পেশী ব্যথা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

পেশী ব্যথা বা মায়ালজিয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। সর্বোপরি, মানুষের দেহে প্রায় 650 টি বিভিন্ন পেশী রয়েছে যা খুব আলাদা ফাংশন সরবরাহ করে। এই পেশীগুলির মধ্যে যে কোনও তীব্রভাবে বা কালক্রমে শক্ত, স্থায়ীভাবে শক্ত বা অন্য কারণে বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে। মায়ালগিয়াসের ক্ষতিকারক কারণে খেলাধুলা সম্পর্কিত অতিরিক্ত ব্যবহার, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী খনিজ ঘাটতি বা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে জোরসম্পর্কযুক্ত উত্তেজনা যাইহোক, পেশী ব্যথা বা মায়ালগিয়াস মারাত্মক স্নায়ু এবং পেশীজনিত ব্যাধি হতে পারে।

পেশী ব্যথা কি?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পেশী ব্যথা অ্যাথলেটিক ওভারলোডের ঘাটতি হিসাবে দেখা দিয়েছে খনিজ বা অন্যান্য রোগের কারণে গৌণ লক্ষণ হিসাবে। মায়ালগিয়াস শব্দটির অধীনে আমরা সমস্ত পেশী ব্যথা বুঝতে পারি, কারণ তাদের চিকিত্সা পেশা বলে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মায়ালগিয়াসের ঘাটতি হিসাবে খেলা ওভারলোডের ফলাফল হিসাবে দেখা দেয় খনিজ বা অন্যান্য রোগের কারণে গৌণ লক্ষণ হিসাবে। কখনও কখনও, তবে এগুলি একটি রোগের একটি সাধারণ নেতৃত্বের লক্ষণও। সুতরাং, মায়ালগিয়াসগুলি তাদের কারণগুলির মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন difficult তাদের নিবিড় রোগ নির্ণয় এবং অ্যানিমনেসিস প্রয়োজন। মাইলজিয়াসও যৌথ রোগ বা হাড়ের ভাঙনের ফলে হতে পারে।

কারণসমূহ

তীব্র মায়ালগিয়াস বা ক্রোনাইজড হওয়ার কারণ হিসাবে বিভিন্ন কারণের নামকরণ করা যেতে পারে পেশী ব্যথা. fibromyalgia মাইলগিয়াসগুলির মধ্যে একটি যা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। পুরো শরীরের এই পেশীগুলির ব্যথাগুলি আজকাল নির্দিষ্ট ট্রিগার পয়েন্ট বা সাধারণ টেন্ডার পয়েন্টগুলির মাধ্যমে নির্ণয় করা যেতে পারে। এ জাতীয় উচ্চারণ মাইলজিয়াসগুলি কীভাবে ঘটে তা এখনও জানা যায়নি। সম্ভবত মানসিকতা জড়িত। মায়োফ্যাসিয়াল ব্যথা সিন্ড্রোমটি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত শব্দটি পেশী ব্যথা যা নির্দিষ্ট পেশী অঞ্চলে বা ট্রিগার পয়েন্টগুলিতে কেন্দ্রীভূত হয়। মাইলজিয়ার এই ফর্মটি চাপ ব্যথার মাধ্যমে এবং লক্ষণীয় পেশী টান। এই জাতীয় মায়ালগিয়াসকে অতিরিক্ত ব্যবহার সিন্ড্রোম হিসাবে বিবেচনা করা হয়। মায়ালজিক এনসেফালোপ্যাথিগুলি হ'ল পেশী ব্যথা ভিতরে দেখা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস)। তারা কারণে হয় কিনা ভাইরাস, কীটনাশক বা অন্য কোনও কিছুর প্রতিটি ক্ষেত্রে অবশ্যই স্পষ্ট করে দিতে হবে। তবে একজন খুব বেশি পরিমাণ থেকে পেশী ব্যথার বিভিন্ন ডিগ্রি পেতে পারেন নিকোটীন্, এলকোহল বা বিষ গ্রহণ। মাইলগিয়াস এবং পেশীগুলির স্প্যামগুলি মাদকাসক্তদের মধ্যেও পরিচিত। পরিবেশগতভাবে অসুস্থ ব্যক্তিরা প্রচুর কারণে দীর্ঘস্থায়ী মাইলজিয়াসে ভোগেন ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ হ্রাস, ম্যাগনেসিয়াম ব্যবহারের ব্যাধি বা অত্যাবশ্যক পদার্থের ঘাটতি। ধনুষ্টংকার রোগ বিষ, স্ট্রাইচিনাইনের মতো বিষ, ফ্লু টিকা, পেনিসিলিন্ বা নির্দিষ্ট ওষুধ পেশী ব্যথা ট্রিগার করতে পারে। সর্বশেষ, তবে কম নয়, তথাকথিত স্টয়াটিন উচ্চ বিরুদ্ধে রক্ত ফ্যাট স্তর করতে পারেন নেতৃত্ব পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে myalgias যাও।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• খনিজ ঘাটতি
• ধনুষ্টংকার রোগ
• কুষ্ঠব্যাধি
• পোলিও
• একাধিক স্খলন

• ফ্লু
• ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি
• উপদংশ
• পারকিনসন্স রোগ
• পার্শ্ববর্তী ডিস্ক

• fibromyalgia
• পেশী ফাইবার টিয়ার
• Polymyositis
• হাইপোথাইরয়েডিজম
• কোমরের ব্যথা

পথ

পেশীর ব্যথার কোর্স কারণের উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু পেশী ব্যথা কয়েক বছর ধরে প্রতারণামূলকভাবে বিকাশ করে। অন্যান্য মায়ালগিয়াস হঠাৎ দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত মাত্রায় সম্পর্কিত মাইলজিয়াস বলা হয় পেশী বেদনা, এবং পুরো শরীরের বলা যেতে পারে fibromyalgia। মায়ালগিয়াস যদি ওষুধ বা দীর্ঘস্থায়ী বিষক্রিয়ার ফলাফল হয় তবে পেশী ব্যথা কোনও রোগের কারণে হয়ে থাকে তার চেয়ে তাদের আলাদাভাবে চিকিত্সা করা হয়। সংক্রমণজনিত মাইলগিয়াসগুলি উদাহরণস্বরূপ, অদৃশ্য হয়ে যায় through থেরাপি অন্তর্নিহিত রোগ বাস্তবের সহমর্মী হিসাবে অঙ্গ এবং পেশী ব্যথা হতে পারে ফ্লু। রোগ দ্বারা সৃষ্ট টিক কামড় কখনও কখনও বিদ্যমান মায়ালগিয়াসের ভিত্তিতেও নির্ণয় করা যায়। লেপটোসপাইরোসিস প্যাথোজেনের, মাংস মধ্যে trichinae বা ম্যালেরিয়া আক্রমণ myalgias ট্রিগার করতে পারে। বাতজনিত রোগের সাথে পেশীর ব্যথাও হতে পারে। এটি সম্পূর্ণ আলাদা ফলাফল থেরাপি প্রতিটি ক্ষেত্রে পেশী ব্যথা জন্য।

জটিলতা

পেশী ব্যথা প্রায়শই সামগ্রিক দৈনিক রুটিনের মধ্যে জটিলতা এবং ব্যাঘাত ঘটায়। গতির সীমাবদ্ধতা বিধিনিষেধযুক্ত এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ যেমন: গৃহস্থালীর কাজ পরিচালনার ক্ষেত্রে দুর্বলতায় অবদান রাখে। একটি ছাড়াই আচরণ ঘটে যে পারে নেতৃত্ব আন্তঃব্যক্তিক সমস্যাগুলিতে very প্রতিদিনের কাজগুলি আর সম্পাদিত হয় না বা অন্য লোকগুলিতে বিতরণ করা হয়। অবসর কার্যক্রম হ্রাস পায় এবং অনেক লোক প্রত্যাহার হয়ে যায়। ব্যথার স্থায়ী অভিজ্ঞতা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে। আচরণে পরিবর্তন, মেজাজে পরিবর্তন বা আবেগের কমগুলি ঘটতে পারে। অভিযোগগুলি প্রায়শই ছড়িয়ে পড়ে এবং এর ফলে দৃশ্যমানভাবে এর সাধারণ অবস্থা আরও খারাপ হয় স্বাস্থ্য। অনেক রোগীর ক্ষেত্রে, পেশীর ব্যথা শরীরের দুর্বল ভঙ্গি বা একতরফা স্ট্রেনের দিকে পরিচালিত করে। এটি আরও অভিযোগকে ট্রিগার করতে পারে। হাড়ের সমস্যা, জোর উপরে জয়েন্টগুলোতে বা মধ্যে ব্যথা স্নায়বিক অবস্থা আরও জটিলতা। ওষুধের সাথে চিকিত্সা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত। ব্যথার ওষুধগুলি আসক্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং প্রায়শই শ্লেষ্মা ঝিল্লিগুলিকে প্রভাবিত করে। পেশী ব্যথা অন্যান্য অবস্থার নির্ণয় করা কঠিন করতে পারে। ডিপ্রেশন, বিদ্যমান ট্রমা বা সংবহন ব্যাধি প্রায়শই খুব দেরিতে সনাক্ত করা হয়। ডিপ্রেশন, বিশেষত, সনাক্ত এবং চিকিত্সা করতে কয়েক বছর সময় নিতে পারে। ঘন ঘন পেশী ব্যথা একটি নির্দেশ করতে পারে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ স্বল্পতা. এটি অন্যান্য অঙ্গগুলির কর্মহীনতার দিকে পরিচালিত করে, যেমন মস্তিষ্ক অথবা হৃদয়.

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

পেশী ব্যথার সাথে সাথে চিকিত্সার সাথে সাথে চিকিত্সার প্রয়োজন নেই ডাক্তার, কারণ অনেক ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তি নিজেরাই নিতে পারেন পরিমাপ উন্নতি করা. পৃথক পেশীগুলির ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল অতিরিক্ত ব্যবহার। যদি বেআইনী চলাচলগুলি প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করা হয়, তবে আক্রান্ত পেশীগুলি দু'তিন দিন পরেও আঘাত পেতে পারে। আমরা নিরীহ সম্পর্কে কথা বলছি পেশী বেদনা। কিছু ক্ষেত্রে, তবে, একটি কালশিটে পেশী নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যায় না, তবে ব্যথা বেশ কয়েক দিন অব্যাহত থাকে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, চিকিত্সকের সাথে দেখা অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সঠিক কারণটি খুঁজে বের করার একমাত্র উপায় এটি। ব্যথা সত্ত্বেও যদি আপনি প্রশ্নে পেশীগুলি ব্যবহার করতে থাকেন তবে আপনি খুব বেশি ঝুঁকি নিয়ে চলেছেন। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে গুরুতর জখম হতে পারে, যা কিছু ক্ষেত্রে এমনকি শল্য চিকিত্সারও প্রয়োজন হতে পারে। ক ছেঁড়া পেশীউদাহরণস্বরূপ, একটি আঘাত যা কেবলমাত্র উপযুক্ত চিকিত্সা বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সম্পূর্ণ নিরাময় করা যায়। এই কারণে, নিম্নলিখিতটি প্রযোজ্য: নির্দিষ্ট কিছু পেশী অঞ্চলে যে কেউ ব্যথায় ভুগছেন তাকে প্রাথমিক পর্যায়ে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। শুধুমাত্র একটি পরীক্ষার মাধ্যমে কোনও আঘাতের সনাক্ত এবং সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

ইতিমধ্যে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, ডায়াগনস্টিক কারণ গবেষণার পরে, একটি বিশেষভাবে সামঞ্জস্য করা থেরাপি পেশী ব্যথা স্থান গ্রহণ করা আবশ্যক। প্রায়শই অন্তর্নিহিত রোগটি চিকিত্সা করা হয় এবং মাইলজিয়াসগুলি পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। তারা তাদের চিকিত্সা করা হয় না। অন্যান্য মায়ালগিয়াসগুলির নিজস্ব চিকিত্সার প্রয়োজন হয় বা প্রতিরোধমূলকভাবে হ্রাস করা যেতে পারে। এখানে, উদাহরণস্বরূপ, অত্যধিক মাত্রা, ভুল স্ট্রেন, উত্তেজনা বা অত্যাবশ্যক পদার্থের ঘাটতির ফলে মাইলজিয়াসগুলি রয়েছে। প্রথম উল্লিখিত মায়ালগিয়াসের ক্ষেত্রে, ম্যাসেজ করুন, stretching অনুশীলন, তাপ অ্যাপ্লিকেশন এবং এর মতো ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। অত্যাবশ্যকীয় পদার্থের ঘাটতির কারণে পেশী ব্যথা দ্বারা উপশম হতে পারে প্রশাসন of ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ or আলফা লাইপিক এসিড। অস্বাভাবিক স্ট্রেনের কারণে মাইলজিয়াস সম্ভবত অর্থোথোটিক দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে, পিছনে প্রশিক্ষণ, বা জিমন্যাস্টিক অনুশীলন।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

পেশী ব্যথা বিভিন্ন কারণে মানুষের মধ্যে দেখা দিতে পারে, যে কারণে কীভাবে এটি সম্পর্কে কোনও সার্বজনীন পূর্বাভাস নেই শর্ত অগ্রগতি হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শরীরের অ্যাথলেটিক ওভারলোডের কারণে পেশী ব্যথা হয় এবং তাই বেশ কয়েক দিন পরেও অদৃশ্য হয়ে যায়। পেশী ব্যথা তারপর প্রতিফলিত করে পেশী বেদনা। তবে এগুলি সহকারীর আকারেও ঘটতে পারে ফ্লু, শরীরে সর্দি এবং অন্যান্য সংক্রমণ, অঙ্গগুলির ব্যথার সাথে সম্পর্কিত। যদি পেশী ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং নিজে থেকে অদৃশ্য না হয় তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সঙ্গে চিকিত্সা ব্যাথার ঔষধ কেবলমাত্র সীমিত পরিমাণে প্রস্তাব দেওয়া হয়, কারণ ব্যথানাশকরা ক্ষতি করে পেট। পেশী ব্যথার ক্ষেত্রে, প্রদাহ বা পেশীতে একটি টিয়ারও ব্যথার কারণ হতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, আক্রান্ত পেশীগুলি পেশীর ব্যথার ক্ষেত্রে আর চাপ দেওয়া উচিত নয় এবং অবশ্যই বিশ্রাম নিতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, পেশী ব্যথা তারপর কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হওয়া উচিত।যদি ব্যথা দুর্ঘটনার পরে বা ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে আঘাতের পরে ঘটে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি গৌণ রোগ এবং আরও লক্ষণগুলি রোধ করতে পারে। পেশীগুলির ব্যথাও এড়ানো যায় মলম এবং ক্রিম। তেমনি, ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলিকে শীতল করা সহায়তা করে।

প্রতিরোধ

বিপুল সংখ্যক সম্ভাব্য কারণ বিবেচনা করে মাইলজিয়া বা পেশী ব্যথার বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা কঠিন is এটি প্রসারিত করে তোলে এবং গা গরম করা অ্যাথলেটিক পরিশ্রমের আগে পেশী। স্বাস্থ্যবান খাদ্য মায়ালজিয়াকে প্রথম স্থানে বিকাশ থেকে রক্ষা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ সমৃদ্ধ গুরুত্বপূর্ণ। মনস্তাত্ত্বিক কারণ বা ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাবও অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত, কারণ তারা মায়ালগিয়াসকে প্রচার করে। প্রতিটি পেশী ব্যথা একটি বার্তা যে পেশী সিস্টেমে কিছু ভুল আছে। যাইহোক, মায়ালগিয়াসের সর্বদা চিকিত্সার প্রয়োজন হয় কিনা।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পেশী ব্যথা অত্যধিক মাত্রায় বা পেশীগুলির উপর অত্যধিক স্ট্রেনের কারণে ঘটে। এই ক্ষেত্রে, স্বাভাবিক পেশী ব্যথা ঘটে। এটি কোনও বিশেষ জটিলতা নয় এবং সাধারণত কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, রোগীর পেশীগুলি ব্যবহার করা বা তাদের উপর অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেন লাগানো উচিত নয়, যাতে তারা সুস্থ হয়ে উঠতে পারে। মলম যে শীতল এবং বেদনাদায়ক অঞ্চলে পেশী শিথিল প্রায়ই সাহায্য করে। তাপ সাধারণত পেশী ব্যথার বিরুদ্ধেও সহায়তা করে। রোগী আক্রান্ত স্থানে তাপের প্যাচগুলি প্রয়োগ করতে পারেন বা একটি sauna দেখতে যেতে পারেন, এটির পরে পুরো দেহে ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। পেশী যদি টান হয়, ম্যাসেজ এবং ফিজিওথেরাপি সাহায্য করতে পারি. উষ্ণ চিকিত্সা ছাড়াও, ঠান্ডা চিকিত্সাও সাহায্য করে। এর মধ্যে শীতল স্নান অন্তর্ভুক্ত সাঁতার পুল বা বরফ স্নানাগার, ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলটি শীতল প্যাড দিয়েও চিকিত্সা করা যেতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তি নির্দিষ্ট কিছু সম্পাদন করতে পারেন stretching এবং বিনোদন পেশী ব্যথা উপশম করতে বাড়িতে ব্যায়াম। কুলিংয়ের সাহায্যে চলতে চলতেও ব্যবহার করা যেতে পারে জেল এবং গায়ের রোগী বাসা থেকে দূরে থাকাকালীন যদি পেশী ব্যথাও ঘটে থাকে। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়া অনিবার্য।