বাছুরের একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবারের নির্ণয়
নির্ণয়ের সময় ক ছেঁড়া পেশী ফাইবাররোগীর জরিপ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এভাবে চিকিত্সক রোগীকে দুর্ঘটনার সঠিক কোর্স এবং লক্ষণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন। এখানে ইতিমধ্যে একটি প্রথম অনুমান করা যেতে পারে যে এটি সম্পর্কিত কিনা পেশী তন্তু টিয়ার বা শুধুমাত্র a বাছুর ভীতি.
একবার রোগ নির্ণয় করা হলে, ছেঁড়াটির চিকিত্সা পেশী তন্তু শুরু করা আবশ্যক। ছেঁড়া বাছুরের চিকিত্সার ক্ষেত্রে সবচেয়ে প্রমাণিত নিয়ম পেশী তন্তু তথাকথিত হয় PECH বিধি। এর অর্থ: খেলাধুলি থামান এবং বাছুরটিকে রক্ষা করুন, বাছুরটির উপরে আইস প্যাক রাখুন, রাখুন সংক্ষেপণ ব্যান্ডেজ এবং পা আপ।
এটা লক্ষ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ পা সুরক্ষিত করা উচিত তবে সম্পূর্ণ অচল অবস্থায় রেখে দেওয়া উচিত নয়। রোগী যারা না সরান পা মোটামুটি কয়েক সপ্তাহ ধরে একটি ছেঁড়া বাছুরের মাংসপেশী ফাইবারের পরে এবং যারা কেবল লেগ রাখেন তাদের গভীর ঝুঁকি থাকে শিরা রক্তের ঘনীভবন। একটি সঙ্গে প্রতিরোধমূলক চিকিত্সা এড়ানোর জন্য রক্ত- পেটের ইনজেকশন, সাধারণ হাঁটা এবং দৌড় দৈনন্দিন জীবনের চলন চলাকালীন চলতে হবে এবং ঠান্ডা এবং সংকোচনের সময় সময়ে সময়ে পা বাড়ানো উচিত।
বাছুরের অঞ্চলে হঠাৎ করে শুটিংয়ের ব্যথা অনুভব করা ব্যক্তিদের অবিলম্বে সমস্ত ক্রীড়া কার্যক্রম বন্ধ করে বিরতি নেওয়া উচিত। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, এই জাতীয় উপসর্গগুলি এ এর উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে ছেঁড়া পেশী ফাইবার বাছুরের মধ্যে আক্রান্ত পেশীগুলির যে কোনও স্ট্রেন থেকে তাত্ক্ষণিক বিরতি নিতে ব্যর্থতা গুরুতর জটিলতা এবং নিরাময়ের পর্বের উল্লেখযোগ্য দীর্ঘায়নের কারণ হতে পারে।
নিয়মিত প্রশিক্ষণ অধিবেশনকারী ব্যক্তিরা ধরে নিতে পারেন যে এ এর ক্ষেত্রে কমপক্ষে দুই সপ্তাহের পরম বিরতি অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত ছেঁড়া পেশী ফাইবার বাছুরের মধ্যে পরবর্তীকালে, লোডের ধীরে ধীরে বৃদ্ধি শুরু করা যেতে পারে। তবে যত তাড়াতাড়ি হবে ব্যথা পুনরায়, বিরতি প্রসারিত করা আবশ্যক।
না থাকলেও ব্যথা মোটেও, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কমপক্ষে তিন থেকে পাঁচ সপ্তাহের জন্য ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকার চেষ্টা করবেন না। বিশেষত প্রথম দিনগুলিতে একটি ছেঁড়া পেশী বাছুরের ফাইবার, একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে সহায়তা করতে পারে। ব্যান্ডেজটি যদি এ হিসাবে প্রয়োগ করা হয় সংক্ষেপণ ব্যান্ডেজ প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথেই, আক্রান্ত বাছুরের উপর চাপটি ফোলাভাবকে হ্রাস করে।
এছাড়াও, ব্যান্ডেজ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে রক্ত আশেপাশের টিস্যুতে ডুবে যাওয়া থেকে। এইভাবে, বাছুরের মধ্যে পেশী ফাইবার ফেটে যাওয়ার খুব শীঘ্রই নিরাময় প্রক্রিয়াটি একটি লক্ষ্যযুক্ত উপায়ে সমর্থন করা যেতে পারে। ক্রীড়া চলাকালীন একটি ব্যান্ডেজ পরা কার্যকরভাবে এ এর উন্নয়ন রোধ করতে সহায়তা করতে পারে ছেঁড়া পেশী বাছুর এ ফাইবার
বাছুরের পেশীগুলির লক্ষ্যবস্তু সংকোচনতা, যখন বিশেষত ভারী চাপ হয় জগিং উদাহরণস্বরূপ, টানা পেশীগুলির উপস্থিতির সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে ছেঁড়া পেশী তন্তু যাইহোক, যে সমস্ত লোক নিয়মিত খেলাধুলায় জড়িত তাদের এই প্রসঙ্গে লক্ষ করা উচিত যে বিস্তৃত ওয়ার্ম-আপ প্রশিক্ষণকে আরও কার্যকর প্রফিল্যাকটিক ব্যবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এর কারণ হ'ল সত্য যে ঠান্ডা পেশীগুলি উচ্চ লোডগুলির প্রতি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া দেখায়।
চিকিত্সার আরও সম্ভাবনা হ'ল বাছুরের টেপ। টেপটি বিভিন্ন পেশীর আঘাতের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলি উপশম করতে এবং সেগুলি থেকে সংশ্লিষ্ট ট্র্যাকশন ফোর্সগুলি গ্রহণ করতে ব্যবহৃত হয়।
বাছুরের পেশীগুলির চিকিত্সা করার সময়, টেপিং এমনভাবে করা হয় যে the kinesiotape বাছুরের পেশীর উপরে স্থাপন করা হয় এবং তারপরে স্থির করা হয়। এর ফলে বাছুরের পেশীগুলিতে অভিনয় করা টেনসিল বাহিনীকে বাইসাস করার ফলে এর ফলে ক্ষতিগ্রস্থ পেশীগুলির উপর স্ট্রেইন উপশম হয়, যা ছেঁড়া পেশী আঁশ দ্বারা প্রভাবিত হয় ap ট্যাপারিং ছেঁড়া বাছুরের পেশী তন্তুগুলির জন্য চিকিত্সার উপযুক্ত পরিপূরক পদ্ধতি। তবে একমাত্র চিকিত্সা হিসাবে এটি পর্যাপ্ত কিনা তা নির্ভর করে ছেঁড়া পেশী আঁশ কতটা গুরুতর on
যদি কোনও ক্রীড়া দুর্ঘটনার পরে বাছুরের পুরো পেশী বান্ডিলগুলি ছিন্ন বা ছিঁড়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, প্রমাণিত PECH বিধি অতিরিক্ত ড্রাগ চিকিত্সা এবং প্রয়োগ করা আবশ্যক kinesiotape শুধুমাত্র একটি ক্রোড়পত্র চিকিত্সা যাও। বাছুরের পেশীতে যদি কেবল একটি ছোট তন্তুযুক্ত টিয়ার হয় এবং আক্রান্ত ব্যক্তিটির সামান্য পরিমাণ থাকে ব্যথা, সাধারণ ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ বজায় রেখে কেবল টেপ ব্যবহার করে চিকিত্সা চালানোর চেষ্টা করা সম্ভব। এই বিষয়ে আরও তথ্য এখানে পাওয়া যাবে অনেকের সাথে ছেঁড়া পেশী ফাইবারগুলির টেপ ক্রীড়া আঘাতের, একটি হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা সঙ্গে ভেষজবৃক্ষবিশষ ডি 6 খুব সফল হতে পারে এবং শীঘ্রই লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।
এছাড়াও, রূটা ডি 6 এর প্রস্তুতি লক্ষণগুলি হ্রাস করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। রুস টক্সিকোডেন্ড্রন হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা সফলভাবে ব্যবহৃত হয় ক্রীড়া আঘাতেরবাছুর সহ একটি হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা সাধারণত শুধুমাত্র একটি সাথে চিকিত্সা এবং প্রচলিত চিকিত্সা থেরাপি প্রতিস্থাপন করে না।
