রাতে গর্ভবতী মহিলাদের পিছনে ব্যথা
অনেক মহিলার অভিজ্ঞতা গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা, বিশেষ করে রাতে. গর্ভবতী মহিলারা যারা তাদের পিঠে ঘুমান তাদের ঘন ঘন আক্রান্ত হয়। বেড়ে ওঠা শিশু শুয়ে থাকার সময় মেরুদণ্ডের উপর চাপ দেয় এবং এটির কারণ হতে পারে ব্যথা.
প্রয়োজনে, কেউ একজনের পাশে শুয়ে একটি প্রতিকার খুঁজে বের করতে পারে এবং উদাহরণস্বরূপ, স্তনের দুধ খাওয়ানো বালিশটি পিঠে চাপিয়ে দেওয়া যাতে ঘুমের সময় কেউ পিছন ফিরে না যায়। যে মহিলারা যে কোনও উপায়ে পিঠে না ঘুমায় এবং এখনও রাতের বেলা ভোগেন গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা তাদের পা এবং তাদের নীচে নার্সিং বালিশ রাখার চেষ্টা করতে পারেন পেট। এটি পিঠে চাপ উপশম করতে পারে। যদি এই পদক্ষেপগুলি রাতের অস্বস্তি থেকে পর্যাপ্ত ত্রাণ সরবরাহ না করে তবে নতুন গদি কেনার ফলে কোনও উন্নতি হতে পারে কিনা তাও বিবেচনা করা উচিত very খুব শক্তিশালী, পুনরাবৃত্তি হওয়া বা ক্রমাগত পিছনে বাড়ার ক্ষেত্রে it ব্যথা রাতে, গর্ভবতী মহিলারও অভিযোগের অন্য কোনও কারণটি অস্বীকার করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার পরিবারের চিকিত্সক বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
থেরাপি
প্রতিরোধের বিভিন্ন উপায় রয়েছে গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা বা কমপক্ষে ব্যথা হওয়ার পরে এটি হ্রাস করুন। এর মধ্যে রয়েছে বিনোদন ব্যায়াম, ব্যাক অনুশীলন এবং সম্পর্কিত পেশী গ্রুপ শক্তিশালীকরণ। জল জিমন্যাস্টিকস এখানে বিশেষত সুপারিশ করা হয়, যেহেতু একদিকে পিছন থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তবে অন্যদিকে মেরুদণ্ড অবশ্যই সক্রিয় থাকে।
তদাতিরিক্ত, পিঠটি যতটা সম্ভব রক্ষা করা উচিত, অপ্রয়োজনীয় চাপ এড়ানো উচিত এবং বর্ধিত ওজন সত্ত্বেও একজনকে সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখার চেষ্টা করা উচিত। বিশেষ গর্ভাবস্থা ব্রাস শরীরের সামনের ওজন থেকে পিছনে উপশম করতে এবং পিছনে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে ব্যথা। অবশ্যই, একটি কখনই ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে গর্ভবতী মহিলাদেরও এর কারণ হতে পারে পিঠে ব্যাথা এর সাথে কিছু করার নেই গর্ভাবস্থা মোটেও, যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক, প্রদাহ বা হাড়ের পরিবর্তন।
ফলস্বরূপ, এই ব্যথাগুলি (অন্যদের মতো নয়) যদি তাদের চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি পরেও অব্যাহত থাকবে গর্ভাবস্থা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিরীহ পিঠে ব্যাথা যা প্রায়শই গর্ভাবস্থায় ঘটে খুব দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়, সর্বশেষতম সময়ে যখন সন্তানের জন্ম হয়। যেহেতু জন্মের পরে ওজন নীচে নেমে যাচ্ছে, মেরুদণ্ডটি যে কোনও সময় আবার সোজা হতে পারে এবং মেরুদণ্ডের পেশীগুলি শিথিল করে।
এই ক্ষেত্রে, কোনও চিকিত্সা শুরু করার প্রয়োজন নেই। তবে গর্ভাবস্থায় ব্যথা যদি খুব তীব্র হয় তবে ফিজিওথেরাপি কার্যকর হতে পারে। বিশেষত, পিছনের পেশীগুলি বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত এবং শক্তিশালী হয় যাতে তারা এগিয়ে আসা ওজনকে প্রতিহত করতে পারে।
চিকিত্সা বরং দীর্ঘমেয়াদী, তবে ইতিমধ্যে কয়েকটি সাফল্য ইতিমধ্যে অর্জন করা উচিত। যদি ব্যথা খুব তীব্র হয় এবং তাত্ক্ষণিক সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে গর্ভাবস্থার জন্য অনুমোদিত একটি বেদনানাশক (ব্যাথার ঔষধ গর্ভাবস্থায়) এছাড়াও ব্যবহার করা যেতে পারে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, প্যারাসিটামল দিনে 500 বার 3 মিলিগ্রাম ডোজ পর্যাপ্ত।
এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রস্তুতি যেমন ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক গর্ভাবস্থায় এড়ানো উচিত। একটি তাপ অ্যাপ্লিকেশনও সহায়ক হতে পারে। পিছনের আক্রান্ত স্থানে চেরি পিট কুশন বা গরম জলের বোতল লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
উত্তাপ উন্নতি হয় রক্ত পেশীগুলিতে রক্ত সঞ্চালন, যা তখন আরাম করে এবং কম ব্যথা করে cause কিছু ক্ষেত্রে, নীচের দিকে টানা ওজন মেরুদণ্ডে এমন খারাপ অঙ্গভঙ্গির কারণ করে যা একটি তীব্র হার্নিয়েটেড ডিস্কের ফলস্বরূপ। রোগী সাধারণত ত্বকের সংবেদনশীলতাজনিত অসুবিধাগুলি এবং উপরের বা নীচের অংশে অসাড়তার অভিযোগ করেন।
এখানে, গর্ভাবস্থা থাকা সত্ত্বেও, ইমেজিং প্রয়োজনীয়। একটি নিয়ম হিসাবে, তবে একজন মেরুদণ্ডী কলামের এক্স-রে থেকে বিরত থাকে, প্রথমত কারণ এটি হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলি সনাক্তকরণের পক্ষে উপযুক্ত নয় এবং দ্বিতীয়ত, এক্স-রে গর্ভজাত সন্তানের পক্ষে ক্ষতিকারক কারণ। সর্বোপরি, কেউ চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র ব্যবহার করতে পারেন।
যদি হার্নিয়েটেড ডিস্ক নির্ণয় করা যায় তবে শল্য চিকিত্সা প্রয়োজনীয় কিনা এবং কখন এটি করা হবে তা বিবেচনা করা বাকি to একটি নিয়ম হিসাবে, একটি অপারেশন দিয়ে জন্মের পরে পর্যন্ত অপেক্ষা করার চেষ্টা করে। তবে হার্নিয়েটেড ডিস্কটি যদি এত মারাত্মক হয় যে মায়ের স্থায়ী স্নায়বিক ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা করা হয়, তাৎক্ষণিক অস্ত্রোপচারের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত।
