ট্রম্যাটিক-পরবর্তী এমবিটারমেন্ট ডিসঅর্ডারটি একটি মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয় ব্যাধি বোঝায়। এই ব্যাধিটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যর্থতার সাথে লড়াই করতে সমস্যা হয়।
ট্রমাটিক পোস্টের পরে রোগজনিত ব্যাধি কী?
পোস্টট্রোম্যাটিক এমিব্রিটমেন্ট ডিসঅর্ডারটি পোস্ট-ট্রোমাটিক এমবিটারমেন্ট ডিসঅর্ডার (পিটিইডি) হিসাবেও পরিচিত এবং এটি অ্যাডজাস্টমেন্ট ডিসঅর্ডারগুলির মধ্যে একটি। চিকিত্সা শব্দটি তুলনামূলকভাবে নতুন এবং 2003 সালে জার্মান দ্বারা এটি তৈরি হয়েছিল সাইকোলজিস্ট এবং স্নায়ু বিশেষজ্ঞ মাইকেল বাতাপিলেবুর গাছ। মানসিক ব্যাধি তখন ঘটে যখন লোকেরা অস্বাভাবিক চাপের মধ্যে পড়ে যা জীবনে অস্বাভাবিক নয়। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, একটি চাকরি হারানো, লোকসানের ক্ষতি হয়েছে, আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব বা অংশীদারিত্বের সমস্যা রয়েছে। এই প্রসঙ্গে, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা সম্পর্কিত ঘটনাগুলি অবমাননাকর, মুরগি করা এবং অন্যায় হিসাবে অভিজ্ঞতা অর্জন করে। ফলস্বরূপ, তারা নিজের বা অন্য ব্যক্তির প্রতি স্থায়ীভাবে তিক্ত এবং আগ্রাসী আচরণ করে। পোস্ট-ট্রোমাটিক এমিব্রিটমেন্ট ডিসঅর্ডারটি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে স্পর্শ করে এবং হতাশা, হতাশা, চিন্তাভাবনা এবং ক্রোধের সাথে জড়িত। মাইকেল মতে বাতাপিলেবুর গাছ, তীব্র সামাজিক উত্থানের পরে মাতাল ট্রিম্যাটিক এমিব্রিটমেন্ট ডিসঅর্ডার প্রকাশ পায়। ১৯৯০ সালে জার্মানি পুনরায় একত্রিত হওয়ার পরে প্রথমবারের মতো ক্লিনিকাল চিত্রটি সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল। তবে, কোনও বড় সামাজিক পরিবর্তন তিক্ততার প্রাদুর্ভাবের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে না, বরং জীবনে বেশ সাধারণ হিসাবে বিবেচিত এমন স্ট্রেসগুলিকে গুরুত্ব দেয়। অনুমান অনুসারে, সমস্ত জার্মান নাগরিকের মধ্যে দুই থেকে তিন শতাংশ পোস্ট-ট্র্যামেটিক তিক্ততার ব্যাধিতে ভুগছেন।
কারণসমূহ
তিক্ততা সাধারণত একটি প্রধান ব্যক্তিগত সামান্য থেকে আসে। আক্রান্তরা মনে করেন যে তারা অন্যদের দ্বারা ভুল বোঝাবুঝি করেছে বা অন্যায় আচরণ করেছে। তবে একই সাথে তারা যে অবিচারটি ভোগ করেছে সে সম্পর্কে তারা কিছুই করতে অক্ষম বোধ করে। তবে, যদি ব্যক্তি কার্যকরভাবে নিজেকে রক্ষা করতে না পারেন তবে এটি অসহায়ত্ব, পদত্যাগ এবং শেষ পর্যন্ত তিক্ততার মতো অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে। কদাচিৎ নয়, তীব্র তিক্ততা অনুভূত নির্যাতনকারীকে শাস্তি দেওয়ার মতো চরম অনুভূতিগুলিকে ট্রিগার করে, যা আক্রমণাত্মক কল্পনার সাথে যুক্ত এবং কখনও কখনও এমনকি সহিংসতা বা বর্ধিত আত্মহত্যার ফলেও ঘটে। একটি নিয়ম হিসাবে, তিক্ততা একটি অনুভূতি যা সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পায়। আঘাতজনিত তিক্ততার পরে কী কারণে আকস্মিক ঘটনা ঘটে তা এখনও পরিষ্কার করা সম্ভব হয়নি। মাইকেল মতে বাতাপিলেবুর গাছ, মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞরাও এই ব্যাধিতে অবদান রাখে। এটি তাদের রোগীদের প্রকৃত সমস্যাগুলি স্বীকৃতি দেয় না এবং এই কারণে কেবল আগ্রাসনের জন্য বা তাদের চিকিত্সা করার কারণে এটি ঘটে বিষণ্নতা। পোস্ট-ট্রোমাটিক এমিব্রিটমেন্ট ডিসঅর্ডারটি পুরুষদের মধ্যে সমানভাবে মহিলাদের মতো দেখা যায় এবং যুবা ও বৃদ্ধ উভয়কেই এটি প্রভাবিত করতে পারে।
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
কিছু লক্ষণ রয়েছে যা পোস্ট-ট্রমামেটিক তিক্ততা ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, আক্রান্ত ব্যক্তিরা মৌলিকভাবে খারাপ মেজাজ প্রদর্শন করে এবং একটি তিক্ত ধারণা তৈরি করে। তদতিরিক্ত, তারা জীবন দ্বারা অন্যায়ের সাথে চিকিত্সা অনুভব করে, তাদের সহ-মানবদেহে হতাশ হয়, অন্য লোককে নিজের মতো করে দোষ দেয় এবং আগ্রাসী আচরণ করে। ক্রমবর্ধমান সামাজিক জীবন থেকে সরে আসার কারণে তাদের খুব কমই বন্ধু রয়েছে। পিটিইডি-র অন্যান্য সম্ভাব্য লক্ষণগুলি হ'ল তালিকাহীনতা, অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা, ঘুমের ব্যাঘাত এবং শারীরিক অভিযোগ। চরম ক্ষেত্রে, আক্রান্তরা তাদের নিজের মৃত্যু বা বর্ধিত আত্মহত্যার অন্তর্ভুক্ত আগ্রাসী চিন্তাভাবনা বিকাশ করে। তদতিরিক্ত, রোগী আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত কিছু লোক বা স্থানগুলি এড়িয়ে চলে।
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
মানসিক আঘাতের পরে অ্যাম্বিটারমেন্ট ডিসঅর্ডার নির্ণয় করতে বেশ কয়েকটি মানদণ্ড প্রয়োগ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, রোগী তার মানসিক সমস্যা সম্পর্কে যথেষ্ট সচেতন, যা তিনি এর কারণ হিসাবে দেখেন। তিনি ট্রিগার অভিজ্ঞতাকে অবমাননাকর, গভীরভাবে অন্যায় এবং অপমানজনক হিসাবে গণ্য করেছেন। ফলস্বরূপ, সে নিজেকে অসহায়, ক্রুদ্ধ এবং তিক্ত মনে করে। রোগী যদি ট্রিগার ইভেন্টের কথা মনে রাখে তবে তিনি সংবেদনশীলভাবে উত্তেজিত হন। চাপানো স্মৃতিগুলি তার মানসিক স্থায়ী দুর্বলতা সৃষ্টি করে স্বাস্থ্য। ট্রিগার অভিজ্ঞতার আগে, এমন কোনও মানসিক অসুস্থতা ছিল না যা তার আচরণটি ব্যাখ্যা করতে পারে addition এছাড়াও, লক্ষণগুলি ছয় মাসের বেশি সময় ধরে থাকে এবং আক্রান্ত ব্যক্তিকে তার দৈনন্দিন জীবনে সীমাবদ্ধ করে। এটি তৈরি করাও গুরুত্বপূর্ণ ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের যেমন অন্যান্য মানসিক অসুস্থতা সঙ্গে বিষণ্নতা বা পোস্ট-ট্রোমাটিক জোর ব্যাধি এছাড়াও, বেশিরভাগ সামঞ্জস্যজনিত ব্যাধিগুলি অস্থায়ী। যেহেতু ট্রম্যাটিক এমিব্রিটমেন্ট ডিসঅর্ডারটি তুলনামূলকভাবে নতুন মানসিক ব্যাধি, এর সঠিক কোর্সটি এখনও অস্পষ্ট। এছাড়াও, পৃথক পৃথক পার্থক্য রয়েছে।
জটিলতা
আত্মঘাতী এবং হোমসিডাল আদর্শ পরবর্তী ট্রমাজনিত এমিব্রিটমেন্ট ডিসঅর্ডারের গুরুতর জটিলতা হিসাবে দেখা দিতে পারে। রোগী যখন নিজের পাশাপাশি অন্যকেও হত্যা করে, তখন এটিকে বর্ধিত আত্মহত্যা হিসাবেও চিহ্নিত করা হয়। তবে আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা কেবল আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই দ্রুত চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আত্মহত্যার প্রবণতা কতটা তীব্র তা নির্ভর করে বহিরাগত বা রোগী থেরাপি বিবেচনা করা যেতে পারে. নিজের বা অন্যের জন্য বিপদের ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি এবং অন্যদের সুরক্ষা নিশ্চিত করাও বসানো সম্ভব। ট্রম্যাটিক-পরবর্তী এমবিটারমেন্ট ডিসঅর্ডারটি প্রায়শই ক বিষণ্নতাভাবনার মতো প্যাটার্ন মর্মান্তিক ঘটনার ফলস্বরূপ যে তিক্ততা বিকশিত হয় তা চাকরি সন্ধানে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীটির নীতি অনুসরণ করে, আক্রান্ত ব্যক্তি নিজেকে নাশকতা করতে পারে। আরও জটিলতা হিসাবে, স্ব-ক্ষতি সাধন করা সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ ড্রাগের আকারে, এলকোহল এবং তামাক ব্যবহার। একটি নেতিবাচক বেসিক মনোভাব এছাড়াও করতে পারেন নেতৃত্ব জীবনের অন্যান্য অনেক ক্ষেত্রে অসুবিধা। পারিবারিক এবং সামাজিক দ্বন্দ্ব প্রায়শই ট্রমাটিক এমিব্রিটমেন্ট ডিসঅর্ডারের জটিলতা হিসাবে দেখা দেয়। আক্রমণাত্মক আচরণও উপস্থিত হতে পারে। উপযুক্ত চিকিত্সা ব্যতীত, জটিলতার ক্ষেত্রে চিকিত্সার চেয়ে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে। তিক্ততা অন্যান্য মানসিক অসুস্থতাগুলিকে উত্সাহিত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হতাশা, উদ্বেগ রোগ, এবং মনস্তাত্ত্বিক অভিযোগ।
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
যদি তিক্ততা দীর্ঘ সময় ধরে অব্যাহত থাকে এবং প্রভাবিত ব্যক্তির মঙ্গল বা তার আশেপাশের লোকজনের সুস্বাস্থ্যের উপর ক্রমবর্ধমান নেতিবাচক প্রভাব ফেলে তবে এটি পরামর্শ দেওয়া হয় আলাপ একজন চিকিত্সককে যে লোকেরা আ ব্যক্তিত্ব ব্যাধির একটি আঘাতজনিত ইভেন্টের পরে বা দীর্ঘায়িত মানসিকতার ফলস্বরূপ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির এটি করা উচিত। আগের ব্যাধিটি নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা হয়, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত ভাল। অতএব, তিক্ততার প্রথম লক্ষণগুলিও একজন চিকিত্সক বা ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। যদি একটি দীর্ঘ অন্তর্নিহিত হয় চিকিৎসা ইতিহাস, লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হয়ে ওঠে বা আরও সম্ভবত, নিজের-ক্ষতিকারক লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত হলে দায়বদ্ধ চিকিত্সককে অবহিত করতে হবে। মনোবিজ্ঞানী ছাড়াও, স্নায়ুজনিত ব্যাধি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা যেতে পারে যদি সন্দেহ হয় যে শারীরিক অসুস্থতার কারণে এই ভোগান্তি হচ্ছে। তিক্ততার চিহ্ন দেখানো কিশোর-কিশোরীদের কিশোর-কিশোরী মনোবিজ্ঞানের কাছে উপস্থাপন করা উচিত। অন্যথায়, এই ব্যাধিটি নিজের আকার অবিরত করতে থাকবে এবং অগ্রগতির সাথে সাথে এটি আরও মানসিক এবং শারীরিক অসুস্থতার কারণ ঘটবে।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
ট্রমাটিক পোস্টের পরে রোগজনিত রোগের চিকিত্সা সহজ নয় easy সুতরাং, রোগীরা প্রায়শই পদত্যাগ করেন বা চিকিত্সার অফারগুলি প্রতিহত করেন। তথাকথিত জ্ঞান থেরাপি এটি একটি সহায়ক থেরাপিউটিক পদ্ধতির হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি জ্ঞানীয় একটি বৈকল্পিক আচরণগত থেরাপি মাইকেল লিন্ডেন দ্বারা বিকাশিত। সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতির অংশ হিসাবে, রোগী ঘটনাটি প্রক্রিয়া করে যা তার তিক্ততাটিকে অবশেষে এটি থেকে নিজেকে দূরে রাখতে সক্ষম করে, যা তাকে জীবনের সম্পর্কে একটি নতুন দৃষ্টিকোণ দেয়। এই উদ্দেশ্যে, প্রমাণিত জ্ঞানীয় কৌশল ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে আচরণগত বিশ্লেষণ, স্বয়ংক্রিয় চিন্তাভাবনা বিশ্লেষণ, ক্রিয়াকলাপের বিল্ডিং, জ্ঞানীয় নামকরণ এবং এক্সপোজার পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত। একই সময়ে, রোগী সামাজিক যোগাযোগগুলি পুনর্নির্মাণ করে। জীবনের সমস্যাগুলির কাছে শান্ত দৃষ্টিভঙ্গির জন্য, রোগীরা ভূমিকা-নাটকগুলি সম্পাদন করে যা এগুলি তাদের লোকদের জুতাতে দেয় যারা অন্যকে অসন্তুষ্ট করে। কিছু রোগীদের জন্য, প্রজ্ঞা থেরাপি না নেতৃত্ব সাফল্য। অন্যরা কমপক্ষে তাদের কাজ করার ক্ষমতা ফিরে পান। তবে চিকিত্সার সাফল্য দেখাতে কয়েক মাস এমনকি কয়েক বছর সময় লাগবে এটি অস্বাভাবিক নয়।
প্রতিরোধ
ট্রমাজনিত পরবর্তী তিক্ততাজনিত ব্যাধি রোধ করতে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রতিরোধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিনোদন যেমন কৌশল ধ্যান, যোগশাস্ত্র, কিউই গং, বা সম্মোহন, অন্যদের মধ্যে, এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত।
সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা
সাইকোথেরাপি দীর্ঘ সময় ধরে ফ্রেম-ট্রুম্যাটিক এমিব্রিটমেন্ট ডিসঅর্ডারের জন্য কার্যকর যত্নের চিকিত্সা হিসাবে সুপারিশ করা হয়। সাইকোথেরাপি রোগীর বিভিন্ন লক্ষণ দ্বারা বোঝা না হয়ে দীর্ঘকাল ধরে আনন্দময় জীবন যাপন করা উচিত। দৈনন্দিন জীবনের কার্যকর কৌশলগুলি বিকাশের জন্য ফলোআপ যত্ন গুরুত্বপূর্ণ। হালকা ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে বহিরাগত রোগীদের ফলো-আপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে গুরুতর এমবিটারমেন্ট ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের পুনর্বাসনের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। পুনর্বাসনের সময়, রোগী তার অভিজ্ঞতা অর্জনের মাধ্যমে কাজ করতে পারে এবং এভাবে প্রতিদিনের জীবনে পুনরায় প্রবেশের জন্য প্রস্তুত থাকতে পারে। যত্ন নেওয়ার ব্যবস্থা হিসাবে, পুনর্বাসন রোগীর শরীর এবং মনকে শক্তিশালী করে এবং তাদের নিজের এবং তাদের পরিবেশের জন্য দায়বদ্ধতা ফিরে পেতে সহায়তা করে। তীব্র অভিজ্ঞতার পরেও, রোগীর নিজস্ব সীমাটি স্বীকৃত হওয়া উচিত এবং তার নিজের মূল্য নির্ধারণ করা উচিত। যত্ন নেওয়ার পথে ব্যক্তিগত সংস্থানগুলি জড়ো করা যায়, যাতে রোগী আবার দৈনন্দিন জীবনের জন্য উপযুক্ত হয়ে ওঠে। পরবর্তী কোর্সে, বিনোদন যেমন পদ্ধতি অটোজেনিক প্রশিক্ষণ বা প্রগতিশীল পেশী বিনোদন অস্থিরতা বা উদ্বেগের পরিস্থিতি হ্রাস করতে দৈনন্দিন জীবনেও ব্যবহার করা যেতে পারে। একাগ্রতা অনুশীলন, যোগশাস্ত্র বা কিউ গং পরে যত্ন হিসাবে দুর্দান্ত পরিবেশন পরিমাপ এবং দৈনন্দিন জীবনে ভালভাবে সংহত করা যায়। শিল্প বা সংগীত যেমন সৃজনশীল পদ্ধতিগুলিও রোগীর আত্মায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং জীবনমানকে বাড়িয়ে তোলে।
আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে
সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সা ছাড়াও, আক্রান্তরা একে অপরের সাথে তথ্য বিনিময় করতে পারে, বিশেষত ইন্টারনেটে স্ব-সহায়তা ফোরামগুলিতে। অনেক শহরে, ট্রমা অভিজ্ঞতাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্ব-সহায়তা গোষ্ঠী রয়েছে। যেহেতু পোস্ট-ট্রোমাটিক এমিব্রিটমেন্ট ডিসঅর্ডারের ক্লিনিকাল চিত্র এখনও তুলনামূলকভাবে অজানা, বর্তমানে কেবলমাত্র কয়েকটি স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী রয়েছে যা বিশেষত এই ব্যাধি থেকে আক্রান্তদের লক্ষ্য করে। অতএব এটি এমন একটি গ্রুপে যোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যা পোস্ট-ট্রমাজনিত সম্পর্কিত ক্লিনিকাল ছবি নিয়ে কাজ করে জোর ব্যাধি একটি গোষ্ঠীতে যোগদানেরও পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে কারণ এটি আক্রান্তদের অন্যদের সাথে সংযুক্ত হতে এবং কথোপকথনে সহায়তা করে। সাধারণভাবে, সামাজিক যোগাযোগগুলি পুনর্নির্মাণ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের পরিবারের সদস্য, বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখা বা নতুন বন্ধু তৈরি করা উচিত। বেসরকারী ক্ষেত্রে যদি এর জন্য কোনও সুযোগ না থাকে তবে স্পোর্টস ক্লাব বা সাংস্কৃতিক সমিতিগুলি অনুসন্ধান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ এবং আগ্রহগুলি অনুসরণ করা এবং তাদের আরও গভীর করা সমান গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষতিগ্রস্থদের নিয়মিত প্রতিদিনের রুটিন অনুযায়ী জীবনযাপন করা উচিত। জোর এড়ানো বা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা উচিত। উপরন্তু, যেমন কার্যক্রম যোগশাস্ত্র, ধ্যান, রেকি, প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, কিউ গং, সম্মোহন বা প্রার্থনা প্রতিদিনের জীবনে নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি মোকাবেলা করতে এবং চাপ হ্রাসে ভূমিকা রাখতে পারে।
