কনুই ব্যথা জনসংখ্যার একটি সাধারণ অভিযোগ এবং এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এগুলি বর্ষার প্রদাহ থেকে শুরু করে হাড় ভাঙা, স্থানচ্যুতি বা প্রদাহ পর্যন্ত। আঘাতগুলি সাধারণত স্থায়ী হয় এবং তাদের চিকিত্সা প্রায়শই দীর্ঘ বলে প্রমাণিত হয়। অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে, লক্ষণগুলি হয় তীব্র এবং দৃ strongly়ভাবে দংশনকারী, অথবা… কনুই ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
ব্যথা হাতের কাছে পৌঁছালে কী করবেন? দুর্ভাগ্যবশত, কনুইয়ের ব্যথা হাতে প্রসারিত হওয়া অস্বাভাবিক নয়। কারণ পেশী, লিগামেন্টস, টেন্ডনস এবং ফোরআর্ম, হাত এবং আঙ্গুলের স্নায়ুর কনুই থেকে উৎপত্তি হয়। যদি এটি একটি অবিচ্ছিন্ন একঘেয়ে আন্দোলন বা খুব নিবিড় ক্রীড়া প্রশিক্ষণ দ্বারা ওভারলোড করা হয়,… ব্যথা যখন হাতের কাছে পৌঁছে যায় তখন কী করবেন? | কনুই ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
ব্যথার স্থানীয়করণ ব্যথার চরিত্র ছাড়াও, ব্যথার স্থানীয়করণ অন্তর্নিহিত কারণগুলি সম্পর্কেও অনেক কিছু বলে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিত্সা সম্পূর্ণরূপে রক্ষণশীল। কিন্তু ফিজিওথেরাপিও থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ: রোগীরা স্ট্রেচিং ব্যায়াম শিখে ... ব্যথা স্থানীয়করণ | কনুই ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
বেশিরভাগ ধরনের কনুই ব্যথার জন্য ব্যান্ডেজ, কারণটি একটি অস্বাভাবিক এবং/অথবা অতিরিক্ত লোড। ফলে আঘাত বা প্রদাহ নিরাময়ের জন্য, কনুইকে পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ষা করা এবং এটি স্থির রাখা প্রয়োজন। কনুই ব্যান্ডেজ এই উদ্দেশ্যে খুব উপযুক্ত। তারা জয়েন্টটিকে আরও চাপ থেকে রক্ষা করে, তবে এখনও… ব্যান্ডেজস | কনুই ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা কনুই ব্যথার চিকিত্সা করা যেতে পারে যেমন হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার যেমন আর্নিকা। উপরন্তু, যারা ক্ষতিগ্রস্ত তারা আকুপাংচার বা টেপিং ব্যান্ডেজের অধীনে ব্যথা উপশম করে। Ergotherapie একটি ergonomic কাজের নকশা সম্পর্কে সাহায্য করে, যাতে পেশা-শর্তাধীন কনুই ব্যথা প্রতিরোধমূলকভাবে কাজ করে এবং যৌথ সুরক্ষার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নিয়মগুলি শিখতে পারে। সারাংশ কনুই ব্যথা ... বিকল্প চিকিত্সা ব্যবস্থা | কনুই ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিপুল সংখ্যক বৈজ্ঞানিক গবেষণা জ্ঞানকে গভীর করেছে যে পেশী প্রশিক্ষণ বয়স, লিঙ্গ নির্বিশেষে স্বাস্থ্য, সুস্থতা, কর্মক্ষমতা এবং জীবনের মান উন্নয়নে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখতে পারে। পেশী প্রশিক্ষণ স্বাস্থ্যের জন্য এত উপকারী কেন আমরা আটটি উত্তেজনাপূর্ণ যুক্তি প্রদান করি। 8 টি কারণ কেন নিয়মিত পেশী প্রশিক্ষণ হয় ... পেশী প্রশিক্ষণের জন্য 10 বছরের কম বয়সী বোধ করুন
ভূমিকা হিপ জয়েন্টে অপহরণ হল অ্যাডাকশনের পাল্টা নড়াচড়া এবং পা বাইরের দিকে ছড়িয়ে দেয়। এই আন্দোলনটি উরুর পেশী দ্বারা সঞ্চালিত হয় না, তবে ছোট এবং মাঝারি গ্লুটাল পেশী দ্বারা হয়, যার কারণে এই ব্যায়ামটি মহিলাদের কাছে বিশেষভাবে জনপ্রিয়। জিমে এই ব্যায়াম সাধারণত বসে বসে করা হয়,… প্রবাসীর সাথে অপহরণ
ভূমিকা একটি স্থায়ী অবস্থানে রোয়িং, বা রোয়িং উপর বাঁক বলা হয়, ফিটনেস প্রশিক্ষণ এবং শরীরচর্চার আরেকটি খুব কার্যকর ব্যায়াম। যেহেতু ব্যায়ামের জন্য একটি নির্দিষ্ট মাত্রার সমন্বয় প্রয়োজন, এবং নতুনরা প্রায়শই আন্দোলনটি ভুলভাবে সম্পাদন করে, তাই একটি এক্সপেন্ডারের ব্যবহার বিশেষভাবে সহায়ক। বারবেল বারের সাথে প্রশিক্ষণ প্রায়শই অপব্যবহারের দিকে নিয়ে যায় ... রোডিং প্রবাসীর সাথে দাঁড়িয়ে
প্রফিল্যাক্সিস বাম বাহুতে ব্যথা এড়ানোর জন্য, একমাত্র প্রফিল্যাক্সিস বাহুর পর্যাপ্ত নড়াচড়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। মাথার উপরে অস্ত্রের স্থায়ী উত্তোলন, উদাহরণস্বরূপ ঘুমানোর সময়, কাঁধের জয়েন্টে বার্সা চাপিয়ে না দেওয়ার জন্য এড়ানো উচিত। অস্বাভাবিক বা খিটখিটে ভঙ্গি, উদাহরণস্বরূপ ... প্রফিল্যাক্সিস | বাম বাহুতে ব্যথা - আমার কী আছে?
বাম বাহুর ভিতরে ব্যথা বাম বাহুতে ব্যথা, যা ভিতরে সীমাবদ্ধ, সাধারণত পেশীবহুল কারণে হয়। যেসব ক্ষেত্রে হঠাৎ করে ব্যথা দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, চাপের সময়, পেশী ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এর ভিতরে অবস্থিত পেশীগুলি ... বাম বাহুর অভ্যন্তরে ব্যথা | বাম বাহুতে ব্যথা - আমার কী আছে?
বমির সাথে বাম হাতের ব্যথা বাম হাতের ব্যথা এবং বমি বমি ভাবের সংমিশ্রণ তুলনামূলকভাবে সুনির্দিষ্ট এবং হৃদযন্ত্রের সাথে একটি গুরুতর তীব্র সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। এখানে যা বোঝানো হয়েছে তা হল হার্ট অ্যাটাক। যে ব্যথা বাহুতে বিকিরণ করতে পারে তা হার্ট অ্যাটাকের একটি সাধারণ চিহ্ন হিসাবে বিবেচিত হয়। বমি বমি ভাব একটাই ... বমি বমি ভাব সহ বাম বাহুতে ব্যথা | বাম বাহুতে ব্যথা - আমার কী আছে?
অসাড়তা সহ বাম বাহুতে ব্যথা বাম বাহুতে ব্যথা, যার সাথে অসাড়তা রয়েছে, এর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যা কমবেশি ক্ষতিকারক। যে কোনও ক্ষেত্রে, অসাড়তার লক্ষণগুলি স্পষ্ট করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একটি ক্ষতিকারক কারণ হতে পারে স্নায়ুর স্নায়ু চিম্টি দেওয়া ... অসাড়তা দিয়ে বাম বাহুতে ব্যথা | বাম বাহুতে ব্যথা - আমার কী আছে?
