অধিকাংশ ক্ষেত্রে, টেনিস কনুই একটি তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়া নয়, তবে সময়ের সাথে সাথে ছোট ছোট আঘাতগুলি (মাইক্রোট্রামাস) এবং প্রদাহের মাধ্যমে বিকাশ ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, ভুল লোডিং এবং এর উপর অতিরিক্ত চাপের কারণে এটি হতে পারে হস্ত পেশী. মাইক্রো- traumas নিরাময় পুনরাবৃত্তি স্ট্রেন দ্বারা প্রতিরোধ করা হয়, যাতে রগ বারবার ক্ষতিগ্রস্থ হয়। টেনিস কনুই সাধারণত ডিজিনারেটিভ হয়।
বিকল্প
টেনিস কনুই যেখানে বিভিন্ন অবস্থার উপর নির্ভর করে বিভিন্নভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে ব্যথা থেকে আসে এবং কোন চিকিত্সা পদ্ধতিটি আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত। প্রারম্ভিক সময়ে, রক্ষণশীল এবং / বা ড্রাগ চিকিত্সা অকাল শল্য চিকিত্সা এড়াতে বাঞ্ছনীয়। এর মধ্যে মলম ড্রেসিংস, ইনজেকশন অন্তর্ভুক্ত glucocorticoids এবং অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলির প্রশাসন।
ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সাও রক্ষণশীল চিকিত্সার আওতায় পড়ে। এখানে, কার্যকরী ম্যাসেজ, ট্রান্সভার্স ঘর্ষণ এবং stretching অনুশীলনের পাশাপাশি বাহুর জন্য সক্রিয় আন্দোলনের প্রশিক্ষণ সঞ্চালিত হয়। আন্দোলন প্রশিক্ষণ লক্ষ্য প্রচার করা সমন্বয় এর হস্ত পেশী এবং এইভাবে তাদের মিথস্ক্রিয়া উন্নত।
এই উদ্দেশ্যে, নির্দিষ্ট ব্যায়াম করা হয়, যা বিশেষত নিয়ন্ত্রিতদের প্রশিক্ষণ দেয় বিনোদন পেশীগুলির (উদ্ভট প্রশিক্ষণ)। উন্নতি করে সমন্বয় পেশীগুলির, ওভারস্ট্রেন এবং খারাপ ভঙ্গিগুলি সংশোধন করা হয় এবং ভবিষ্যতের জন্য প্রতিরোধ করা হয়। এছাড়াও, কিছু অনুশীলন অফার করে ক্রিওথেরাপি, আল্ট্রাসাউন্ড এবং অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি, যা এই ধরণের অভিযোগের জন্যও সহায়ক হতে পারে।
Cryotherapy ঠান্ডা সঙ্গে চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত, যখন অভিঘাত ওয়েভ থেরাপিতে আহতদের নিরাময়ের প্রচারের জন্য শরীরে চাপ তরঙ্গের প্রবর্তন জড়িত রগ। "শাস্ত্রীয়" চিকিত্সা বিকল্পগুলি ছাড়াও থেরাপিগুলি ভেষজ ঔষধ, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এবং সদৃশবিধান প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়। বা টেন্ডার সন্নিবেশ জ্বালা (সন্নিবেশ টেন্ডোপ্যাথি), হোমিওপ্যাথির জন্য ফিজিওথেরাপি রক্ষণশীল থেরাপি কার্যকর হওয়ার জন্য, একজন রোগী হিসাবে আপনার জড়িত হওয়া এবং থেরাপি শুরু হওয়ার সময়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যত তাড়াতাড়ি শুরু করবেন সাফল্যের সম্ভাবনা তত বেশি। ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সায় আপনাকে যে অনুশীলনগুলি দেখানো হয়েছে, সর্বোত্তমভাবে চিকিত্সার সাফল্যের জন্য আপনার অবশ্যই ঘরে বসে করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, stretching অনুশীলন এবং সক্রিয় আন্দোলনের অনুশীলন যা আপনি স্বাধীনভাবে সম্পাদন করতে পারেন।
কিছু ক্ষেত্রে টেনিস এলবো স্থাবর জন্য টেপ করা হয়। আপনি টেপিং নিবন্ধটিতে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন টেনিস এলবো। রক্ষণশীল থেরাপি যদি কাজ না করে তবে সার্জারি সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, এটি টেন্ডন ফেটে যাওয়ার (টেন্ডন ফেটে) বা দীর্ঘস্থায়ী কোর্সের ক্ষেত্রে বিবেচনা করা যেতে পারে। এই ধরনের অপারেশনের পরে, আরও নিরাময় প্রক্রিয়া প্রচারের জন্য রক্ষণশীল পদ্ধতিগুলি আবার প্রয়োজন। লক্ষ্যযুক্ত ফিজিওথেরাপি এই ধরণের অভিযোগের জন্য যে কোনও ক্ষেত্রেই উপযুক্ত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
