থেরাপি
A মচমচে পা নিজে থেকে নিরাময়। যাইহোক, এই প্রক্রিয়াটি সিদ্ধান্তমূলকভাবে সমর্থিত হতে পারে এবং নিরাময়ের সময়টি ছোট করা যেতে পারে। একটি sprained প্রাথমিক চিকিত্সার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা গোড়ালি তথাকথিত হয় PECH বিধি (পি = বিরতি; ই = বরফ; সি = সংক্ষেপণ; এইচ = উচ্চ)
ট্রমা দ্রুত নিরাময়ের জন্য পায়ে তত্ক্ষণাত্ ભારের তাত্ক্ষণিক অবসান হ'ল স্প্রেন (পি) এর এক থেকে দু'সপ্তাহ বিশ্রাম নেওয়ার পরে। এটি ইলাস্টিক উপাদান দিয়ে তৈরি ব্যান্ডেজ দ্বারা সমর্থিত হতে পারে, যা একদিকে স্থিতিশীল প্রভাব ফেলে গোড়ালি যৌথ, যা পরে সত্তা লিগামেন্টগুলি মুক্তি দেয় এবং বিশ্রামে তাদের নিরাময়ের অনুমতি দেয়। অন্যদিকে, ব্যান্ডেজটি এখনও পায়ের গতিশীলতা বজায় রেখে জয়েন্টের স্থিতিশীলতা হ্রাস করে পায়ের সুরক্ষায় অবদান রাখে।
শীতল গোড়ালি (ঙ) মচকের পরে প্রথম দিনগুলিতেও গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি শীতল প্যাকের সাহায্যে বা তোয়ালে জড়িত আইস কিউবগুলির সাহায্যে করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সরাসরি ত্বকের যোগাযোগ এড়ানো এবং এইভাবে হিমশীতল এড়াতে। শীতলতা উপশম করে ব্যথা এবং এছাড়াও ফোলা হ্রাস মচমচে পা দ্রুত।
এর সংকোচনের গোড়ালি জয়েন্ট ইলাস্টিক ব্যান্ডেজগুলির সাহায্যে ট্রমা (সি) পরে তীব্র যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভও রয়েছে। এই সংকোচনের ফলে আহতদের স্থান কমিয়ে আনা হয়েছে রক্ত জাহাজ রক্তক্ষরণ করতে পারে, যাতে আঘাতের উন্নয়নের বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করা হয়। এছাড়াও, একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং ব্যথা-মুক্তি মলম প্রয়োগ করা যেতে পারে।
এর ক্রমবর্ধমান প্রভাব প্যাঁচানো গোড়ালি এটি পায়ে উন্নত করার মাধ্যমে অতিরিক্ত প্রচার করা হয়, যেহেতু এটি পায়ে কোমল এবং মহাকর্ষের কারণে কম less রক্ত পায়ের মধ্যে প্রবাহিত হয়, যা ক্ষত বা ফোলা হতে পারে। এই প্রাথমিক ব্যবস্থাগুলির পরে, চিকিত্সার ক্ষতি থেকে বাঁচতে অন্যরকম চিকিত্সা করা যেতে পারে এমন সংঘটিত আঘাতগুলি বাতিল করার জন্যও একজন ডাক্তারের সাথে দ্রুত পরামর্শ করা উচিত। প্রয়োজনে তিনি প্রেসক্রিপশনও দিতে পারেন ব্যাথার ঔষধ খুব মারাত্মক জন্য ব্যথা এর মচমচে পা। সংক্ষেপে বলতে গেলে, সহজাত জখম ব্যতীত স্প্রেড পায়ের চিকিত্সা রক্ষণশীল, অর্থাত্ সার্জারি ছাড়াই।
