শারীরিক ফ্যাট শতাংশ

ভূমিকা শরীরের চর্বি পরিমাণ বয়স, লিঙ্গ এবং শারীরিক হিসাবে অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। প্রায় 8 বছর বয়স পর্যন্ত তরুণ এবং সুস্থ পুরুষদের জন্য স্বাভাবিক হিসাবে সংজ্ঞায়িত শরীরের চর্বি শতাংশ 20-40% এর মধ্যে রয়েছে। অন্যদিকে মহিলাদের শরীরের শতাংশ বেশি ... শরীরের ফ্যাট শতাংশ কম

আমি কিভাবে আমার শরীরের চর্বির হার কমাবো? শরীরের চর্বি শতাংশ স্থায়ীভাবে হ্রাস করার লক্ষ্যে একটি থেরাপির ভিত্তি হওয়া উচিত আচরণ, ব্যায়াম এবং পুষ্টির থেরাপির মিশ্রণের উপর ভিত্তি করে। এখানে তিনটি রেঞ্জের মধ্যে অসংখ্য ব্যবহারিক এবং মূল্যবান টিপস রয়েছে। বিভাগ আচরণ থেরাপিতে এটি প্রযোজ্য ... আমি কীভাবে আমার শরীরের মেদ শতাংশ কমিয়ে দেব? | শরীরের ফ্যাট শতাংশ কম

সিক্সপ্যাক এটি পুরুষ পেটের আদর্শ চিত্র হিসাবে বিবেচিত হয়। আমরা সিক্স-প্যাকের কথা বলছি, যা কথ্য ভাষায় "ওয়াশবোর্ড পেট" নামে পরিচিত। সামান্য চর্বিযুক্ত টিস্যু এবং একটি উন্নত পেশীর মাধ্যমে, তথাকথিত মাসকুলাস রেকটাস অ্যাবডোমিনিসের ছয়টি ফুটা দেখা দিতে পারে, যাকে ইংরেজিতে "সিক্স-প্যাক" বলা হয়। পেশীর চেহারা… সিক্সপ্যাক | শরীরের ফ্যাট শতাংশ কম