সময়কাল | ঘুমিয়ে পড়লে মুচড়ে ফেলা

স্থিতিকাল

সার্জারির পেশী টান ঘুমিয়ে পড়া সাধারণত ঘুমানোর আগে পর্যায়ে সীমাবদ্ধ থাকে এবং তাই কেবল খুব অল্প সময়ের মধ্যে। এটি সাধারণত ঘুম শুরু হওয়ার সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়। যেহেতু এটি চাপ বা সংবেদনশীল চার্জযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আরও ঘন ঘন ঘটে occurs পলক সর্বদা সমানভাবে উচ্চারিত হয় না। এটি প্রতি সন্ধ্যায় কয়েক দিনের জন্য হতে পারে এবং পরে কয়েক সপ্তাহ ধরে অদৃশ্য হয়ে যায়।

রোগ নির্ণয়

ডাক্তার প্রথমে বিশদ পরিচালনা করবেন চিকিৎসা ইতিহাস। তিনি জিজ্ঞাসা করবেন কোন পেশী গোষ্ঠীটি প্রভাবিত হয়েছে সেইসাথে পেশীগুলির পলক এবং তার সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা। তারপরে ডাক্তার একটি সংক্ষিপ্তকরণ পরিচালনা করবেন carry শারীরিক পরীক্ষা.

এই দুটি পদক্ষেপের পরে, চিকিত্সকের অবশ্যই সন্দেহজনক রোগ নির্ণয় হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আর কোনও রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন হয় না। যদি আরও পরীক্ষা করা প্রয়োজন হয় তবে এগুলি সাধারণত স্নায়ু বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত হয়। এই ক্ষেত্রে, আরও পরীক্ষাগুলিতে স্নায়ু বাহক বেগ (ইএনজি) এবং বৈদ্যুতিক পেশী কার্যকলাপের পরিমাপ (ইএমজি) পরিমাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

থেরাপি

A পলক ঘুমন্ত অবস্থায় মাংসপেশির বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একেবারে নিরীহ এবং কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না specially বিশেষত যখন স্ট্রেস বা আবেগের স্ট্রেইন ট্রিগার হয়, পেশী টান সাধারণত চিকিত্সা ছাড়াই নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের বিভিন্ন পদ্ধতি শিখতে সহায়ক। সাইকোথেরাপি মানসিক চাপযুক্ত পরিস্থিতি মোকাবেলায়ও কার্যকর হতে পারে।

যদি একটি ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ ঘাটতি সম্ভবত কারণ কারণ একটি বর্ধিত প্রয়োজন আছে গর্ভাবস্থা, আরও ম্যাগনেসিয়াম শরীরে সরবরাহ করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ ট্যাবলেট বা গুঁড়া আকারে খাবারের মাধ্যমে। এরপর পেশী টান দ্রুত উন্নতি করে। কারণ হিসাবে গুরুতর রোগ পলক ঘুমিয়ে পড়া যখন খুব বিরল হয়।

তারা নিউরোলজিস্ট দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। নীতিগতভাবে, তবে, ঘুমিয়ে পড়ার সময় পেশী পাকানো কোনও রোগের মূল্য নেই এবং তাই চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয় না। এই বিষয়টিও আপনার আগ্রহের বিষয় হতে পারে: কীভাবে মানসিক চাপ কমাতে ঘুমিয়ে পড়ার সময় মাংসপেশির পঁচক ফেলার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।

আসল বিষয়টি হ'ল চাপ এবং মানসিক চাপের কারণে এটি আরও ঘন ঘন ঘটে। একটি অভাব ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ পেশী কুঁচকানোর জন্য ঘন ঘন ট্রিগার হিসাবেও দেখা হয়। লোকজন বৃদ্ধি পেয়েছে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ প্রয়োজনীয়তা, যেমন অ্যাথলেট বা গর্ভবতী মহিলারা বিশেষত ক্ষতিগ্রস্থ হন।

তাই প্রথমে খাবারের মাধ্যমে আরও বেশি ম্যাগনেসিয়াম নেওয়ার চেষ্টা করা বাঞ্ছনীয়। ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলি হ'ল শিম, ছোলা, মসুর, তিলের মতো ডাল, কুমড়া বীজ, পোস্তবীজ বা কলা এছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম সবসময় ডায়েটরি আকারে নেওয়া যেতে পারে কাজী নজরুল ইসলাম ট্যাবলেট বা গুঁড়া আকারে।