টিবিয়াল এজ সিনড্রোম একটি দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেন যা টিবিয়াল প্রান্তের চারপাশের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে। ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের কারণে ভুল ওভারলোডিং বা ভুল লোডিংয়ের ক্ষেত্রে এটি সাধারণ। কারণ শিনবোন প্রান্ত সিন্ড্রোম ক্রীড়া সময় পেশী এবং তাদের fasciae উপর অত্যধিক চাপ দ্বারা সৃষ্ট হয়। এটি চলমান খেলাধুলার মতো সাধারণ ... শিনবোন এজ সিনড্রোম
রোগ নির্ণয় ডাক্তার এবং রোগীর মধ্যে বিদ্যমান চিকিৎসা ইতিহাস (অ্যানামনেসিস) সম্পর্কে কথোপকথনের মাধ্যমে, অভিযোগের লক্ষণ চিত্রটি প্রথম ধারণা পেতে এবং টিবিয়াল এজ সিনড্রোমের সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি ফিল্টার করার জন্য দেখা হয়। সাধারণ বৈশিষ্ট্যের মধ্যে কেবল খেলাধুলার ধরনই নয়, ব্যথার জায়গাও রয়েছে। … রোগ নির্ণয় | শিনবোন এজ সিনড্রোম
স্ট্রেচিং টিবিয়াল এজ সিনড্রোমে, নিচের পায়ের একটি উত্তেজনাপূর্ণ পেশী পাওয়া যায়। যদিও মাংসপেশী বড় হয়, এটি স্ট্রেচিং ব্যায়ামের মাধ্যমে টান হারাতে পারে। অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের ঘূর্ণন মাধ্যমে প্রসারিত নিম্ন পায়ের পেশীগুলি অভ্যন্তরীণভাবে ঘোরানো গোড়ালি (উচ্চারণ) এর বিপরীত দিকে প্রসারিত হয়। এর বাইরের ঘূর্ণন অবস্থানে… প্রসারিত | শিনবোন এজ সিনড্রোম
ইনসোলস যেহেতু টিবিয়াল এজ সিনড্রোম প্রায়ই ভুল ভঙ্গি বা চলাফেরার ভুল প্রয়োগের ফলে এবং খুব শক্ত পৃষ্ঠে হাঁটার ফলে ঘটে, তাই বিশেষ ইনসোলের ব্যবহার একটি বুদ্ধিমান থেরাপি হতে পারে। অতিরিক্ত চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এই লক্ষ্যগুলি পুরো পায়ের উপর অনুকূলভাবে চাপ বিতরণ করা ... ইনসোলস | শিন স্প্লিন্টের জন্য ফিজিওথেরাপি
টিবিয়াল এজ সিনড্রোমের ক্ষেত্রে, যা শিন স্প্লিন্ট নামেও পরিচিত, ফিজিওথেরাপি রক্ষণশীল থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। একজন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট শিন হাড়ের প্রভাবিত কাঠামো থেকে চাপ দূর করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং ম্যাসেজ কৌশল ব্যবহার করে পৃথক রোগীর জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করবেন। উদ্দেশ্য … শিন স্প্লিন্টের জন্য ফিজিওথেরাপি
ব্যায়াম ফিজিওথেরাপির পরিপ্রেক্ষিতে টিবিয়াল প্লেটো এজ এজ সিনড্রোমের জন্য বেশ কয়েকটি ব্যায়াম রয়েছে, যা লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং দীর্ঘমেয়াদে সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। বাছুর উত্তোলন এই ব্যায়ামে, আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে একটি ধাপে দাঁড়ান। এখন নিজেকে টিপটোর অবস্থানে নিয়ে যান এবং তারপরে নীচে নামান ... অনুশীলন | শিন স্প্লিন্টের জন্য ফিজিওথেরাপি
ব্যান্ডেজ টিবিয়াল এজ সিনড্রোমের ক্ষেত্রে ব্যথা উপশমের জন্য একটি ব্যান্ডেজ একটি সহায়ক পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। তার সর্বাধিক পরিচিত প্রভাবের বিপরীতে, ব্যান্ডেজ রক্ত সঞ্চালন এবং তাপ উৎপন্ন করার পরিবর্তে জয়েন্টগুলোকে স্থিতিশীল করতে কাজ করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যান্ডেজটি সঠিকভাবে আবৃত করা হয়েছে যাতে এটি… ব্যান্ডেজ | শিন স্প্লিন্টের জন্য ফিজিওথেরাপি
সংজ্ঞা শিন হাড়ের টেন্ডনের প্রদাহ হল টেন্ডনের প্রদাহ। সাধারণভাবে, টেন্ডন প্রদাহ (টেন্ডিনাইটিস) এবং টেন্ডোভ্যাগিনাইটিসের মধ্যে পার্থক্য করা আবশ্যক। প্রায়শই ভুল এবং অতিরিক্ত চাপের কারণে, বিরল ক্ষেত্রে সংক্রামক রোগ এবং আঘাতের কারণে শিন হাড়ের টেন্ডনের প্রদাহ হতে পারে। … শিনের হাড়ের কোমল প্রদাহ
শিন হাড়ের টেন্ডনের প্রদাহের লক্ষণ শিন হাড়ের টেন্ডোনাইটিসের প্রধান লক্ষণ হল আক্রান্ত স্থানে প্রচণ্ড ব্যথা। ব্যথা সাধারণত চাপের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী হয়। পায়ের পাতার হাড়ের মধ্যে পাঞ্চরের মতো ব্যথা সাধারণ। টিবিয়ার উপর চাপও তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। ব্যথার পাশাপাশি,… পাতলা হাড়ের উপর টেন্ডার প্রদাহের লক্ষণ | শিনের হাড়ের কোমল প্রদাহ
শিন হাড়ের টেন্ডন প্রদাহের থেরাপি শিন হাড়ের টেন্ডিনাইটিসের থেরাপি মূলত প্রদাহের কারণের উপর নির্ভর করে। অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে, রক্ষণশীল থেরাপি পদ্ধতিগুলি প্রধানত ব্যবহৃত হয়। যদি কোন অন্তর্নিহিত পদ্ধতিগত রোগ বা টেন্ডনের আঘাত সনাক্ত করা না যায়, তাহলে টেন্ডনের ওভারলোডিং একটি সুস্পষ্ট… শিনের হাড়ের টেন্ডার প্রদাহের থেরাপি | শিনের হাড়ের কোমল প্রদাহ
শিন হাড়ের টেন্ডিনের প্রদাহের সময়কাল টেন্ডিনাইটিস এমন একটি রোগ যা সাধারণত সারতে অনেক সময় নেয়। তবুও, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা সাধারণত খুব ভাল। সাধারণত, উচ্চারিত প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সাথে 2 মাস পর্যন্ত হালকা কোর্স সহ 4 সপ্তাহের মধ্যে নিরাময় আশা করা যেতে পারে। দীর্ঘ কোর্সগুলো হচ্ছে… শিনের হাড়ের টেন্ডস প্রদাহের সময়কাল | শিনের হাড়ের কোমল প্রদাহ
