মধ্যে স্বাস্থ্য সেক্টর, জাতিবাচক শব্দ জিমন্যাস্টিকস অন্তর্ভুক্ত ফিজিওথেরাপি বা ফিজিওথেরাপিউটিক আন্দোলন অনুশীলন। থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস বিভিন্ন মেডিকেল শাখায় অভিযোগ দূরীকরণ বা শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।
প্রতিকারমূলক জিমন্যাস্টিকস কী?
জিমন্যাস্টিকস বা ফিজিওথেরাপি এই শব্দটি হ'ল বিভিন্ন ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলনের বর্ণনা দিতে যা কোনও ব্যক্তির জন্য উপকারী স্বাস্থ্য। জিমন্যাস্টিকস বা ফিজিওথেরাপি এটি বিভিন্ন ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলনের জন্য দেওয়া নাম যা মানুষের জন্য উপকারী স্বাস্থ্য। এইভাবে, চিকিত্সা ক্ষেত্রে, জিমন্যাস্টিকস শারীরিক দুর্বলতা নিরাময় বা মানব পেশীবহুল ব্যবস্থার অক্ষমতা বা অক্ষমতার ক্ষেত্রে গতিশীলতা উন্নত করার বিষয়ে আলোচনা করে। জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামগুলি সক্রিয়ভাবে, নিষ্ক্রিয়ভাবে, প্রতিরোধমূলক বা সহায়কভাবে সম্পাদন করা যেতে পারে। একটি বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট বা ফিজিওথেরাপিস্ট সাধারণত প্রতিকারের জিমন্যাস্টিকগুলি পরিচালনা করার জন্য দায়বদ্ধ। থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস ইতিমধ্যে প্রাচীন যুগে ব্যবহৃত হয়েছিল। অষ্টাদশ শতাব্দীতে, একজন সুইডিশ ক্রীড়া প্রশিক্ষক অ্যাথলেটিক জিমন্যাস্টিক অনুশীলন থেকে একটি বিশেষ জিমন্যাস্টিকস তৈরি করেছিলেন, যা চিকিত্সা সংক্রান্ত উদ্দেশ্যে অনুসরণ করে। 18 থেকে, যান্ত্রিক এইডস জন্য ব্যবহার করা হয় ফিজিওথেরাপি অনুশীলন প্রথমবার. এর মধ্যে এমন ডিভাইস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যার সাহায্যে অঙ্গগুলির ব্যবহার করা যেতে পারে এবং যা বর্তমান সময়ের পুনর্বাসন সরঞ্জামগুলির সাথে সাদৃশ্য বহন করে। ১৯৯৪ সাল থেকে জার্মানিতে ফিজিওথেরাপির পরিবর্তে "ফিজিওথেরাপি" শব্দটি ব্যবহৃত হচ্ছে। প্রতিকার জিমন্যাস্টিকসকে ফিজিওথেরাপির একটি সাবফিল্ড হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
কার্য, প্রভাব এবং লক্ষ্য
ফিজিওথেরাপি একটি পদ্ধতি যা চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটি চিকিত্সার বিভিন্ন ধরণের সমন্বয়ে গঠিত এবং কোনও ব্যক্তির শারীরিক এবং মানসিক ক্ষমতা পুনরুদ্ধার বা বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। এগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন রোগ, জন্মগত বিকৃতি, প্রতিবন্ধীতা, প্রতিদিনের খারাপ আচরণ, আঘাত বা দুর্ঘটনার কারণে নেতিবাচকভাবে আক্রান্ত হতে পারে। জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামের সাহায্যে, উপশম করা বা নির্মূল করা সম্ভব ব্যথা এবং নির্দিষ্ট ফাংশন বা চলন নিদর্শন পুনরুদ্ধার। তেমনি, পেশীবহুল ডাইবালেন্সগুলি ভারসাম্যপূর্ণ হতে পারে এবং শিশুদের শারীরবৃত্তীয় বিকাশ করা যায়। এছাড়াও, রোগী নিজেকে সাহায্য করার জন্য সহায়তা পান। অর্থোপেডিক্সের ক্ষেত্রে, জিমন্যাস্টিকগুলি পেশীবহুলকোষীয় সিস্টেমের ক্ষতি রোধ এবং চিকিত্সার জন্য দরকারী। অভ্যন্তরীণ medicineষধ ব্যক্তির রক্ত সঞ্চালন কার্যকরী করতে জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম ব্যবহার করে। পালমোনারি ফাংশন প্রশিক্ষণ বা সংবহন প্রশিক্ষণের মতো প্রক্রিয়াগুলি ব্যবহৃত হয়। মূলত, প্রতিকারমূলক জিমন্যাস্টিক্সের পরিধি বিস্তৃত। সুতরাং, ফিজিওথেরাপি এখন অন্যতম চিকিত্সা চিকিত্সা পদ্ধতি এবং এটি নিয়মিত হাসপাতাল, ডাক্তার অফিস এবং পুনর্বাসন সুবিধাগুলিতে সঞ্চালিত হয়। জিমন্যাস্টিকসের ক্রিয়াকলাপের অসংখ্য ক্ষেত্রগুলির মধ্যে পিছনের জন্য অর্থোপেডিকস অন্তর্ভুক্ত ব্যথা বা মেরুদণ্ডের অভিযোগ, স্ট্রোকের জন্য স্নায়ুবিজ্ঞান, পারকিনসন্স রোগ, একাধিক স্ক্লেরোসিস বা পক্ষাঘাতের লক্ষণগুলির সাথে হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলি পাশাপাশি শিশু বিশেষজ্ঞ (পেডিয়াট্রিক্স), যা অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যেও ডিল করে শৈশব পেশীগুলির উন্নয়নমূলক বিলম্ব বা অবক্ষয়জনিত রোগ। আবেদনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি হ'ল ব্যথা থেরাপি, যার চিকিত্সা জড়িত দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, অভ্যন্তরীণ medicineষধ যা হৃদরোগ সংক্রান্ত রোগগুলির সাথে সম্পর্কিত, বাত, শ্বাসযন্ত্রের রোগ যেমন এজমা বা ভাস্কুলার কর্মহীনতা এবং পুনর্বাসন, যা শারীরিক এবং মানসিক ক্ষমতা ফিরে পেতে ব্যবহৃত হয়। ফিজিওথেরাপি এছাড়াও ব্যবহৃত হয় ক্যান্সার, স্ত্রীরোগের সময় গর্ভাবস্থা, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ক্রীড়া .ষধ। পরবর্তীকালে, জিমন্যাস্টিক অনুশীলনগুলি প্রশিক্ষণের অনুকূলকরণ এবং চিকিত্সার জন্য সঞ্চালিত হয় ক্রীড়া আঘাতের। থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস প্রতিরোধের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, নির্দিষ্ট ব্যায়াম বিভিন্ন রোগ এবং রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে পিঠে ব্যাথা। এগুলি এড়ানো যায়, উদাহরণস্বরূপ, বিশেষের সাহায্যে পিছনে স্কুল। বিদ্যমান স্বাস্থ্যের দুর্বলতাগুলির সাথে সমস্যার পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করাও সম্ভব। ফিজিওথেরাপিতে বিভিন্ন চিকিত্সার পদ্ধতি রয়েছে se এগুলি উদাহরণস্বরূপ, ম্যানুয়াল থেরাপি, দ্য বোবাথ ধারণা, ব্রাগার থেরাপি, ভোজটা থেরাপি, ম্যানুয়াল লসিকানালী নিষ্কাশন এবং বিভিন্ন ম্যাসেজ। এই পদ্ধতিগুলি পেশীগুলিতে এবং এর উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে জয়েন্টগুলোতে। নিরাময় জিমন্যাস্টিকস যেমন তাপ এবং হিসাবে নিষ্ক্রিয় পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশন, মাটির প্যাকগুলির প্রয়োগ, ব্যালোথেরাপি বা তাড়িত্। পোস্টারাল জিমন্যাস্টিকস কার্যকরভাবে উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে তীব্র ব্যথা একটি লক্ষ্যযুক্ত পদ্ধতিতে পেশী শক্তিশালী করে। ক্রিয়াকলাপের আরও একটি ক্ষেত্র হ'ল শ্বাসকষ্ট থেরাপি। এখানে শ্বাসকষ্টের পেশীগুলি জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামের মাধ্যমে শিথিল হয়। ফিজিওথেরাপিতেও বিভিন্ন রয়েছে বিনোদন পদ্ধতি পাশাপাশি শরীরের একটি ভাল উপলব্ধি। এটি ব্যবহারকারীকে আত্ম-সম্মানের বৃহত্তর উপলব্ধি দেয়।
ঝুঁকি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদ
প্রতিকারমূলক জিমন্যাস্টিকস এর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে যাতে এটি একজন অভিজ্ঞ থেরাপিস্ট দ্বারা করা উচিত। সুতরাং, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পরেরগুলি সমস্ত সতর্কতা এবং contraindication পর্যবেক্ষণ করে। এইভাবে, ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে। যাইহোক, জিমন্যাস্টিক অনুশীলনগুলি করা হলে এগুলি বরং ছোট হতে দেখা যায়। প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন লোকেরা যৌথ ওভারলোড অনুভব করতে পারে। এটি বিশেষত সত্য যদি তারা জিমন্যাস্টিক অনুশীলন করেন যা তাদের পক্ষে উপযুক্ত নয়। আরেকটি contraindication হয় প্রদাহ শরীরে. সুতরাং, এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে জিমন্যাস্টিকগুলি নিরাময় প্রক্রিয়াটি ধীরগতিতে বা বিঘ্নিত করতে পারে। ফিজিওথেরাপির আরও একটি contraindication হ'ল এমন রোগগুলি যা শ্বাসকষ্ট এবং কার্ডিয়াক কার্যকারিতা সীমাবদ্ধ করে। একইভাবে একটি উচ্চারিত ক্ষেত্রে hyperthyroidism বা গুরুতর উচ্চ রক্তচাপ। অস্বস্তি এড়াতে বা বমি বমি ভাব, অনুশীলন শুরু করার আগে দুই ঘন্টা ধরে শক্ত খাবার না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, দুর্দান্ত তাপ এবং উন্নত ওজোন স্তরগুলি এড়ানো উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, পেশী বেদনা পরে ঘটে ফিজিওথেরাপি অনুশীলন। কখনও কখনও সেখানে হলুদ ছোট ছোট দাগও রয়েছে চামড়া। এগুলিকে পেশীগুলির বিপাক থেকে উদ্ভূত বিপাকীয় শেষ পণ্যগুলির ভাঙ্গনের ইঙ্গিত হিসাবে বিবেচিত হয়। এই শেষ পণ্যগুলি জিমন্যাস্টিক্সের কোর্সে দ্রবীভূত হয়।
