প্রোটিন বার
ভূমিকা সমুদ্র সৈকতে বালির মতো এখন প্রোটিন বার পাওয়া যায়। ট্রেনিংয়ের আগে, ট্রেনিংয়ের আগে বা স্ন্যাকস হিসেবে, উদাহরণস্বরূপ লো-কার্ব ডায়েটে এটা কোন ব্যাপার না। প্রোটিন বারগুলি খুব জনপ্রিয় এবং ক্রীড়াবিদ এবং অ-ক্রীড়াবিদদের দ্বারা প্রায়শই খাওয়া হয়। কিন্তু ছোট বারগুলো কি আসলেই… প্রোটিন বার