  • চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ
  • গরম বা ঠান্ডা
  • ম্যাসেজ
  • বিকল্প
  • দশ

ড্রাগ প্রতিরোধ

দীর্ঘস্থায়ী পুনরাবৃত্ত উত্তেজনা মাথা ব্যাথার জন্য ড্রাগ প্রতিরোধের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। আরেকটি ইঙ্গিত হ'ল ঘন ঘন মাথাব্যথা যা বেদনানাশকের পক্ষে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখায়। ট্রাইসাইক্লিক প্রতিষেধক:

আরও:

  • বোটুলিনাম টক্সিন প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে এর কার্যকারিতাটি এখনও বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত করা যায়নি, তাই এখন পর্যন্ত এর ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে না।
  • টোপিরামেট একটি গবেষণায় কিছু কার্যকারিতা দেখিয়েছে, তবে এটি এখনও নিশ্চিত হওয়া যায়নি।

ড্রাগ চিকিত্সা

অ্যানালজিক্স (এনএসএআইডি এবং এসিটামিনোফেন) কার্যকর দেখানো হয়েছে। ibuprofen এবং এসিটামিনোফেনকে প্রায়শই প্রথম-লাইনের এজেন্ট হিসাবে উল্লেখ করা হয়। তবে, কোন এজেন্ট রোগীর দ্বারা সর্বাধিক কার্যকর এবং সহনশীল তা অবশ্যই পৃথক ভিত্তিতে নির্ধারিত ও চেষ্টা করতে হবে। ওষুধ-প্রেরণাদির মাথাব্যথার বিকাশ এড়াতে মাথা ব্যথার জন্য ব্যথানাশক প্রতি মাসে সর্বাধিক 4-10 দিন নেওয়া উচিত। বিরূপ প্রভাব প্রধানত নিয়মিত ব্যবহারের সাথে ঘটে:

  • ibuprofen
  • Naproxen
  • এসিটিলসালিসিলিক অ্যাসিড
  • ডিক্লোফেনাক
  • অন্যান্য এনএসএআইডি
  • প্যারাসিটামল

শেডেটিভস এবং ক্যাফিনগুলি ব্যথানাশক পদার্থের প্রভাবগুলিকে বাড়িয়ে তোলে, তবে একই সাথে ওষুধে প্ররোচিত মাথাব্যথার ঝুঁকি বাড়ায়:

  • শেডেটিং antihistamines: ক্লোরফেনামিন এসিটামিনোফেন এবং এর সাথে একত্রে বহু দেশে অনুমোদিত হয় ক্যাফিন মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য। ওষুধটি চিকিত্সার জন্য অফ-লেবেলও ব্যবহার করা যেতে পারে টান মাথাব্যাথা. Diphenhydramine এটি একটি বিকল্প তবে অনেক দেশে মাথা ব্যথার চিকিত্সার জন্য সম্মিলিত প্রস্তুতে বাণিজ্যিকভাবে এটি উপলভ্য নয়।
  • ক্যাফিন বেদনানাশকগুলির কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং কিছু সংমিশ্রণের ওষুধে অন্তর্ভুক্ত হয়। ডোজ পরিসীমা 50-200 মিলিগ্রাম। ক্যাফিনযুক্ত খাবারের মাধ্যমেও ক্যাফিন খাওয়া যেতে পারে, যেমন 1-2 কাপ of কফি. কালো চা এর চেয়ে কিছুটা কম ক্যাফিন রয়েছে কফি, কোলা পানীয় অন্য বিকল্প।

পেশী শিথিল এবং স্প্যাসমোলিটিক্স বিতর্কিত হয়। বেশিরভাগ লেখক তাদের ব্যবহারের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন। হোমিওপ্যাথি বা অ্যানথ্রোপোসফিক্সের মতো বিকল্প চিকিত্সা কিছু রোগীদের জন্য ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।

ভেষজ প্রস্তুতি