নীচে প্রস্তাবিত ব্যবস্থাগুলি জব্দ প্রফিল্যাক্সিসের জন্য।
সাধারণ ব্যবস্থা
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকা) তামাক ব্যবহার)।
- সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতিদিন).
- সীমিত ক্যাফিন খরচ (প্রতিদিন সর্বোচ্চ 240 মিলিগ্রাম ক্যাফিন; 2 থেকে 3 কাপ সমতুল্য) কফি বা সবুজ 4 থেকে 6 কাপকালো চা).
- মানসিক চাপ এড়ানো
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন মোটামুটি 5 টি পরিবেশন তাজা শাকসবজি এবং ফলের (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত সুপারিশ পালন:
- স্বল্প-নুনযুক্ত খাবারের অনুগত:
- খাবার কেনার সময় উপাদানগুলির তালিকায় মনোযোগ দিন: "সোডা, সোডিয়াম, লবণ, না" টেবিল লবণ নির্দেশ করে
- মশলার মিশ্রণগুলিতে সাধারণত টেবিল লবণ থাকে
- টিনজাত পণ্য এবং প্রস্তুত খাবারে লবণ যুক্ত করবেন না
- তাজা এবং হিমশীতল সবজি পছন্দ করুন - তারা টেবিল লবণ ধারণ করে না
- লবণযুক্তগুলির পরিবর্তে আনসাল্টেড বাদাম
- শুধুমাত্র প্রস্তুতির শেষে লবণের খাবারগুলি
- টেবিল থেকে লবণের ঝাঁকুনি সরান
- বাইরে খেতে গিয়ে কম লবণের প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য বলুন
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- ভিটামিন সি, কোএনজাইম কিউ 10
- স্বল্প-নুনযুক্ত খাবারের অনুগত:
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
সাইকোথেরাপি
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, প্রয়োজনে
- বিস্তারিত তথ্য মনস্তত্ত্ব (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের কাছ থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।
পরিপূরক চিকিত্সা পদ্ধতি
- স্থানীয় মধ্যম কান উচ্চ রক্তচাপ থেরাপি মেনিয়েট পাম্প ব্যবহার করে (এই উদ্দেশ্যে, আক্রান্ত কানের উপরে একটি টাইমপ্যানিক টিউব লাগাতে হবে; থেরাপির লক্ষ্য হ'ল চাপ ডালের প্রয়োগ (ব্যবহার) এর মাধ্যমে এন্ডোলিম্ফ হাইড্রোপস (তরল বর্ধমান সংক্রমণ) হ্রাস করা এবং এইভাবে প্রতিরোধমূলক, অর্থাৎ প্রতিরোধমূলকভাবে , প্রতিরোধ ভার্টিগো আক্রমণ) - রোগীদের ভার্টিগো অভিযোগে কার্যকারিতা; ভার্টিগো এবং ভার্টিগো আক্রমণের দিনগুলির সংখ্যা উভয়ই হ্রাস করে [= 2 য় পর্যায়ে) থেরাপি; থেরাপির 1 ম + চতুর্থ পর্যায়ে ড্রাগ থেরাপির নীচে দেখুন; থেরাপির তৃতীয় পর্যায়: নীচে দেখুন "সার্জিকাল থেরাপি"]।
