অনুশীলন | ফোলা হাত / পা / পায়ে ফিজিওথেরাপি
ব্যায়াম যদি প্রধানত পায়ে বা পায়ে ফোলাভাব দেখা দেয়, তাহলে সন্ধ্যায় কমপক্ষে minutes০ মিনিটের জন্য এগুলিকে উপরে তুলতে সাহায্য করতে পারে। আপনার পিঠে শুয়ে বাতাসে বাইকের সাথে আপনার পায়ে 30-1 মিনিট সওয়ার করুন, এটি পেশী পাম্প সক্রিয় করে এবং এইভাবে অতিরিক্ত তরল অপসারণকে উদ্দীপিত করে। … অনুশীলন | ফোলা হাত / পা / পায়ে ফিজিওথেরাপি