পূর্বাভাস সার্ভিকাল স্পাইন সিনড্রোমের পূর্বাভাস এবং এর সাথে যুক্ত মাথাব্যথা নির্ভরশীল অন্তর্নিহিত রোগের উপর নির্ভর করে। তাই সঠিক পূর্বাভাস দেওয়া যাবে না। লক্ষণ সাধারণত, সার্ভিকাল স্পাইন সিনড্রোমে আক্রান্ত রোগীদের মাথাব্যাথা ঘাড় এলাকায় (ঘাড়ের ব্যথা) শুরু হয়। উপরন্তু, রোগীর দ্বারা অনুভূত পিঠের মাথাব্যথা… প্রাগনোসিস | জরায়ুর মেরুদণ্ডের সিন্ড্রোম এবং মাথাব্যথা
রোগনির্ণয় সার্ভিকাল স্পাইন সিনড্রোম নির্ণয়ের প্রথম ধাপ হল বিস্তারিত ডাক্তার-রোগীর পরামর্শ (অ্যানামনেসিস)। এই কথোপকথনের সময়, রোগীর যতটা সম্ভব তার ঘাড় এবং মাথাব্যথার বিস্তারিত বর্ণনা করা উচিত। বিশেষ করে মাথাব্যথার সঠিক স্থানীয়করণ এবং গুণমান (নিস্তেজ, টান, ছুরিকাঘাত) প্রথম ইঙ্গিত দিতে পারে ... রোগ নির্ণয় | জরায়ুর মেরুদণ্ডের সিন্ড্রোম এবং মাথাব্যথা
কাঁধের পেশী: কাঁধের জয়েন্ট মানবদেহের সবচেয়ে নমনীয় জয়েন্টগুলির মধ্যে একটি এবং এটি প্রধানত পেশী দ্বারা স্থিতিশীল। ডেল্টয়েড পেশী বৃহত্তর পেশীগুলির মধ্যে একটি এবং বাহু নড়াচড়ার সময় সমস্ত মাত্রায় সংকুচিত হয়। তাই এটি সামনে, পার্শ্বীয় এবং পিছনের অংশে বিভক্ত। বেশিরভাগ উপরের সময়… কাঁধের পেশী প্রশিক্ষণ
শক্তি প্রশিক্ষণের সময়, শরীরের সমস্ত অংশ বিভিন্ন অনুশীলনের মাধ্যমে প্রশিক্ষিত হতে পারে। কাঁধ এবং ঘাড়ের জন্য, বাহুগুলির জন্য, শরীরের উপরের অংশ এবং কাণ্ডের জন্য, পেট এবং পিছনের পেশীগুলির জন্য, নিতম্ব, উরু এবং বাছুরের জন্য ব্যায়াম রয়েছে। সাধারণ তথ্য আপনি একটি শক্তি প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে, আপনার উচিত ... শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলন
ঘাড়ের পেশী ঘাড়ের পেশীকে প্রশিক্ষণের জন্য একটি ভাল ব্যায়াম হল বারবেলের উপর "বারবেল সোজা সারি"। বিশেষ করে ট্র্যাপিজিয়াস পেশী এই ব্যায়াম থেকে অনেক উপকার করে। শুরুর অবস্থানটি শরীরের উপরের অংশ সোজা করে কাঁধ-প্রশস্ত স্ট্যান্ড। বারবেলটি দীর্ঘ বাহু দ্বারা ধারণ করা হয় এবং এটির চেয়ে কিছুটা বিস্তৃত হয় ... ঘাড় পেশী | শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলন
বাহুর পেশী বাহুগুলির জন্য ব্যায়ামগুলি ট্রাইসেপস এবং বাইসেপসের ব্যায়ামে বিভক্ত। "ট্রাইসেপ প্রেস উইথ ডাম্বেল" "ফ্রেঞ্চ প্রেস" নামেও পরিচিত। শুরুর অবস্থানটি একটি বসার অবস্থান যেখানে ডাম্বেলটি মাথার পিছনে এক হাতে নিরপেক্ষ দৃrip়ভাবে ধরা হয়। কনুই উপরের দিকে নির্দেশ করে এবং ... বাহু পেশী | শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলন
পেটের পেশীগুলি "বারবেলকে ধাক্কা দিন" হ'ল সোজা এবং slালু পেটের পেশীগুলির জন্য একটি ব্যায়াম, যার জন্য একটি ওজন এবং একটি অ্যারোবিক মাদুর প্রয়োজন। শুরুর অবস্থান মাদুরের উপর পিছনে পড়ে আছে। পা নিতম্বের দিকে বাঁকানো এবং মেঝেতে দাঁড়িয়ে আছে। বাহুগুলি উল্লম্বভাবে উপরের দিকে প্রসারিত এবং একটি ডাম্বেল ধরে। দ্য … পেটের পেশী | শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলন
নিম্ন পায়ের পেশী বসে আছে ”বাছুর উত্তোলন প্রাথমিকভাবে বাছুরগুলিকে প্রশিক্ষণ দেয় এবং গোড়ালিকেও শক্তিশালী করে। এখানেও, আপনি একটি মেশিনে আছেন, এইবার বসে আছেন। নিতম্ব এবং হাঁটুর জয়েন্টে 90 ° কোণ রয়েছে, শরীরের উপরের অংশটি সোজা এবং বাহুগুলি মেশিনের দুটি হাতল ধরে। পায়ে আছে ... নিম্ন পায়ে পেশী | শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলন
সংক্ষিপ্ত ঘাড়ের পেশীর কাজ ছোট ঘাড়ের পেশীগুলি মাথার ঘূর্ণন এবং পুনরাবৃত্তিতে জটিল পদ্ধতিতে একসাথে কাজ করে। মাথার নড়াচড়া তাই সব পেশীর মিথস্ক্রিয়া থেকে হয়। পেশী রেকটাস ক্যাপাইটিস পরবর্তী মেজর এবং তির্যক ক্যাপাইটিস উচ্চতর এবং তির্যক ক্যাপাইটিস নিকৃষ্ট একসঙ্গে একটি শারীরবৃত্তীয় ত্রিভুজ গঠন করে (তথাকথিত ... সংক্ষিপ্ত ঘাড় পেশী ফাংশন | ঘাড় পেশী
ভূমিকা ঘাড় (lat। Collum বা বিশেষণ হিসাবে সার্ভিকাল) মানুষের শরীরের অংশ যা ট্রাঙ্ক এবং মাথা সংযোগ করে। মাথার এলাকায় শুরু হওয়া অনেকগুলি অঙ্গ ঘাড়ের মধ্য দিয়ে ট্রাঙ্কে চলতে থাকে (যেমন খাদ্যনালী সহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, শ্বাসনালী সহ শ্বাসনালী, মেরুদণ্ডের সঙ্গে মেরুদণ্ড, স্নায়ুতন্ত্র) দ্য … ঘাড়
ঘাড়ের স্নায়ু মেরুদণ্ডের খালে (মেরুদণ্ডী দেহ এবং মেরুদণ্ডের খিলান দ্বারা গঠিত) মেরুদণ্ডের কর্ড থাকে, যা মস্তিষ্ক থেকে সরাসরি চলতে থাকে। এতে রয়েছে অসংখ্য নার্ভ কর্ড যা মস্তিষ্ক থেকে পরিধি পর্যন্ত কমান্ড প্রেরণ করে বা পরিধি থেকে মস্তিষ্কে তথ্য জানায়। ঘাড় এলাকায়, স্নায়ু… ঘাড়ে স্নায়ু | ঘাড়
