প্রযুক্তিগত ভাষায় কাঁপুনি হিসাবে পরিচিত পেশী কাঁপানোর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, লোকেরা কাঁপছে ঠান্ডা, নার্ভাসনেস বা পরিশ্রম যেমন খেলাধুলার সময়। অনৈচ্ছিক কম্পন পা, হাত, বাহু, কণ্ঠস্বর বা সারা শরীর জুড়ে ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ। তবে পেশী কাঁপানোর কারণগুলি সর্বদা নিরীহ নয়। দ্য কম্পন গুরুতর রোগগুলি যেমন ইঙ্গিতও করতে পারে পারকিনসন্স রোগ বা একটি থাইরয়েড ব্যাধি আমরা সম্ভাব্য কারণগুলি উপস্থাপন করি এবং পেশী কাঁপানোর চিকিত্সা করার পদ্ধতিটি ব্যাখ্যা করি।
প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে কাঁপুনি
কম্পনগুলি সাধারণত খারাপ জিনিস হয় না। আসলে আমাদের পেশীগুলি সর্বদা কিছুটা লক্ষ্য না করে কাঁপতে থাকে। প্রক্রিয়াতে, বিরোধী পেশী গোষ্ঠীগুলি বারবার পরিবর্তে চুক্তিবদ্ধ হয়। এই তথাকথিত শারীরবৃত্তীয় কম্পন এটি যখন তীব্র হয় তখনই তা দৃশ্যমান হয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন এটি হয় ঠান্ডা, শরীর গরম করার জন্য বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীর ছন্দময় গতি বৃদ্ধি করে গতিময় শক্তি উত্পাদন করার চেষ্টা করে। কিন্তু জোর, উদ্বেগ, ক্লান্তি বা উত্তেজনা স্বাভাবিক পেশী কাঁপুনিকেও তীব্র করতে পারে - যেমনটি খুব বেশি করে এলকোহল, নিকোটীন্ or ক্যাফিন। পেশী কাঁপানো থেকে পৃথক, পেশী টান যা রাতে ঘুমের সময় ঘটে থাকে বা ঘুমোবার ঠিক আগে ছন্দময় আন্দোলন নয় এবং তাই কাঁপানো কোনও রূপ নয়।
অনুশীলনের সময় পেশী কাঁপুন
পেশী কাঁপুনি প্রায়শই অনুশীলন করার সময় বা হয় stretching স্বতন্ত্র পেশী এবং একটি স্বল্প ডিগ্রি থেকে স্বাভাবিক। যাইহোক, যে কেউ অনুশীলনের সময় গুরুতর কম্পনের অভিজ্ঞতা পান বা or stretching শরীর থেকে এই চিহ্ন হিসাবে এটি ব্যাখ্যা করা উচিত যে প্রশ্নে পেশীগুলি অতিরিক্ত কাজ করে এবং অনুশীলনকে বিরতি দেয়। অনুশীলনের সময় পেশীগুলি কাঁপলে, এটির ঘাটতিও নির্দেশ করতে পারে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্, ক্যালসিয়াম or পটাসিয়াম। এটি কারণ শরীরও হারাতে থাকে খনিজ যখন এটি ঘামে। অ্যাথলিটদের জন্য এগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ তাদের থেকে খাদ্য। উদাহরণস্বরূপ, পনির, কলা এবং লিগমগুলি এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত।
কম্পন: কারণগুলি স্পষ্ট করে নিন
যদি একটি কম্পন সাধারণ শারীরিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে দায়ী করা যায় না বা পেশী কম্পন দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। রোগ নির্ণয়ের জন্য প্রায়শই একটি পরিবারের চিকিত্সক বা নিউরোলজিস্টের একটি জটিল পরীক্ষা প্রয়োজন requires একটি রোগ নির্ণয়ের সময়, পেশীগুলির কার্যকারিতা, স্নায়বিক অবস্থা এবং মস্তিষ্ক বিশেষভাবে পরীক্ষা করা হয়। পরীক্ষাগার মান এবং, উদাহরণস্বরূপ, চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) একটি বিদ্যমান রোগ সম্পর্কেও তথ্য সরবরাহ করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সম্ভাব্য কারণগুলি অনুসন্ধান করতে বা প্রত্যাখ্যান করার জন্য ডিফারেন্সিয়াল ডায়াগনস্টিকগুলি ব্যবহৃত হয়। নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলিও এই উদ্দেশ্যে গুরুত্বপূর্ণ:
- কাঁপছে কতকাল?
- পূর্ব-বিদ্যমান শর্তগুলি কী কী?
- আক্রান্ত ব্যক্তি কি অন্যান্য চলাচলের ব্যাধি বা অন্যান্য অস্বাভাবিকতায় ভুগছেন?
- শরীরের কোন অংশে আক্রান্ত হয়?
- কখন, কত দ্রুত এবং কতটা শক্তিশালী কাঁপুনি দেখা দেয়?
পেশী কাঁপানো ফর্ম
বিভিন্ন ধরণের কাঁপুনি আলাদা করা হয়, পরিস্থিতি, ফ্রিকোয়েন্সি এবং এর উপর নির্ভর করে শক্তি যার মধ্যে কাঁপুনি দেখা দেয়। সংশ্লিষ্ট শরীরের অঞ্চলটি সরানো না হলে তথাকথিত বিশ্রামের কাঁপুনি শুরু হয়। এটি অ্যাকশন কাঁপানোর সাথে বিপরীতে দেখা দেয়, যা স্বেচ্ছাসেবী পেশী আন্দোলনের সময় ঘটে। এখানে, নিম্নলিখিত পার্থক্য প্রায়শই করা হয়:
- আন্দোলনের কাঁপুনি সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রিত, অ-লক্ষ্য নির্দেশিত আন্দোলনগুলির সাথে ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, যখন হাত সরানো হয়।
- একটি লক্ষ্য লক্ষ্য করা হয় যখন উদ্দেশ্য কাঁপুনি শুরু হয় (উদাহরণস্বরূপ, প্রসারিত a আঙ্গুল এর ডগা দিকে নাক) এবং হাতটি লক্ষ্যের কাছাকাছি যাওয়ার সাথে সাথে তীব্র হয়।
- মাধ্যাকর্ষণ দ্বারা লোড প্রয়োগ করা হলে হোল্ডিং কাঁপুনি দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি গ্লাসটি প্রসারিত বাহুতে রাখা হয়।
- মাংসপেশীর সময় আইসোমেট্রিক কম্পন দেখা দেয় সংকোচন কোনও গতিবিধি ছাড়াই, উদাহরণস্বরূপ, যখন মুঠি মুছে ফেলা হয়।
এছাড়াও, আরও অনেক ধরণের কাঁপুনি রয়েছে, যা ঘটে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, লেখার সময়, দাঁড়িয়ে বা কথা বলার সময় বা নির্দিষ্ট কাঁপড়ার সঠিক অভিব্যক্তি বর্ণনা করার সময় টাস্ক-নির্দিষ্ট ( মাথা কম্পন)।
কম্পন: ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা
কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি নির্ভুলভাবে পরিমাপ করা যায় এবং এর কারণ সম্পর্কে সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে দেয়। পেশী কম্পনের গতির উপর নির্ভর করে লো-ফ্রিকোয়েন্সি কম্পন (2 থেকে 4 হার্টজ, অর্থাৎ প্রতি সেকেন্ডে দোলনা), মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সি কম্পন (4 থেকে 7 হার্টজ) এবং উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কম্পনের মধ্যে 7 টির বেশি হার্টজ রয়েছে )। কম্পনটি কতটা বিস্তৃত তার উপর নির্ভর করে ("প্রশস্ততা"), একটি কম্পনকে সূক্ষ্ম বীট (সবে বিস্তৃত), মাঝারি-বীট, বা মোটা-বিট (খুব বিস্তৃত) হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।
পেশী কাঁপানোর কারণ হিসাবে রোগগুলি
কম্পনের ফর্মটি তার কারণের একটি ইঙ্গিত প্রদান করতে পারে। তবে, আরও তদন্তের পরে একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় সর্বদা সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, একটি মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সি বিশ্রামের কাঁপুনি ইঙ্গিত করতে পারে পারকিনসন্স রোগ: প্রায়শই হাত বা কেবল এক হাতই আক্রান্ত হয়। তবে কম্পনের বেশ কয়েকটি ভিন্ন ধরণের ঘটনাও ঘটতে পারে পারকিনসন্স রোগ। এছাড়াও বিশ্রামের কাঁপুনি কিছু ওষুধের অন্যতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
কম্পনের সাধারণ কারণ
ইতিমধ্যে উল্লিখিত কারণগুলি ছাড়াও, পেশী কাঁপুনিতে আরও অনেক ট্রিগার হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কম্পন যেমন মনস্তাত্ত্বিক কারণেও হতে পারে উদ্বেগ রোগ বা আঘাতমূলক ঘটনা ফলাফল হিসাবে। কম্পনের অন্যান্য সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- একাধিক স্খলন
- উইলসনের রোগ
- ডায়াবেটিস মেলিটাস
- Hyperthyroidism
- মৃগীরোগ
- স্ট্রোক বা টিআইএ
- Icationষধ থেকে ওষুধ বা প্রত্যাহার
- এলকোহল এবং ড্রাগ ড্রাগ এবং সম্পর্কিত প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি।
- বিষ
- যকৃত বা কিডনি রোগ হয়
- ভিটামিন বিএক্সএনইউএমএক্সের ঘাটতি
যদি বিচ্ছিন্নভাবে কাঁপুনি দেখা দেয়, অর্থাত্ কোনও রোগের লক্ষণ না হয়ে এটিকে বলা হয় অপরিহার্য কম্পন। এটি মূলত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে এবং বংশগত হিসাবে বিবেচিত হয়। ঘটনাচক্রে, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, জন্মের অল্প সময়ের আগেই পেশী কাঁপুনিগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক: এর সাথে, শ্রম শুরুর আগে শরীর পেশীগুলির মধ্যে উত্তেজনা ছাড়ার চেষ্টা করে।
পেশী কাঁপানোর চিকিত্সা
কম্পনের চিকিত্সা প্রাথমিকভাবে তার কারণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি উইলসনের রোগ পেশী কম্পনের ট্রিগার হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, চিকিত্সা প্রাথমিকভাবে এই অন্তর্নিহিত দিকে পরিচালিত হয় শর্ত। এর ধারাবাহিকতায়, কম্পনটি সাধারণত হ্রাস পায়। পেশী কাঁপলে নিম্নলিখিত চিকিত্সার বিকল্পগুলি পাওয়া যায়:
- কম্পনের কিছু ফর্মগুলি ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টিকনভালসেন্টস বা বিটা-ব্লকাররা।
- পৃথক ক্ষেত্রে, শল্য চিকিত্সা, যেমন একটি তথাকথিত সন্নিবেশ মস্তিষ্ক পেসমেকার, ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।
- কার্য-নির্দিষ্ট কাঁপুনির জন্য, নিয়মিত বোটুলিনাম ইনজেকশনও ব্যায়াম প্রশিক্ষণের সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়।
- এর প্রেক্ষাপটে পেশাগত থেরাপি কম্পন সত্ত্বেও দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করতে শেখা যায়।
- যদি কোনও ড্রাগ কাঁপুনির ট্রিগার হওয়ার আশঙ্কা থাকে তবে এটি একটি চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের পরে বন্ধ করা যেতে পারে।
- বিনোদন অনুশীলন স্বল্প সময়ের জন্য কম্পন হ্রাস করতে পারে।
স্ট্রেসের কারণে পেশী কাঁপুন
পেশী কাঁপুনি যদি প্রতিদিনের কারণে ঘটে থাকে যেমন জোর or ঠান্ডা, ট্রিগার অদৃশ্য হয়ে গেলে এটি সাধারণত নিজেরাই চলে যায়। এক যদি ধ্রুবকের সংস্পর্শে আসে জোর, এটি এর মাধ্যমে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে বিনোদন যেমন পদ্ধতি যোগশাস্ত্র বা পেশী কাঁপুন থামাতে হাঁটা।
