লুম্বাগো: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

কোমরের ব্যথা or নিতম্ববেদনা সিনড্রোম হঠাৎ করে এবং সাধারণত ছুরিকাঘাত ব্যথা নীচের পিছনে, অর্থাত্, কটিদেশীয় মেরুদণ্ড। এই বলা হয় কোমরের ব্যথা চিকিত্সা পেশাদার দ্বারা।

লুম্বাগো কী?

চলিত শব্দ অধীনে কোমরের ব্যথা, চিকিত্সকভাবে লুম্বাগো বা ইস্চিয়ালজিয়া হিসাবে পরিচিত, হঠাৎ ঘটে, ছুরিকাঘাত এবং অবিরাম হয় ব্যথাবিশেষত কটিদেশীয় অঞ্চলে, পরবর্তী চলাচলে বিধিনিষেধের সাথে। লুম্বাগো ক ব্যথা নীচের পিছনে যা সাধারণত সতর্কতা ছাড়াই ঘটে। আক্রান্ত রোগীরা কঠোরভাবে সরাতে বা প্রসারিত করতে এবং এক ধরণের প্রতিরক্ষামূলক ভঙ্গি অবলম্বন করতে পারে। প্রায়শই, রোগীরা কেবল শিকারের আশপাশে ঘোরাফেরা করতে পারেন। পরিণতিটি সাধারণত এটি হয় যে পুরো পিঠের পেশীটি শেষ হয়ে যায়, যার ফলে আরও ব্যথা হয়। যেহেতু লুম্বাগোর ব্যথা অত্যন্ত তীব্র, বেশিরভাগ আক্রান্তরা এটিকে সন্দেহ করেন হানিকাইয়েটেড ডিস্ক। তবে এটি কেবলমাত্র কয়েকটি ক্ষেত্রেই নির্ণয় করা যায় - সতর্কতা হিসাবে তবে গুরুতর ক্ষেত্রে অবশ্যই একজনের অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত পিছনে ব্যথা। লাম্বাগোতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়মিত হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয় পিঠে ব্যাথা। ঘটনাচক্রে, ক স্খলিত ডিস্ক লম্বাগো থেকে সহজেই এই পার্থক্যটি চিহ্নিত করা যেতে পারে যে পরবর্তী সময়ে ব্যথা প্রায়শই পায়ে ছড়িয়ে যায় - লুম্বাগোর ক্ষেত্রে কেবল নীচের পিঠটি সাধারণত আক্রান্ত হয়।

কারণসমূহ

লুম্বাগোর জন্য ট্রিগারটি সাধারণত একটি ছোট অযত্ন আন্দোলন, যেমন ভুলভাবে বাঁকানো, উত্তোলন করা বা বাঁকানো। প্রায়শই, খেলাধুলার সময় লম্বাগোও ভুল সোজা হওয়ার কারণে ঘটে। এই ভুল চলাচলের ফলে পেশীগুলি টানতে বা ভার্টিব্রাকে অবরুদ্ধ করা হয় - এরপরে ব্যথা হয় যা তবু তীব্র হয়। এলাকায় জয়েন্টগুলোতে অগণিত আছে স্নায়বিক অবস্থা এবং স্নায়ু তন্তু - এগুলি খুব শক্ত ব্যথার প্রধান ট্রিগার। শুধুমাত্র খুব বিরল ক্ষেত্রে টিউমারগুলির কারণে মেরুদণ্ডের সংকীর্ণতা লুম্বাগোর কারণ।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

একটি নিয়ম হিসাবে, লাম্বাগো হঠাৎ ঘটে এবং প্রায় সঙ্গে সঙ্গে তীব্র, ছুরিকাঘাতের কারণ হয় পিঠে ব্যাথা। ব্যথা নিম্ন পিছনে বা কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অঞ্চলে ঘটে এবং শরীরের অবস্থানের উপর নির্ভর করে শক্তিশালী বা দুর্বল হয়ে যায়। রোগের সময়কালে, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ব্যথা-উত্সাহিত অসাড়তা দেখা দেয়। ফলস্বরূপ, আক্রান্ত ব্যক্তি সরাসরি বা পিছনের দিকে বাঁকানো লম্বা মেরুদণ্ডের সাথে একটি প্রতিরক্ষামূলক ভঙ্গি গ্রহণ করে। কটিদেশীয় ভার্টিব্রির স্পিনাস প্রসেসগুলিতে চাপ প্রয়োগ করা হয়, গুরুতর ব্যথা ঘটে যা কেবল ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। লুম্বাগোতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত স্থানান্তর এবং প্রসারিত করতে অক্ষম হন। এমনকি ক্ষুদ্রতম চলাচলে গুরুতর ব্যথা হয়। ফলস্বরূপ, পিছনের পেশীগুলি উত্তেজনাপূর্ণ হয় এবং আক্রান্ত ব্যক্তি সহজাতভাবে সামনে বক্র হয়। এই প্রতিরক্ষামূলক ভঙ্গিটি ব্যথা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে এবং এইভাবে লুম্বাগোকে আরও তীব্র করে তোলে। কিছু ক্ষেত্রে তীব্র ব্যথাও হতে পারে নেতৃত্ব গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ। বমি বমি ভাব এবং বমি সাধারণত, মাঝে মাঝে সাথে থাকে পেট বাধা। লুম্বাগো সাধারণত কয়েক দিন ধরে থাকে এবং তারপরে নিজেই সাবমিট হয়, তবে রোগী পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেন। কারণগুলি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে লুম্বাগো বারবার পুনরাবৃত্তি হতে পারে।

রোগের কোর্স

লুম্বাগোতে আক্রান্ত সকল রোগীর জন্য সুসংবাদ: এটি ডানটি সহ কিছুদিন পরে সাধারণত নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায় থেরাপি। তবে, যদি ব্যথাটি তিন দিনের মধ্যে নিজে থেকে অদৃশ্য না হয়ে থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত; তিনি উপযুক্ত ওষুধ লিখবেন বা প্রশাসক দেবেন ইনজেকশনও। যাইহোক, যেসব রোগীরা নিয়মিত লাম্বাগোতে ভোগেন তাদের চিকিত্সকের সাথে দেখা করা উচিত, কারণ এটি এ এর ​​পূর্বসূর হতে পারে হানিকাইয়েটেড ডিস্ক.

জটিলতা

জটিলতা খুব কমই লুম্বাগোতে ঘটে। তবে এটির পক্ষে বেশ সম্ভব possible নিতম্ববেদনা অপ্রীতিকর আশ্চর্য বহন করতে বা এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠার জন্য। লাম্বাগোর সবচেয়ে সাধারণ জটিলতার মধ্যে রয়েছে রিলেপসগুলি। সুতরাং, অভিযোগগুলি কয়েক মাস ব্যথা-মুক্ত বিরতির পরে পুনরাবৃত্তি হতে পারে। যদি প্রায় ছয় মাস থাকে নিম্নের মধ্যে পিঠে ব্যাথাএটি সাধারণত লাম্বাগোর আর একটি ঘটনা is কখনও কখনও এটি একটি গুরুতর কারণে হয়ে থাকে। এটা হতে পারে অস্টিওপরোসিস (হাড় ক্ষয়) বা spondylolisthesis (পিচ্ছিল কশেরুকা)। কিছু ক্ষেত্রে, নিম্ন পিঠে ব্যথা পুরোপুরি হ্রাস পায় না। পরিবর্তে, এর তীব্রতা বারবার বিরতিতে বৃদ্ধি পায়। এই যদি শর্ত বারো সপ্তাহের চেয়ে বেশি সময় ধরে এটি দীর্ঘ পিঠে ব্যথা হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, ব্যথা তার নিজের মধ্যে একটি রোগ হিসাবে বিকাশ হয়েছে। তবে এটি বাতিল করা জরুরি অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ যেমন Ankylosing স্পন্ডাইটিস। কিছু রোগীদের ক্ষেত্রে লাম্বাগোর প্রাথমিক পর্যায়েও জটিলতা দেখা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, ব্যথা নিরবচ্ছিন্নভাবে অবিরত থাকে বা এর মধ্যে প্রসারিত হয় পা বা পা। কিছু রোগী সংজ্ঞাহীন ঝামেলা যেমন অসাড়তা বা কাতরতা, দুর্বল পেশী বা পায়ের পক্ষাঘাত ইত্যাদিতেও ভোগেন। এই জটিলতার কারণ হ'ল বেশিরভাগ হার্নিয়েটেড ডিস্ক। যাহোক, spondylolisthesis, ভার্টিব্রাল ফ্র্যাকচারস, নিউরোপাথি ies মেরুদণ্ড স্নায়বিক অবস্থা এবং প্যাথলজিকাল পরিবর্তন মেরুদণ্ডের খাল অভিযোগগুলির জন্যও দায়ী হতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

লুম্বাগো সাধারণত হঠাৎ এবং অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটে। মোচড়ানো নড়াচড়া বা বস্তু উত্তোলনের ফলে ছুরিকাঘাতের ব্যথা সংঘটিত হয় যা পতনের দিকে পরিচালিত করে। আক্রান্ত ব্যক্তি তীব্র ব্যথা এবং চলাচল করতে অক্ষমতায় প্রচুর ভোগেন। একজন ডাক্তারকে অবিলম্বে পরামর্শ নেওয়া উচিত, কারণ স্বতঃস্ফূর্ত পক্ষাঘাতের কারণে আক্রান্ত ব্যক্তির আর তার দেহের উপর চলাচলের নিয়ন্ত্রণ থাকে না। এমনকি চলাচলের ক্ষুদ্রতম প্রয়াসগুলিও যথেষ্ট ব্যথার কারণ হয়। কেবল প্রচেষ্টা এবং অন্য ব্যক্তির সহায়তায়ই চলাচল সম্ভব। পক্ষাঘাতের লক্ষণগুলি আক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রায়শই ভয় এবং আতঙ্কে ফেলে দেয়। একজন চিকিত্সা লক্ষণগুলির দ্রুত ত্রাণ আনতে পারেন। বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে, একজন জরুরি চিকিত্সককে ডেকে আনতে হবে এবং চিকিত্সক উপস্থিত না হওয়া পর্যন্ত উদ্ধারকর্মীদের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত। চিকিত্সা পেশাদারের পরামর্শ ছাড়া রোগীর ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, যা আগেই পরিষ্কার করা উচিত। লুম্বাগোতে ভুগলে রোগীর সবসময় শান্ত থাকা এবং অবিচ্ছিন্নভাবে শ্বাস নেওয়া উচিত। অনেক ক্ষেত্রে, এটি রোগীকে খুব ধীরে চলতে দেয়। কমপক্ষে এই অবস্থার অধীনে, রোগী তার শরীরকে এমন একটি অবস্থানে নিয়ে যেতে পারেন যা তিনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং উপশম হিসাবে উপলব্ধি করেন। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পথে আরও জারিং এড়ানো উচিত।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

লুম্বাগোকে বিশেষভাবে এবং কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার জন্য, ডাক্তারকে প্রথমে কখন এটি হয়েছিল তা অবশ্যই জানা উচিত। বেশিরভাগ রোগীরাও এটি পরিষ্কারভাবে বর্ণনা করতে পারেন। ব্যথা পায়ে ছড়িয়ে পড়ে কিনা, সংবেদনশীল অশান্তি বা পক্ষাঘাতের লক্ষণগুলি এমনকি এমনকি ডাক্তারের পক্ষে এটি জানাও গুরুত্বপূর্ণ প্রস্রাবের সমস্যা যোগ করা হয়েছে. রোগীর গতিশীলতা এবং প্রতিবর্তী ক্রিয়া তারপর পরীক্ষা করা হয়। এক্সরে, আল্ট্রাসাউন্ড এবং রক্ত শেষ পর্যন্ত লম্বাগো সঠিকভাবে নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষাগুলির পাশাপাশি কম্পিউটার টমোগ্রাফি প্রায়শই ব্যবহার করা হয়। চিকিত্সা সাধারণত অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। একটি অবরুদ্ধ ক্ষেত্রে কশেরুকা শরীরউদাহরণস্বরূপ, সহায়তার একমাত্র উপায় সাধারণত এটি সেট করা - এটি কেবলমাত্র একজন অভিজ্ঞ অর্থোপেডিস্ট দ্বারা করা উচিত। সাধারণত, তবে ব্যথানাশক medicationষধগুলি লুম্বাগোর জন্য যথেষ্ট পর্যাপ্ত; তাপ পিছনে জন্য খুব ভাল। লুম্বাগোর ক্ষেত্রে নিখুঁত বিছানা বিশ্রাম খুব কমই প্রয়োজন, কেবল প্রথম দিনগুলিতেই এটি সহজ করা উচিত। এর পরে, তবে, ব্যাক পেটের পেশীগুলি আবার ফিরে পেতে ক্রমাগত অবশ্যই প্রয়োজন। ডিক্লোফেনাক সর্বাধিক নির্ধারিত এক ব্যাথার ঔষধ লাম্বাগোর জন্য, যা আকারে পরিচালিত হয় ট্যাবলেট। প্রায়শই, তবে চিকিত্সক পেছনের পেশীগুলিতে সরাসরি একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ ectsুকিয়ে দেন। বিকল্প, ম্যাসেজ এবং পিছনে প্রশিক্ষণ লুম্বাগোর জন্য সহায়ক পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি, পরিবর্তে, ক হানিকাইয়েটেড ডিস্ক লাম্বাগোর জন্য ট্রিগার, প্রায়শই কেবল সার্জারি সাহায্য করে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

লুম্বাগো কিছুদিন পর নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি শর্ত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা করা হয়, এটি এক থেকে তিন দিনের মধ্যে প্রায় বেদনাবিহীনভাবে হ্রাস পায় যদিও হালকা পিঠে ব্যথা পরে কিছু সময়ের জন্য অবিরত থাকতে পারে। তদতিরিক্ত, লুম্বাগোর ফলস্বরূপ দুর্বল অঙ্গভঙ্গির বিকাশের ঝুঁকি রয়েছে। বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগ সহ, পিছনে বা এর অপ্রাকৃত ভঙ্গির ঝুঁকি রয়েছে মাথা, যা যা করতে পারেন নেতৃত্ব অকাল যৌথ পরিধান, টান এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা.যদি ভুক্তভোগীরা সুবিধা গ্রহণ করেন ফিজিওথেরাপি আসল পিছনে চিকিত্সা সহ শর্তএই ঝুঁকিগুলি এড়ানো যায়। দীর্ঘস্থায়ী ব্যাক কন্ডিশনের রোগীরা মাঝে মধ্যে একের পর এক বেশ কয়েকটি ডাইন হেসে ভুগেন। ঘন ঘন অভিযোগগুলি আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য একটি বিরাট বোঝা, যিনি প্রায়শই ভোগেন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা একযোগে। একটি পুনরাবৃত্তি নিতম্ববেদনা সিন্ড্রোম একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক নির্দেশ করে যা ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য গুরুতর শারীরিক সীমাবদ্ধতার সাথে যুক্ত। নীতিগতভাবে, তবে, লুম্বাগোর জন্য প্রাকদর্শন ইতিবাচক। যদি শর্তটি দ্রুত ব্যাখ্যা করা হয় এবং চিকিত্সা করা হয়, এবং রোগী সম্ভাব্য ট্রিগারগুলিও দূর করে, আরও অভিযোগের ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে কম low লম্বাগো দ্বারা আয়ু হ্রাস হয় না।

প্রতিরোধ

সাধারণভাবে এবং লুম্বাগোতে পিঠে ব্যথা রোধ করতে পিছনের পেশী শক্তিশালী করা বেশ গুরুত্বপূর্ণ cruc ডান গদিও বিস্ময়করভাবে কাজ করে - এটি শরীরের ওজনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া উচিত। বিশেষত পেশাগত ক্ষেত্রে মূলত আসীন কাজ সহ, ক্রীড়া তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ is ভারসাম্য। বিশেষত ব্যাক-ফ্রেন্ডলি স্পোর্টস সাঁতার এবং সাইক্লিং

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

লাম্বাগোর সাথে সাথেই, আক্রান্ত ব্যক্তিকে এটি সহজভাবে নেওয়া উচিত। পিছনে এবং বিশেষত ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলি পুনরুদ্ধার করার জন্য যথেষ্ট সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কোন ব্যথা এবং বাধা সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে ক্স যেমন ব্যথানাশক চা, ম্যাসেজ বা গরম স্নান। গুরুতর অস্বস্তির ক্ষেত্রে, ফার্মাসি থেকে প্রস্তুতি সহায়তা করতে পারে। তীব্র ব্যথা বিশেষ ব্যাক ব্যান্ডেজ দিয়ে মুক্তি দেওয়া হয়। এছাড়াও, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির ব্যবহারের প্রয়োজন হতে পারে ক্রাচ পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে পিছনে উপশম করা। যে কোনও ক্ষেত্রে ফলোআপ যত্ন নিয়মিত অগ্রগতি অন্তর্ভুক্ত পর্যবেক্ষণ চিরোপ্রাক্টর বা অর্থোপেডিস্ট দ্বারা। শর্তটি কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কমতে হবে। এরপরে কারণটি নির্ধারণ করতে হবে যাতে লুম্বাগো পুনরাবৃত্তি না হয়। যদি কোনও ভার্টেব্রাল যৌথ অবরুদ্ধতা থাকে তবে একটি শারীরিক থেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞ ম্যানুয়ালি জয়েন্টটি পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং এর ফলে ব্যথা উপশম করতে পারেন। চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এবং বিকল্প পরিমাপ এটি যত্নের কারণ, ইনসোফার অংশ হতে পারে কারণ এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। কমপক্ষে প্রতি দুই সপ্তাহ অন্তর অনুসরণ করা উচিত occur কোর্সটি ইতিবাচক হলে অন্তরগুলি বাড়ানো যেতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ রোগীদের অবশ্যই একটি অর্থোপেডিস্টের সাথে স্থায়ী যোগাযোগে থাকতে হবে। ফলো-আপ যত্নের অংশটি আরও লুমবাগো প্রতিরোধ। এটি একটি বিশেষ বিছানা, ব্যাক-বান্ধব জুতা এবং তুলনামূলক ব্যবহারের মাধ্যমে অর্জন করা হয় পরিমাপ.

আপনি নিজে যা করতে পারেন

লুম্বাগোর জন্য সবসময়ই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত নয়। প্রায়শই, অস্বস্তিটি সহজ দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে পরিমাপ এবং ক্স। তীব্র লাম্বাগোর ক্ষেত্রে, লোডটি অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত। যাইহোক, দীর্ঘায়িত বসে থাকা বা শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি পারে নেতৃত্ব পেশী আরও শক্ত করতে। কোমল অনুশীলন এবং নিয়মিত বিনোদন উল্লেখযোগ্য. যাদের এখনও বসতে হবে তাদের মল বা অনুশীলন বল ব্যবহার করা উচিত। আলো stretching অনুশীলন এছাড়াও সহায়ক। একটি কার্যকর অনুশীলন: সাবধানে মেঝেতে থাকা এবং আপনার হাত এবং দীর্ঘ দীর্ঘ জন্য প্রসারিত করুন। এটি মুক্তি দেয় স্নায়বিক অবস্থা এবং পেশী আলগা করুন। তাপ অ্যাপ্লিকেশন, গরম ঝরনা বা ম্যাসেজ ব্যথার বিরুদ্ধে সহায়তা করে। একটি তথাকথিত শ্লেঞ্জ স্নান, যাতে তাপমাত্রা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, এটি কার্যকরও প্রমাণিত হয়েছে। এছাড়াও, প্রয়োজনীয় তেলগুলি সুপারিশ করা হয়। সরলবৃক্ষ, ফিটফাট, পুদিনা বা ল্যাভেন্ডারউদাহরণস্বরূপ, ম্যাসেজ এবং ঘষা হিসাবে আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং লক্ষণগুলিতে দ্রুত উন্নতির প্রতিশ্রুতি দেয়। চা, উদাহরণস্বরূপ সঙ্গে বার্চ পাতা, এলডারবেরি or বাতাপিলেবুর গাছ পুষ্প, এছাড়াও একটি ব্যথা-উপশমকারী প্রভাব আছে। যদি লক্ষণগুলি উপরের ব্যবস্থাগুলির সাথে একত্রিত না হয় তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।