নিদানবিদ্যা
স্পষ্ট করার জন্য ক ভিটামিন ডি অভাব, ক রক্ত একটি ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা হয়। যদি ইতিমধ্যে ক এর প্রকাশিত চিহ্ন থাকে তবে এটি করা উচিত ভিটামিন ডি অভাব বা যদি ক ভিটামিন ডি অভাব সন্দেহ হয়. এটি সম্পর্কিত উদাহরণস্বরূপ প্রয়োজনীয়, যা হ্রাসের প্রদর্শন করে হাড়ের ঘনত্ব, এ একটি বর্ধিত ক্ষতি ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি a এর প্রসঙ্গে ডায়ালিসিস আছে, যা বারবিট্রেটস বা লুপের মতো ওষুধ গ্রহণ করে diuretics বা যা প্রাথমিক অসুস্থতার কারণে গ্রহণ করতে পারে (জেড? লিকি, স্প্র, এম ক্রোহন) কেবল হ্রাস পেয়েছে ক্যালসিয়াম এবং অন্ত্রের উপর ভিটামিন ডি। জন্য সাধারণ অনুসন্ধান ক ভিটামিন ডি অভাব হবে: 25-হাইড্রোক্সিল- হ্রাসক্যালসিট্রিয়ল (ভিটামিন ডি এর সক্রিয় ফর্ম), প্যারাথাইরয়েড হরমোন বৃদ্ধি (ভিটামিন ডি এর বিরোধী) এবং ক্ষারীয় ফসফেটেস বৃদ্ধি, যা এই ক্ষেত্রে হাড়ের বিপাকের ব্যাধিগুলি নির্দেশ করে। এর মূল্যায়ন a ভিটামিন ডি অভাব জানুয়ারী থেকে এপ্রিল শীতের মাসগুলিতে বিশেষভাবে কার্যকর।
থেরাপি
যদি কোনও ভিটামিন ডি এর ঘাটতি শেষ পর্যন্ত সনাক্ত করা যায় তবে ভিটামিন ডি অবশ্যই প্রতিস্থাপিত করা উচিত, অর্থাৎ বাইরে থেকে শরীরে সরবরাহ করা উচিত (যেমন ট্যাবলেটগুলির আকারে)। নতুন নির্দেশিকা অনুসারে, 20,000 আইইউ ভিটামিন ডি 3 (যেমন ডেক্রিস্টো ক্যাপসুল) 8 সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে একবার গ্রহণ করা উচিত।
এর পরেও যদি ভিটামিন ডি এর মাত্রা স্বাভাবিক সীমা থেকে কম থাকে তবে থেরাপিটি আরও 8 সপ্তাহ অব্যাহত রাখতে হবে। যদি এখনও কোনও উন্নতি না হয় তবে প্রতি 3-2 সপ্তাহে ভিটামিন ডি 3 গ্রহণ করা উচিত। আরেকটি সম্ভাবনা হ'ল পর্যাপ্ত পরিমাণ সূর্যের আলো নিশ্চিত হওয়া এবং স্বল্প মাত্রায় ভিটামিন ডি গ্রহণ করা।
প্রোফিল্যাক্সিস
শিশু এবং যুব কল্যাণ সেবার জন্য জার্মান সমাজের (ডিজিজেজে) একটি প্রথম ভিটামিন ডি ট্যাবলেট (10-12,5μg = 400-500 IE) প্রতিদিনের বারো বছরের বাচ্চাদের জন্য সূর্যরশ্মির বিকিরণ থেকে স্বাধীনভাবে সুপারিশ করা হয় বাদাম / মায়ের দুধে ভিটামিন ডি সরবরাহ, প্রথম জীবন সপ্তাহের শেষে থেকে শুরু করে প্রোফিল্যাক্সিস হিসাবে জীবনের প্রথম বছরের শেষ পর্যন্ত। এই প্রফিল্যাক্সিসটি জীবনের দ্বিতীয় বছরের শীতের মাসগুলিতেও চালিয়ে যেতে পারে। জীবনের দ্বিতীয় বছর শেষ হওয়ার পরে আর কোনও প্রফিল্যাক্সিসের প্রয়োজন নেই।
সূর্যের আলোতে অপর্যাপ্ত এক্সপোজার প্রাপ্ত বয়স্কদের সাধারণত (এবং বিশেষত শীতকালে) প্রতি 800-1000 সপ্তাহে 2 থেকে 3 আইইউ ভিটামিন ডি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের প্রতি 1000 সপ্তাহে 2000-2 আইইউ ভিটামিন ডি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে বিজ্ঞানের এখনও কার্যকর হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ বা ডোজগুলি নিয়ে একমত হতে সমস্যা হয়।
সুতরাং ভিটামিন ডি ক্ষেত্রের কিছু গবেষক শীতকালে দৈনিক 5000 ডিউ ডোজ করার পরামর্শ দেন। কোনও ব্যক্তির জন্য, সঠিক ডোজ তবে সর্বদা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত একটি स्वतंत्र ভিটামিন ডি আয়ের আগে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
