নিতম্ব ব্যথা অনেক কারণ হতে পারে। জয়েন্ট জেতা তরুণাস্থি - আর্থ্রোসিস, আটকা পড়া কাঠামো - অবতরণ, প্রদাহ, ওভারস্ট্রেন, পা অক্ষের ত্রুটি, খুব দুর্বল পেশী, bursitis এবং অন্যান্য রোগগুলি প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে বেদনাদায়কভাবে জয়েন্টকে সীমাবদ্ধ করে। বিভিন্ন ফিজিওথেরাপির ব্যবস্থাগুলি লক্ষণগুলি হ্রাস করে, তবে দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য অর্জনের জন্য কারণটিতে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা
হিপ জন্য ফিজিওথেরাপি ব্যথা প্রাথমিকভাবে হিপ ব্যথা দূর করার জন্য বা পূর্ববর্তী শল্য চিকিত্সার পরে দ্রুততম এবং দ্রুত পুনর্বাসন সক্ষম করার লক্ষ্যে থেরাপির মাধ্যমে রোগীকে রক্ষণশীল উপায়ে সহায়তা করা। থেরাপির কোন ফর্মটি সবচেয়ে উপযুক্ত তা অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। এগুলির মধ্যে সাধারণত হিপের কারণ অন্তর্ভুক্ত থাকে ব্যথা.
এটিতে জন্মগত পরিবর্তন হতে পারে ঊরুসন্ধি, পরিধানের বয়স-কন্ডিশনার লক্ষণ, বিপাকীয় অসুস্থতা, প্রদাহ, উদাহরণস্বরূপ এ bursitis হিপ, দুর্ঘটনা, রিউম্যাটিক অসুস্থতা বা মেরুদণ্ডের কলামে সমস্যা। ফিজিওথেরাপিস্ট তারপরে রোগীর বিবেচনায় নিয়ে পৃথকভাবে রোগীর জন্য উপযুক্ত একটি থেরাপি পরিকল্পনা তৈরি করবেন চিকিৎসা ইতিহাস এবং পরীক্ষার ফলাফল (আল্ট্রাসাউন্ড, এক্সরে, এমআরআই ইত্যাদি), যাতে রোগী দ্রুত ব্যথামুক্ত হয়ে যায় এবং কোনও সমস্যা ছাড়াই দৈনন্দিন জীবনে আয়ত্ত করতে পারে।
অবশ্যই, সফল ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার জন্য রোগীর সহযোগিতা এবং শৃঙ্খলা সর্বদা প্রয়োজনীয়। যদি প্রয়োজন হয় তবে ভবিষ্যতে নিতম্বের ব্যথা ছাড়াই বাঁচতে পারার জন্য রোগীকে তার দৈনন্দিন জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে হবে। হিপ ব্যথার ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়বস্তুগুলি কি আপনি আপনার নিতম্বের উপর অস্ত্রোপচার করেছেন?
- ম্যানুয়াল থেরাপি
- শারীরিক চিকিৎসা
- শক্তিশালীকরণ, প্রসারিত এবং আলগা
- গ্যাংসচুলে
- দৈনন্দিন জীবনের জন্য স্বনির্ভর
হিপ ব্যথার চিকিত্সার জন্য ম্যানুয়াল থেরাপি একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। শিখেছি গ্রিপসের মাধ্যমে, যৌথ নিজেই কিছু নির্দিষ্ট নিদর্শন এবং দিকনির্দেশে চালিত হতে পারে। যৌথ খেলার অংশীদাররা যৌথ খেলাকে অপ্টিমাইজ করতে এবং লক্ষ্য অনুসারে এটিকে প্রসারিত করার জন্য একে অপরের বিরুদ্ধে চালিত হয়।
যৌথ মধ্যে চাপ এবং কर्षন উদ্দীপনা গুরুত্বপূর্ণ উত্পাদন এবং বিতরণ উদ্দীপিত তরল। কাঠামো উপশম হয় এবং স্থান তৈরি হয়। ম্যানুয়াল থেরাপি মূলত নিস্ক্রিয়ভাবে সঞ্চালিত হয় এবং বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টরা অনুশীলন করেন।
লক্ষ্য এবং উপযুক্ত ব্যবস্থাগুলি রোগীর স্বতন্ত্র সমস্যা এবং অনুভূতি অনুযায়ী নির্ধারিত হয়। সম্ভবত প্রভাবিত স্নায়বিক অবস্থা ম্যানুয়াল থেরাপিতে চালিত হতে পারে। ফিজিওথেরাপির প্রসঙ্গে শারীরিক থেরাপিতে শীত এবং তাপ প্রয়োগ, স্রোত অন্তর্ভুক্ত (তাড়িত্), আল্ট্রাসাউন্ড, জলের থেরাপি এবং ম্যাসেজ - মূলত সমস্ত কৌশল যা শারীরিক প্রভাব ব্যবহার করে।
এগুলি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াতে বেশিরভাগই নিষ্ক্রিয় সমর্থন এবং সাধারণত আনন্দদায়ক পদক্ষেপ হিসাবে বিবেচিত হয়। বেশিরভাগ জয়েন্ট ইনজুরি বা রোগের সাথে, আশেপাশের পেশীগুলিও আক্রান্ত হয়। এটি মাধ্যমে lিলা এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা যেতে পারে তাপ থেরাপি এবং ম্যাসেজ।
আল্ট্রাসাউন্ড যখন প্রায়শই ব্যবহৃত হয় রগ ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি থাকা এমনটি প্রভাবিত হয়। ইলেক্ট্রোথেরাপিউটিক স্রোতগুলি টিস্যুতে গভীরভাবে প্রবেশ করতে পারে এবং এর অনেকগুলি ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। সিস্টেমের উপর নির্ভর করে, তারা ব্যথা প্রভাবিত করতে পারে, পেশী আলগা করতে পারে, বৃদ্ধি করতে পারে রক্ত প্রচলন এবং এইভাবে নিরাময় প্রক্রিয়া উদ্দীপনা, তারা উদ্দীপিত করতে পারেন স্নায়বিক অবস্থা তাদের কাজ এবং পেশী সংকোচনে সাহায্য।
অনেকগুলি হিপ সমস্যাগুলি পেশীগুলির সাথে সম্পর্কিত যা খুব দুর্বল। গাইট প্যাটার্ন পরিবর্তিত হয় এবং যৌথ অংশীদাররা একে অপরের দিকে সর্বোত্তমভাবে স্লাইড করে না, যা সময়ের সাথে সাথে বেদনাদায়ক পরিধান এবং টিয়ার দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং এটি কেবল নিতম্বের ব্যথা শুরু হওয়ার পরে নয়, নিতম্ব এবং নিতম্বের পেশী শক্তিশালী করার জন্য একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবেও গুরুত্বপূর্ণ।
অতিরিক্ত সরঞ্জাম বা প্রয়োজন ছাড়াই গ্লুটিয়াল পেশীগুলি আপনার নিজের দেহের ওজন ব্যবহার করে সহজেই প্রশিক্ষণ দেওয়া যায় এইডস। ব্যায়ামগুলি চিকিত্সা ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে একসাথে শিখে নেওয়া হয় এবং অবশেষে হোম ব্যায়াম প্রোগ্রাম হিসাবে দৈনন্দিন জীবনে একীভূত হতে পারে। একটি শক্তিশালী পেশী কর্সেট শ্রোণীটি ভিতরে রাখে ভারসাম্য এবং প্রতিদিনের চলাচলের স্থায়িত্ব নিশ্চিত করে।
শক্তি তৈরির পাশাপাশি, নিতম্বের ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপির অংশ হিসাবে একটি গাইট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম গুরুত্বপূর্ণ। গাইট প্যাটার্নটি চিকিত্সা থেরাপিস্টের সাথে বিশ্লেষণ করা হয় এবং গেইট প্রশিক্ষণের সময় অনুকূলিত করা হয়। গাইট বিশ্লেষণটি এমন পেশীগুলি ফিল্টার করতে পারে যা খুব দুর্বল এবং সমস্যার ক্ষেত্র।
লক্ষ্যটি হ'ল রোগী অভিন্ন বোঝা বহন করার অনুভূতিটিকে অভ্যন্তরীণ করে তোলে। এমনকি অপারেশনের পরে যেমন কোনও কৃত্রিম সন্নিবেশ ঊরুসন্ধি গুরুতর ক্ষেত্রে আর্থ্রোসিস, গাইট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি রোগীকে সাধারণ গাইট প্যাটার্ন এবং লোডগুলি পুনরায় তুলতে সহায়তা করার জন্য প্রস্তাবিত হয়। অবিচ্ছিন্ন ব্যথা দৈনন্দিন জীবন এবং জীবনযাত্রার মান একটি চূড়ান্ত সীমাবদ্ধতা।
যতই বৈচিত্রময় হোক না কেন হিপ ব্যথার কারণ হতে পারে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে রোগী জানেন কীভাবে থেরাপি সেশনের বাইরে নিজেকে বা নিজেকে সহায়তা করতে পারেন। প্রতিদিনের সঠিক হ্যান্ডলিং থেরাপির মাধ্যমে শেখা হয়। এছাড়াও, রোগীকে শক্তিশালী করার জন্য অনুশীলন দেওয়া হয়, stretching এবং উপশম করার পাশাপাশি তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে পোষাকগুলিও গ্রহণ করা যেতে পারে।
ঠান্ডা এবং তাপ প্রয়োগের মতো টিপস ব্যথা কমাতে এবং আশেপাশের যে কোনও উত্তেজনাপূর্ণ পেশী আলগা করার জন্য দেওয়া হয়। এছাড়াও হ্যান্ডলিং এ ব্ল্যাকরোল (স্ব -ম্যাসেজ রোল) থেরাপিতে শিখেছি, যা রোগী সহজেই বাড়িতে এবং প্রয়োজন হিসাবে প্রতিদিন সহজেই করতে পারেন। দীর্ঘমেয়াদে হিপ ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য রোগীর সক্রিয় সহযোগিতা গুরুত্বপূর্ণ।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
