ভারী পা ইহা একটি শর্ত লক্ষ লক্ষ লোক খুব ভাল করেই জানে, বিশেষত সন্ধ্যায়। গবেষণা অনুযায়ী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায় দশ শতাংশেরই স্বাস্থ্যকর শিরা থাকে। তবে খুব কম ভুক্তভোগীই তাদের অস্বস্তিটিকে একটি বলে মনে করেন স্বাস্থ্য সমস্যা তবুও রোগ পা শিরা সাধারণত কারণ কারণ ভারী পা.
ভারী পা কী?
ভারী পা পায়ে শিরা পরিবর্তন করার লক্ষণ হতে পারে। ভারী পায়ে পরিবর্তনের লক্ষণ হতে পারে পা শিরা প্রায় 90% প্রাপ্তবয়স্করা তীব্রতার বিভিন্ন মাত্রায় পরিবর্তিত হয়। প্রায়শই, যেমন পরিবর্তন মাকড়সা শিরা একেবারে প্রসাধনী সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, এমনকি ছোটখাটো পরিবর্তনগুলি শিরাজনীন দুর্বলতার লক্ষণ হতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, পরিবর্তনগুলি স্থির এবং শেষ পর্যন্ত অগ্রসর হয় নেতৃত্ব গুরুতর সমস্যা। এর পরিণতিও হতে পারে ভেরোকোজ শিরা, থ্রম্বোজ এবং এমনকি এম্বলিজম। এছাড়াও, ভারী পা প্রায়শই সময় চলতে থাকে গর্ভাবস্থা। ভারী পাগুলির কারণগুলি একজন চিকিত্সক দ্বারা পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কারণসমূহ
ভারী পা হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। স্বাস্থ্যকর শিরাযুক্ত রোগীদের জন্য, ভারী পা কেবল অতিরিক্ত চাপের চিহ্ন হতে পারে। তবে অনেক ক্ষেত্রে শিরাগুলির অসুবিধাগুলি অস্বস্তির জন্য দায়ী। ভেনাস ডিজিজ বাহ্যিকভাবে দৃশ্যমান লক্ষণগুলির সাথে এটি হতে পারে মাকড়সা শিরা, পাশাপাশি বাহ্যিক চিহ্ন ছাড়াই ভারী এবং ক্লান্ত পা অনুভূতির কারণ হতে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে চুলকানি, কৃপণতা, ফোলা ফোলা বা ছুরিকাঘাত ব্যথা। সময় গর্ভাবস্থা, ভারী পা ঘন ঘন ঘটে কারণ জাহাজ আরও প্রসারিত এবং তদনুসারে আরও রক্ত তাদের মাধ্যমে প্রবাহিত। এটা পারে নেতৃত্ব যানজট পা শিরা, যা লক্ষণগুলি ট্রিগার করে। ভেনাস ডিজিজ সর্বদা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। অতএব, ভারী পা একটি ডাক্তার দ্বারা স্পষ্ট করা উচিত।
এই লক্ষণ সহ রোগগুলি
- মাকড়সার শিরা
- শিরা দুর্বলতা
- রক্তের ঘনীভবন
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
যেহেতু ভারী পা শিরাজনিত রোগের লক্ষণ হতে পারে তাই পরীক্ষা নির্ধারণের জন্য যে কোনওটি পরীক্ষা করা হয় শিরা পরিবর্তন। প্রথমে, ডাক্তার অন্যান্য লক্ষণগুলি সন্ধান করবেন। এর মধ্যে রয়েছে মাকড়সা শিরা এবং ভেরোকোজ শিরা। আরও নির্ণয়ের জন্য, তথাকথিত ইমেজিং কৌশলগুলির সাহায্যে পরীক্ষা করা হয়। দ্বৈত পরীক্ষা, উদাহরণস্বরূপ, এই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি সংমিশ্রণ আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা এবং ডপলার পদ্ধতি। ডপলার পদ্ধতিটি একটি বিশেষ রূপ আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা যা গতি পরীক্ষা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে রক্ত মাধ্যমে প্রবাহিত জাহাজ। ভাস্কুলার স্টেনোজগুলিও এইভাবে সঠিকভাবে সনাক্ত করা যায়। কিছু ক্ষেত্রে, ফ্লেবোগ্রাফি এছাড়াও সঞ্চালিত হয়। এই ক্ষেত্রে, একটি বিপরীতে মাধ্যম শিরা এবং ইনজেক্ট করা হয় জাহাজ তারপরে একটি দ্বারা ভিজ্যুয়ালাইজড হয় এক্সরে পরীক্ষা। যদি ভেরোকোজ শিরা সন্দেহ করা হচ্ছে, রয়েছে আরও অনেকগুলি পরীক্ষা যা প্রয়োজন অনুযায়ী করা হয়। অভিযোগগুলির এক সময় বা বিরল ঘটনার অতিরিক্ত ব্যবহারের নিরীহ কারণ থাকতে পারে। যদি অভিযোগগুলি আরও ঘন ঘন ঘটে তবে কারণগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্পষ্ট করা উচিত, যেহেতু ভারী পা পারে নেতৃত্ব থ্রোম্বোজ এবং এম্বলিজমগুলিতে যদি চিকিত্সা না করা হয়।
জটিলতা
"ভারী পা" এর কারণগুলি বিভিন্ন ধরণের, তবে প্রায়শই অন্তর্নিহিত থাকে শর্ত শিরা দুর্বলতা। যদি এটি চিকিত্সা না করে থেকে থাকে তবে এটিতে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে, কারণ চিকিত্সা করা শিরাস্থ দুর্বলতা আরও বেশি পরিমাণে অগ্রসর হয়। এর পরিণতিগুলি ভ্যারোকোজ শিরা, খোলা পা, থ্রোবোজ বা এম্বলিজম হতে পারে। ভ্যারিকোজ শিরাগুলি সম্পূর্ণরূপে প্রসাধনী সমস্যা নয়; যদি তাদের চিকিত্সা না করা হয়, বর্ণহীনতা এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এর চামড়া ফলাফল হবে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, ভেরোকোজ শিরাগুলি অতিমাত্রায় বাড়ে ধমনীপ্রবাহ, সম্ভবত জমাট বাঁধা এবং খোলা পা দিয়ে। খোলা পা হয় ঘা নীচের পা এবং পায়ে এলাকায়। তারা ইতিমধ্যে দরিদ্রের কারণে খারাপভাবে নিরাময় করে প্রচলন। প্রায়শই এখানে একটি গৌণ উপনিবেশ রয়েছে ঘা সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া। তারপর একটি দীর্ঘায়িত থেরাপি হয়ে ওঠে (জীবন) রক্তের ঘনীভবন একটি দ্বারা সৃষ্ট রক্ত পায়ের গভীর শিরাগুলিতে জমাট বাঁধা। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি ফুসফুস হতে পারে এম্বলিজ্ম। ফুসফুসের ক্ষেত্রে এম্বলিজ্ম, অংশ রক্তপিন্ড বিচ্ছিন্ন এবং পরে পালমোনারি প্রবেশ করুন শিরা কার্ডিওপলমোনারি মাধ্যমে প্রচলন, এটি ব্লক করা হচ্ছে it এর পিছনে টিস্যুগুলি আর রক্ত সরবরাহ করে না এবং মারা যায়। দ্য হৃদয় কার্ডিওপলমোনারি বৃদ্ধি চাপ দ্বারা প্রভাবিত হয় প্রচলন। একমাত্র জার্মানিতে, 40000 জনেরও বেশি লোক ফুসফুসের কারণে মারা যায় এম্বলিজ্ম প্রত্যেক বছর.
আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
ভারী পায়ে সর্বদা ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পেশীগুলির ওভারলোডের কারণে অভিযোগগুলি হয় এবং কয়েক ঘন্টা পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি ভারী পা কয়েক দিন বা সপ্তাহ পর্যন্ত অব্যাহত থাকে বা অন্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে একটি চিকিত্সা স্পষ্টকরণের পরামর্শ দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, ভারী পা যা ক এর সাথে যুক্ত জ্বলন্ত পেশী সংবেদন এ নির্দেশ করে পেশী প্রদাহ এটা অবশ্যই স্পষ্ট করা উচিত। কদাচিৎ নয়, অভিযোগগুলিও উত্তেজনার ভিত্তিতে, যা পেশাদার দ্বারা মুক্তি দেওয়া যেতে পারে ম্যাসেজ। যদি ভারী অঙ্গগুলির সাথে তীব্র হয় ব্যথাআরও স্পষ্টতার জন্য একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অভিযোগগুলি শারীরিক ছাড়াই ঘটে যদি এটি বিশেষত সত্য জোর। এছাড়াও, লক্ষণটি যদি পুনরাবৃত্তি হয় তবে পেশাদার পরামর্শ প্রয়োজন। যদি কারণটি দ্রুত চিকিত্সা করা হয়, তবে গুরুতর জটিলতাগুলি সাধারণত এড়ানো যায় না। তবে, যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে ভারী পা বিভিন্ন কারণের কারণে বিভিন্ন গৌণ রোগে পরিণত হতে পারে।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
ভারী পাগুলির চিকিত্সা সর্বদা লক্ষণগুলির তীব্রতার এবং তার কারণগুলির উপর নির্ভর করে। শিরা থেকে রক্ত ফিরে আসার সুবিধার্থে এটি সহায়ক। অতএব, যতবার সম্ভব পা বাড়ানো এবং দীর্ঘায়িত বসে থাকা বা দাঁড়ানো এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ শিরা জিমন্যাস্টিকগুলি ভাস্কুলার দেয়ালকে শক্তিশালী করতে এবং রক্তের প্রবাহকে উন্নত করতে পারে। চিকিৎসকের নির্দেশ অনুযায়ী বাড়িতে শিরা জিমন্যাস্টিকস করা যেতে পারে। প্রতিদিন দশ মিনিট ব্যায়াম করা ভারী পায়ে অস্বস্তি দূর করতে যথেষ্ট। তীব্র অস্বস্তি নিয়মিতভাবে মুক্তি দেওয়া যায় বিকল্প বৃষ্টি এবং প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার নির্ধারিত করে সংক্ষেপণ স্টকিংস। এগুলি বাইরে থেকে রক্তের প্রবাহকে সমর্থন করে এবং এইভাবে থ্রম্বোজ এবং এম্বলিজম প্রতিরোধ করে। রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, সংক্ষেপণ স্টকিংস চারটি বিভিন্ন সংক্ষেপণ ক্লাসে উপলব্ধ। তারা পৃথক শক্তি উপাদান এবং এইভাবে চাপ প্রয়োগ। ভুলভাবে লাগানো হয়েছে সংক্ষেপণ স্টকিংস চাপ ক্ষতি হতে পারে। সুতরাং, স্টকিংগুলি পৃথকভাবে পরিমাপ করা এবং লাগানো উচিত। নিয়মিত স্টকিংস পরলে ভারী পায়ে অস্বস্তি দূর হয়।
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভারী পায়ে ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। এগুলি সাধারণত ওভারলোডিং বা ভারী শারীরিক এবং ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের পরে ঘটে যা সাধারণ লক্ষণ। একটি নিয়ম হিসাবে, ভারী পাগুলি কোনও নির্দিষ্ট জটিলতা বা সমস্যা ছাড়াই কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে, রোগীর পাটি বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের সুযোগ দেওয়া উচিত। অতএব, ভারী পা অবশ্যই স্পোর্টস এবং ভারী শারীরিক কাজ থেকে বিরত থাকা উচিত। যাইহোক, যদি পা অবিরত অবিরত থাকে, প্রদাহ এবং পেশী ছিঁড়ে যেতে পারে। ভারী পায়েও যদি কারণ হয় ব্যথা, তাদের সহায়তায় নাম্বার করা যায় মলম এবং ক্রিম। শিয়ার বড়িও নেওয়া যেতে পারে। যাইহোক, আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যথা বড়িগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ না করা উচিত, কারণ তারা ক্ষতিগ্রস্থ হয় পেট। যদি ভারী পাগুলি নিজে থেকে অদৃশ্য না হয়ে এবং প্রচুর আঘাত করে তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এই ক্ষেত্রে এটি অন্য কোনও রোগ হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস, যা অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।
প্রতিরোধ
পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ এবং সুষম এবং স্বাস্থ্যকর দ্বারা সাধারণভাবে ভারী পা এবং শিরা রোগ প্রতিরোধ করা যায় খাদ্য। তদতিরিক্ত, পর্যাপ্ত অনুশীলন এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ ভারী পা অনুভূতির বিরুদ্ধে সেরা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
ভারী পাগুলি একটি সাধারণ অবসন্নতা সিন্ড্রোম এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিরীহ। বিভিন্ন ক্স এবং পরিমাপ ভারী পা শিথিল করতে সাহায্য করুন। তীব্রভাবে, শীতল সংকোচনের মাধ্যমে অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, ঠান্ডা পানি এবং ফল ভিনেগার.শত পায়ে ফোলা সহ উষ্ণ প্রয়োগগুলির সাহায্যে এবং হালকা ম্যাসেজের সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এছাড়াও এটি বসে বা শুয়ে পড়ে পা শিথিল করতে সহায়তা করে। পা উঁচু করে রক্ত সঞ্চালনকে আরও উদ্দীপিত করে। নিয়মিত অনুশীলন পায়ে পেশী এবং শিরাগুলিকে শক্তিশালী করে, কার্যকরভাবে ভারী পা প্রতিরোধ করে। প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন লোকদের প্রথমে তাদের শরীরের ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত। কম ফ্যাটি টিস্যু মানে শিরাগুলিতে কম চাপ এবং পেশীগুলিতে রক্ত সঞ্চালনের আরও ভাল উপায়। তদতিরিক্ত, ফ্ল্যাট জুতা পরার এবং যতবার সম্ভব খালি পায়ে হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, পর্যাপ্ত তরল খাওয়া উচিত, হিসাবে পানি কার্যকরভাবে পায়ে রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে। আঁটসাঁট পোশাক, বিশেষত টাইট-ফিটিং মোজা এবং প্যান্টগুলি এড়ানো উচিত। যদি ভারী পা দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তবে আরও চিকিত্সা করুন পরিমাপ পরিবারের ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
