থেরাপি ডিস্পনিয়া (শ্বাসকষ্ট) জন্য কারণের উপর নির্ভর করে।
সাধারণ ব্যবস্থা
- একটি ভাল সঙ্গে দৈনিক তাল সমন্বয় ভারসাম্য ক্রিয়াকলাপ এবং বিশ্রামের সময়ের মধ্যে।
- অনুশীলন আরও অনুশীলন
- ক্রিয়াকলাপ চলাকালীন শক্তি ব্যবহারের অনুকূলীকরণ (উদাহরণস্বরূপ, হাঁটাচলা, সিঁড়িতে আরোহণ)।
- উইন্ডো খুলুন, রুমটি শীতল করুন
- হ্যান্ডহেল্ড, ট্যাবলেটপ এবং মেঝে ভক্তদের দিয়ে শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দিন। এগুলি একটি খসড়া তৈরি করে যা অনুনাসিক এবং মুখের অংশগুলিকে নির্দেশিত করে শ্বাসকষ্ট দূর করতে সহায়তা করে।
- হাঁটার ব্যবহার এইডস (বেত, হাঁটা) এছাড়াও শ্বাসকষ্টের স্বস্তি বাড়ে
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার)।
- সাধারণ ওজনের লক্ষ্য! BMI নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীরের সংমিশ্রণ এবং, প্রয়োজনে মেডিক্যালি তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
টিকা
নিম্নলিখিত টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সংক্রমণ প্রায়শই উপস্থিত উপসর্গগুলির অবনতি ঘটাতে পারে:
- ফ্লু টিকা
- নিউমোকোকাল টিকা
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত সুপারিশ পালন:
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- Coenzyme Q10 (CoQ10) লিপিড-নিচে নিলে taking ওষুধ (চর্বি হ্রাস ওষুধ)।
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- ডিস্পনিয়া (শ্বাসকষ্ট) এর কারণের উপর নির্ভর করে অন্যান্য নির্দিষ্ট ডায়েটরি সুপারিশ।
- উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত খাবার নির্বাচন পুষ্টি বিশ্লেষণ.
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- আলো সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ)।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া অনুশাসন সহ (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক) ডিসপেনিয়ার কারণের উপর নির্ভর করে (শ্বাসকষ্ট)।
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্যের জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ
- লেগের পেশীগুলির নিউরোমাসকুলার বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা (এনএমইএস) - সিওপিডি (দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ) রোগীদের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের উল্লেখযোগ্য ত্রাণ প্রদান করে
সাইকোথেরাপি
- বিনোদন কৌশল (বিশেষত শ্বাসকষ্টের আক্রমণে)
- বিস্তারিত তথ্য মনস্তত্ত্ব (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের থেকে উপলব্ধ।
